Old Ingliz ovqat - nozik beliga bir yo'li

aristokratik oilalarning boy Qizchalar uchun Britaniya internat maktabda juda mashhur Old Ingliz ovqat edi. Yilda Qurilish davrida, bu sifatli holda biroz qurilgan qiz taqdir, ular mos partiya topish qiyin edi. Guide platalari haqiqiy xonim kabi qaradi pansionerki katta sa'y-harakatlarni amalga oshirdi. qabul qarashlarga ko'ra, haqiqiy ayol bir nozik ong bo'lishi kerak, bir oz bilagini va tor bel bor. Afsuski, barcha o'quvchilar, bunday qimmatli fazilatlarni edi. bilagini to'g'ri qalinligi mumkin emas edi, agar, bas, bir kichik bel juda qobiliyatli edi sotib. Biz Angliya kengashlari deyarli 90% ishlatiladi Old English parhez, ishlatiladigan.

vaqt qiymati Mahsulotlar juda qimmat, va ba'zi yomon tanqidchilar bu tarzda pensiyalar rahbariyati oziq-ovqat saqlash uchun harakat qilmoqda, deb da'vo qildilar. Be, u vaqti-vaqti bilan, mumkin, lekin hamma qizlar o'z tana turdagi qat'i nazar, yomon menyusida qo'yildi deb. bir marta bir necha oy yoki hafta - Ba'zi internat ovqat ancha tez-tez boshqa, bir yil 4 marta ishlatilgan. Old Ingliz ovqat u og'ir bir necha kilogramm etgan vaqt davomida 5 kun, ishlatilgan. Yetishtiriladigan ingichka qiz ham yeyish uchun ko'p bo'lishi uchun ishlatiladigan turli xil ijtimoiy hodisalar uchun hafta oxirida ketdi. Aristokratik xonimlar ham ularni Uma holda, albatta, ruxsat, bu parhez, foydalangan.

Old Ingliz ovqat: Menu

1 kun

Nonushta: qaynatilgan suv suli, don, shakarsiz kuchli choy shisha.

Tushlik: bir chashka choy, non, bir tilim bilan tovuq sho'rva, tuz bulyon ruxsat etiladi.

Kechki ovqat: engil neft (sariyog ') bilan moylangan bir chashka choy, non, bir tilim.

kun 2

Nonushta: jo'xori uni ezib, bir tovoq, bir chashka choy.

Tushlik: Tovuq tuxum - ikki dona, sariyog 'bilan bir burda non va pishloq, bir tilim, kuchli choy

Kechki ovqat: 2 dona yabloki-.

kun 3

Nonushta: jam (1/3 stakan) bilan choy.

Tushlik: tovuq oyog'i va bir chashka choy.

Kechki ovqat: qovurilgan loviya - bir plitalar.

4-kun

Nonushta: jo'xori uni ezib, bir tovoq, kuchli bir chashka choy.

Tushlik: uch tovuq tuxum.

Kechki ovqat: mevali - nok 2.

kun 5

Nonushta: Bir tilim pishloq bilan non va sariyog ', shakarsiz choy shisha.

Tushlik: tovuq oyog'i va bir stakan sut.

Kechki ovqat: ikki qaynatilgan kartoshka, bir chashka choy.

Snack har doim shakar holda kuchli choy iborat bo'ldi.

menyudan ko'rinib turganidek, bir ovqat ingliz qizlar juda kam va 800 kaloriya iborat. Shu bilan birga, protein boy taom va unda uglevodlar miqdori kamayadi. Non kepakli foydalanish va o'rniga murabbo odatdagidek Berry murabbo mos yaxshiroqdir. tovuq oyoq o'rniga ruxsat baliq pishirilgan. Qora kuchli choy qo'shimcha vazn yo'qotish qilmoqda. Barcha mahsulotlar bir afzalligi ovqat juda bir oz, o'tadi ularning malakasini vaqtida, mavjud. Qanday qilib bu xun kilogramm? Aytib 5-10 bunday qisqa vaqt ichida qayta o'rnatish uchun dargumon, ammo bo'lishi mumkin 3-4 kg qutulish uchun kilogramm.

Biroq, oziqlanish, bir xun Old ingliz tavsiya bunday ovqatlanish, uzoq muddatli foydalanishni tavsiya qilmaymiz. Sharh Boshlovchi kuchli turmush tarzi qiyin bo'ladi, deb aytish. Shuningdek, meva-sabzavot, bir xun kam, shuning uchun dushanbadan juma, vitamin qo'shimchalar foydalanish uchun bo'lishi. ehtiyotkorlik bilan uni hazm qilish tizimi kasalliklari bor odamlarga shunga o'xshash menyu rioya qilish zarur. Yana bir ogohlantirish: Agar tuz foydalana olmaysiz xun, shuning uchun zavq siz faqat uni olish yo'q edi. Agar siz bu to'siqlar bilan yashash mumkin bo'lsa, u holda bir xun tutish va haqiqiy ingliz xonim kabi his qilaman.