Optimizm yo'l holda: olimlar, ba'zi 5 belgilari uzoq va baxtli yashash uchun imkon topdim

Ko'pchiligimiz muvaffaqiyatli odamlarga xarakterdagi matonat kabi sifatini berish istagi. Bu bizga najot olib kelishi shartlaridan biri hisoblanadi. Biroq, yangi ilmiy o'rganish ko'ra, professional sohasida muvaffaqiyatga bizni fazilatlar, bizning farovonligi muhim rol o'ynashni davom va keyin biz uning faoliyatini tark. tadqiqot, 50 yoshga to'lgan har ikki jins ortiq sakkiz ming respondentlarni qoplangan. u farovonlik va etuk insonlar farovonligi kelganda olimlar o'z-o'zini nazorat qilish, optimizm va yaxlitligi kabi fazilatlar, muhim ekanligini topdik. Bu siz umr oshirish imkonini beradi?

ishchanlikni

Bir uzoq muddatli o'qish yoshi 300 uylangan erkaklar hayoti, ular turmushga qanday tekshiradi. yana bir yarim asrdan orqali olimlar qiziqarli trendini nozil qildik. o'z do'stlariga bo'lgan erkaklar bir halol turini aniqladilar, uzoq umume'tirof etilgan kishilar ortiq yashay, men bu sifatini yo'q edi. boshqa shu kabi ishda, shu xususiyati ayollarga munosabat bilan belgilab berilgan.

optimizm

"Men hayot imkoniyatlar to'la ekanligini his", va ikkinchi: optimizm o'lchash uchun, yaqinda tajribada tadqiqotchilar birinchi bo'lgan ikki jadvallar taalluqli ishtirokchilarni so'radi "Men kelajakda istiqbolli menga qaraydi deb his qilaman" . qabul javob asosida, mutaxassislar ishtirokchilar haqida chorak Ishonchim asosimiz, deb atash mumkin, degan xulosaga. Oldingi tajribalarida, bir korrelyatsiya optimizm va salomatlikning topildi. Yaxshiyamki, bu munosabatlar qat'i nazar, ijtimoiy-iqtisodiy maqomini odamlar kuzatildi. Bu optimizm holda, biz uzoq umr umid mumkin emas kabi, baxtli his mumkin emas, chiqadi.

belgilar kuchi

50 yoshdan baxtli odamlar 21 foiz qadar bunday belgi va o'z-o'zini nazorat qilish kuchiga sifatida fazilatlarni namoyon etdi. Bu biz besh eng qimmat hayot tajribamiz biri bor, degan ma'noni anglatadi. Faqat optimizm bilan solishtirganda, biz kamdan-kam hollarda bu haqda zikr.

hissiy barqarorlik

yana bir so'nggi Ishda ishtirokchilarining taxminan 30 foizi hissiy, barqaror qiyin vaziyatlarda xotirjam qolishga qodir, deb belgilandi. Yana bir muhim ogohlantirish: optimizm bilan tez-tez hissiy barqarorlik "do'stlar". Bu odamlar zarardan yuziga ochiq va kulgili ko'rinish beradi. uzoq umr ko'rish bilan bog'liq, deb bir necha tadqiqot hissiy barqarorlik Eslatma. Va oddiy tushuntirish bor, deb: tufayli yurak kasalligi erta o'limlar ko'p.

nazorat tuyg'u

nazorat ayniqsa kuchli ma'no ko'rsatdi ishtirokchilar kim topish uchun, tadqiqotchilar rozi yoki quyidagi bayonotni rad odamlarni so'radi: ". Men ko'p hollarda nazorat qilish mumkin kabi Uyda, men his" 41 marta ishtirokchilari foizi bu qatorni barcha besh xususiyatlari orasida eng keng tarqalgan biri qiladi nazorat etarli darajada ko'rsatilgan. Endi siz, bir uzoq va baxtli hayot uchun eshikni ochib, beshta kalitlari haqida bilaman siz qilish kerak, barcha - o'zimizga ularni etishtirish uchun emas.