Yashil choy foydasi bor

Green choy - juda mazali va sog'lom ichimlik. Xitoyda qadim zamonlardan beri, u oziq-ovqat, balki juda ko'p kasalliklarni davolash uchun emas, balki faqat ishlatilgan. yashil choy foydalari dedi va zamonaviy Parhezshunoslar bo'ladi. Immun tizimini mustahkamlaydi, balki, qon bosimini tushiradi, uyqu yaxshilaydi va tufayli sotib so'ng u barcha oziq moddalar saqlab qolish uchun o'z hissasini qo'shadi minimal issiqlik davolash, boshdan kechiradi, bu aslida stress.Eto ozod yordam beradi nafaqat.

Eng muhimi, yashil choy foydalanish nima - antioksidantlar mavjudligi hisoblanadi. Va ular bu jarayonni, tana hujayralarni nobud erkin radikal qarshi kurash jadal stareniyu.Osobenno olib kelishi ma'lum qilindi nurlanish, kimyoviy moddalar, va hatto ultafioletovoe radiatsiya ta'sir shahar, yashaydigan bo'lganlar. Olimlar bu ichimlik yashil choy katta foyda antioksidantlar maksimal miqdorini o'z ichiga olgan, deb topdik.

unda karotin limon va qora Smorodina ko'ra vitamin C ko'proq sabzi va dengiz itshumurt, ancha ko'p. Bu, shuningdek, qarish sekinlashadi nafaqat kateşinlerin ko'p, kuchli antioksidant o'z ichiga oladi, lekin bu aslida yashil choy foydalari saraton oldini olish uchun yordam beradi. Bu virusli kasalliklarning oldini olish va zaharlanish davolash uchun foydalanish mumkin, hatto zaharlaydi ulanish ega bo'lgan zararli moddalar va ularni zararsizlantirish uchun. yashil choy, bu qismlariga tashqari vitamin E, riboflavin, o'z ichiga Niasin va boshqa vitaminlar. Ular teri va tomir salomatligi uchun juda foydalidir.

uning oqibatlarini bartaraf nafaqat kofein, lekin, shuningdek, modda, o'z ichiga oladi aslida yashil choy foydalari. Shuning uchun, bu ichimliklar, bir stakan keyin uxlab juda oson. Lekin kofein charchoqni yengillashtirish va qon aylanishini yaxshilaydi yordam beradi.

Olimlar yashil choy nurlanish tana xalos mumkin, deb topdik. Bu harakat, ayniqsa, mashhur Yaponiyada ortib bormoqda biri hisoblanadi. Mahalliy aholi faol Xirosima portlashga keyin, bu ajoyib xususiyatidan foydalanib.

Bundan tashqari, yashil choy mukammal hisoblanadi toksinlar tanadan tozalaydi va vaznini kamaytirish uchun yordam beradi. unga kiritilgan moddalar, immunitetni oshirish, diabet va ateroskleroz oldini olish va, qon tomirlari mustahkamlaydi uyqu yaxshilash va ruhiy tushkunlik bilan engish uchun yordam beradi. yashil choy so'zsiz foydalari, lekin u to'g'ri navlar faqat o'zini namoyon - Umuman.

Qanday to'g'ri sog'lom ichimlik tayyorlash uchun?

1. eng muhim narsa - nima suvdan foydalanish. Bu yaxshi yoki bahor uni olish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Bu mumkin bo'lmasa, jo'mrakdan suv bir necha soat himoya qilish zarur, va bir filtri orqali o'tdi. Agar sotib olish foydalanayotgan bo'lsangiz, uning tarkibini bilish zarur. suv tarkibidagi mineral ba'zi ichimliklar ta'mi va sifatini o'zgartirish mumkin, aslida.

Bu uning foydali xususiyatlarini kamaytiradi deb 2.Do, qaynoq suv bilan yashil choy demlemek uchun zarur emas. Misol uchun, olishda ichimlik qiladi kateşin, issiq suv 80 daraja eriydi.

shahar aholisi uchun yashil choy, ayniqsa katta foydalari. Axir, ular doimiy zararli omillar ta'sir qolmoqda. Shuning uchun, siz sog'ligiga e'tibor, bu qora choy yashil o'rniga tavsiya etiladi.