Men erta bosqichlarida homilador kivi mumkin: foyda va zarar

Homilador onalar har doim ularning oddiy xun, bir qismi aslida ehtiyot bo'ladi. Bu homiladorlik erta bosqichlarida, ayniqsa, to'g'ridir. Ba'zan, hatto eng tanish oziq ular shubhalarida bir qator sabab bo'lishi mumkin. Ehtimol emas, bir qiz bo'lsin homilador Botanik haqida hayron. Endi biz o'rganish.

Kivi - meva qanday?

odatdagidek kichik qush olingan Botanik nomi. odamlar uchun ochilgan bir odam bir davolash - Bu Aleksandr Ellison demoqchi edi, deb ma'lum emas. Balki u qanotli o'xshashlik yoki ta'mi preferensiyalar, demoqchi edi.

Bugungi kunda bu meva ustidan 30 xil navlari bor. Ular orasida kivi tozalanish, faqat boshqa ranglar, va butun egan mumkin teri holda ekzotik navlari, bizga tanish. "Tukli" meva terilari bilan yeyish kerak-da. Bundan tashqari, vitaminlar bir poda o'z ichiga oladi. eng mashhur mahalliy supermarketlar rivojlanishining Hayward hisoblanadi. Englar faqat meva pishgan kerak. qoida tariqasida, botanik javonlarda hali g'o'r bo'lgan. Pishgan mevalar teginish, ammo teri ustiga ajinlar holda yumshoq bo'ladi. uyda pishgani meva uchun, banan va apelsin bilan bir piyola qo'yish vaqti bo'lishi mumkin.

Oziq-ovqat va meva biologik qiymati

yo'qmi homilador botanik savolga javob berish uchun, siz uning tarkibini tahlil qilish kerak bo'ladi. oziq-ovqat va mahsulot biologik qiymati asosida yanada xulosalar qilish mumkin bo'ladi.

Shunday qilib, barcha birinchi mahsulot energiya qiymati qarash. Homiladorlik davrida, bu sizning vaznini nazorat qilish juda muhim, u normal doirasida bo'lishi kerak. Energiya qiymati kivi mahsulot 100 g boshiga 61 kkal bo'ladi. Ko'rib turganimizdek, bu tomondan u ko'tara olmaydigan o'zi xavf ostida. Bu meva 1.14 g, yog 'oqsillar - 0,52 g, uglevodlar - 14,66 g ko'rsatkichlar ham bor nozik qarash.

Kivi - vitamin C manbai, uning butun 92,7 mg o'z ichiga oladi. Bundan tashqari kamayish bo'yicha: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitaminlar A, B1, B2, kichik miqdorda mavjud. Bundan tashqari, bir qancha minerallar va kivi kaliy, kaltsiy va boshqa fluoro bilan iz elementlar bor. Shuning uchun, homiladorlik davrida oziq-ovqat va Botanik foyda biologik qiymati bo'yicha aniq bo'ladi.

Baby kiwis uchun foydalari

Lekin birinchi homilador ona emas o'zi haqida g'amxo'rlik, lekin uning chaqaloq salomatligi haqida. mahsulot tarkibidagi vitamin, bir oddiy listing, yo'qmi homilador botanik savolga javob berish mumkin emas. to'liq, bu meva ehtimol foyda vakillik qilish, bu bolani qanday ta'sir bilish kerak.

u boshlash uchun shunday aniq tortishish uchun rekord, vitamin C bo'ladi. Ushbu komponent bebeğinizin himoya membranalari shakllantirish, faol ishtirok etadi. Bu, shuningdek, chaqaloqqa kislorod navbatdagi oqimini beradi. foliy kislotasi - Keyingi oddiy qilib aytganda, vitamin B9 hisoblanadi. Men erta homiladorlik kivi mumkinmi? Albatta! Foliy kislotasi homiladorlik rejalashtirish va uning erta bosqichlarida tayinlanadi ma'lum. Vitamin B9 sezilarli birinchi uchdan bir kam xavfini kamaytiradi va yo'ldoshning shakllanishini ta'sir qiladi.

