Multivarka yilda no'xat pyuresi - vitamin va minerallar manbai

Bugun biz mazali va sog'lom oziq-ovqat haqida o'ylash bo'ladi. Dukkaklilar oshqozon-ichak trakti funktsiyasi, saraton va yurak qon-tomir patologiyasini xavfini kamaytiradi va parhez ovqatlanish ishlatiladigan barqarorlashtirish.

No'xat o'z ichiga o'simlik protein, Uning sharqiy turlari sog'lom emas kam, shuningdek fosfor, foliy kislotasi, kaliy va vitamin S. Leblebi - dunyoda baklagil orasida eng keng tarqalgan biri. U 7% yog ', 30% oqsil, vitamin B1 davom etadi. No'xot, no'xat kabi, foliy kislotasi va kaliy boy qimmatli o'simlik protein va tola mavjud diabet va saraton yuzaga qarshi himoya qiladi.

2,5 soat va tushlik yoki kechki ovqat uchun mukammal - multivarka yilda no'xat pyuresi 2 so'ndi. Buning uchun siz quyidagi mahsulotlarni tayyorlash uchun kerak:

- no'xat;

- piyoz;

- tuz;

- qalampir;

- giyohlar Quritilgan.

Piyoz tozalangan va yupqa kesilgan bo'ladi. Bir piyola Multivarki unga o'simlik yog'i va qovurilgan piyoz quydi. Bu variant yoqilganda uchun 30 daqiqa davomida "pishirilgan". Piyoz bug'lanib kerak sharbatini, qilaylik.

Bu paytda, biz no'xat, albatta. Uning diqqat tartiblashtiriladi va ishlayotgan suv ostida yuvib. So'ngra suv bilan to'ldirilgan no'xat uni butunlay botirilgan edi, shunday qilib, kuchaya.

yirtqichlardan dan piyoz, suv, bir oz tuz, murch bilan no'xat yuk quyinglar, va bir variantni o'z ichiga oladi ", bir er-xotin." Bir marta bir yirtqichlardan keyin biz "sovutish" o'tish, qaynatish boshladi va 1 soat davomida vaqtni sozlash.

Pyuresi u, piyoz, o'tlar va "irrigatsiya" rejimini kiritish haqida bir soat uchun tayyorlashni davom ettirish uchun faqat qolmoqda, deyarli tayyor. multivarka yilda no'xat pyuresi uzoq vaqt davomida qovurilgan, lekin u bunga loyiq. a uy ishlatishdan keyin, siz har qanday harakat qilmang.

Multivarka - bu zamonaviy oshxonada juda qimmatli uskunalar hisoblanadi. U, band odamlarga yordam pech, Qasqonni Kuzineyle almashtirish uchun keladi. mahsulot barcha oziq moddalar saqlab U kartoshka, oshpazlar, Sichqoncha kursori yo'naltirilganlar. oziq-ovqat, barcha vitamin va minerallar va tayyorlash jarayoni qiziqarli bo'ladi. multivarka yilda no'xat pyuresi tufayli hajmi isitish foydalanish ekanligiga, tezroq plastinka ko'ra pishirilgan. Bu no'xat, barcha oziq moddalar saqlab qoladi, degan ma'noni anglatadi. Multivarka uning egasi ovqat, yaxshi kayfiyat va bo'sh vaqt beradi. unda pishirilgan taom foydali va mazali bo'ladi.

Multivarka "Redmond" - yangi avlod ko'p funktsiyali qurilma. mukammal sog'lom ovqatlanish haqida fikrlari bilan Oshxona texnikasi nisbatan uning so'nggi ishlanmalar. Shuning uchun multivarka "Redmond« yilda no'xat pyuresi uyingizga bir albatta gastronomik ne'matlar bo'lish. Fry piyoz va sabzi, no'xat va shavla pishirish oshxona birligi bilan endi mumkin. pyuresi pastırma kiritish bo'lsa, u holda sizning uy yuz stol haydovchi olmaysiz. Multivarka "Redmond« tayinlangan vaqtda issiq nonushta huquqiga pishiradi. Buning uchun, faqat kubogi zarur mahsulotlar yotar va "taymer" dasturi o'rnatish. siz va oilangiz uchun multivarka nonushta siz faqat uyg'onish ertalab va no'xat pyuresi yilda tayyor.