Men uyluğun ichkaridan yorliqlari olib tashlash haqida gaplashamiz

Bu uzoq farq qilingan deb kalçalarındaki "quloqlari" - muammo emas, balki faqat semiz ayollar. Bu nuqson ko'rgan va nozik qiz mumkin. Bu tez-tez faol vazn yo'qotish keyin paydo bo'ladi. Bundan tashqari, yarmarka jinsi bu mash'um "quloqlarini" ega ayrim irsiyat bilan bog'liq. Lekin tushkunlikka tushmang. Bu raqamlar yo'qligi bilan muvaffaqiyatli jang mumkin ekan. Agar nima qilish kerak, dan yorliqlari olib tashlash uchun qanday sonining ichki yuzasi, men maqolada muhokama olaman.

oziq-ovqat normallashtirish

Yaxshi ko'rsatkich to'g'ri ovqatlanish bilan boshlanadi. Deyarli hech kim bu bayonot bilan bahslasha edi. Shuning uchun, dan yorliqlari olib tashlash uchun qanday muammoni hal qilish sonlari ichki, albatta, birinchi narsa, ularning menyusiga normallashtirish hisoblanadi. undan shirin va un oling - yarim ish amalga. Buning o'rniga, yangi sabzavot, meva va yangi meva sharbatlari sizning ovqat mo'l-yilda o'z ichiga oladi. yaxshi ovqatlanish yana bir muhim jihati - bu qayta foydalanish mumkin oziq-ovqat qabul qilish bo'ldi. 8 kichik portsiyadan uchun oziq-ovqat kundalik kvotasi ajratish va kun davomida olib.

Maxsus sessiyalarni

"Quloqlariga" bilan kurashda biz albatta, dumba uchun maxsus mashqlar majmuini yordam beradi. Shunday qilib, har kuni quyidagilarni bajaring:

1. O'tirib-turish bilan Lunges. oldinga o'ng oyoq qo'ydi, chap - orqasida, lunges va og'iz tashvishsiz. Mening oyoq va takrorlash.
2. Har qanday o'tirib-turish. Ayniqsa, samarali quyidagi mashqlar:-biridan oyoqlari elka kengligi, egilmoq, albatta, in oxirigacha emas, ya'ni.
3. o'rnini boshlab: bilan oyoqlaringizni tik turgan. Bend bir tizzasi oyoq va chetga uni oladi. Biz shuning uchun 30 marta qilyapsan. So'ngra boshqa oyog'i bilan ham bir xil.
4. u holda ip o'tish.

qarshi kurashish uchun samarali vosita sifatida Massaj

hal qilish oson emas, bir muammo - kalçalarındaki «quloqlar». Albatta, mashqlar va xun "ish" qiladi va ko'rsatkich tez siqilib. Lekin acupressure holda, albatta, mumkin emas. Bu birinchi navbatda zarur bo'lgan aniq qaerda faol semiz yoqib uchun juda muhim. Agar tez uyluğun ichkaridan yorliqlari olib tashlash haqida o'ylab, shuning uchun bo'lsa, bilasiz, bu uchun eng samarali usuli bu - massaj. faqat bu erda. har qanday isitish yoki ol , anti-Selülite yog'upa muammo maydoni, uni qo'llash va sekin massaj. Faqat eslab uyluğun ichki qismi deb - juda nozik sohada. Shuning uchun, faol massaj tejamkorlik uning uchun emas edi.

bir supurgisi bilan Vanna? Nima uchun emas, balki?

Siz hammomida borishni yoqtirmayman? Va behuda! Bundan tashqari Vanna tartibi sizga yoqimli daqiqalarini ko'p keltiradi, ular siz dumba yorliqlari olib tashlash uchun yordam beradi. muntazam ravishda hammom, go'zal arbobi uchun kurash bu usul yuqori samaradorligini ishtirok odamlar Sharh. Bug 'aylanishi kuchayadi yilda keskin Ter oshdi. Bilan birga toksinlar va zararli moddalar chiqib, bizning organlari ter bilan. bannuyu tartibi qayin, eman va Juniper supurgisi, xursandlik va yaxshi kayfiyat bilan to'ldirilsin bo'lsa va siz taqdim. Bu usul natijasi - tanadan ortiqcha suyuqlik olib tashlash va faol tufayli tez vazn yo'qotish yonib kaloriyalar.

Ushbu maqolada biz uyluğun ichkaridan yorliqlari olib tashlash uchun qanday qaradi. Bu maslahatlar qiling - sog'lom va go'zal bo'lishi.