Agar siz hali ham bu homilador ayollar Bloodshy & eb yoki yo'q qilish uchun mumkin yoki yo'qligini haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, u o'z ichiga minerallar, deb o'ylayman. yurak - kaliy suyak, asab tizimi, mushaklar shakllantirish va inson tanasining bosh uchun zarur. A fluoro sut bola tishlari shakllantirishda ishtirok etadi. Shuning uchun, botanik vitamin qiymati nisbatan - kamdan-kam meva.

homilador ona uchun foydalari

bir ayol bolasi bilan atalgan paytda, ko'p uning salomatligi va farovonligi bog'liq. Kivi, o'z navbatida, bir yaxshi kayfiyat saqlab unga yordam qodir, u vitamin komplekslarini har xil murojaat qilish kerak emas.

Homiladorlik davrida botanik afzalliklari:

• immun tizimini yaxshilaydi;
• shish oldini oladi;
• asab tizimining ishlashini yaxshilaydi;
• qonning quyulib qolishini oshiradi;
• Bu qon zaharlanishi bilan engish uchun yordam beradi;
• , Modda almashinuvini tezlashtiradi hematopoez hokazo qilmoqda

Va bu manfaatlar, bu meva olib nima faqat kichik bir qismi hisoblanadi. Uning vitamin tarkibi, albatta, noyob hisoblanadi. Vitaminlar C, B9, B3, B6, barcha qimmatbaho vitamin komplekslarini bir qismi. Agar bir necha kivi meva eb mumkin, agar shunday bo'lsa, nima uchun, sun'iy ravishda ularni ishlab chiqarish?!

toksikozlari qarshi kivi

Toksemiya - Homiladorlik eng kamalakdek alomat emas. Ba'zan u erta bosqichlarida, balki tug'ilgan qadar nafaqat, bir ayolni qiynayotgan mumkin. birinchi uchdan bir, u "dovoni" kabi bo'lishi mumkin, u holda, kelajakda ayol toksikozlari qarshi kurash uchun aniq va teran mexanizmini kerak bo'ladi. Botanik homilador ayollar uchun, foydalari va zarari, qaysi, albatta, juda muhim, albatta, qon zaharlanishi bilan engish uchun yordam beradi.

o'z shaxsiy tajribalarini Ko'p ayollar bir nordon ta'mga ega mevalar, kambag'al sog'liqni saqlash bilan yaxshi, albatta, deb ta'kidladilar. C vitamini yuqori mundarijaga tufayli kivi har doim nordon edi. juda tez-tez qon zaharlanishi bilan engish uchun ularni englar, kichik tilim, lekin. Misol uchun, bir soatda bir marta bir kichik parcha. munozarasi forumlari sanasi qaraganda, bunday vositasi juda samarali hisoblanadi. toksemiya bilan kurashchi sifatida kivi siz kelmadi bo'lsa, tana tinglang. Hech kim, aniq u eng yaxshi mos keladi, degan ma'noni anglatadi onasi, qo'shimcha ravishda kelajagini aniqlash mumkin emas.

kivi zarar

yo'qmi homilador botanik savolga men batafsil javob eshitishni istardim. Axir, bu meva salbiy homilador ona va uning chaqaloq holatini ta'sir mumkin bo'lgan xavf, bor. Xo'sh, birinchi navbatda, uning foydalanish birinchi yon ta'siri allergik bo'lishi mumkin. Bu uning homiladorlik qadar harakat emas edi ayollar uchun amal qiladi. Kiwis odatda alerjenler hisoblanadi, lekin u xavfsiz o'ynash va asta-sekin sening ratsionida uni yozib boshlash uchun yaxshiroqdir emas.

Homiladorlik davrida bu meva tark qilishdir ayollardan biri kategoriya mavjud. Bu oshqozon kasalligi bilan qiz. Bu gastrit, oshqozon yarasi, buyrak kasalliklari kiradi. kivi 84% suv, uning iste'moli ortadi buyrak va siydik pufagi, va haddan tashqari kislota yuklashingiz Biroq tufayli oshqozon og'riqqa sabab bo'lishi mumkin, aslida.

Baribir, sog'lom homilador ayol eb Botanik uchun faqat foyda bo'ladi. Lekin biz ham, chunki to'xtatish uchun qachon bilish muhtoj atrofida, uzoqqa kerak emas. sog'lom - 1-2 Shuning uchun, xun meva baxtli ona va bola qiladi.