O'roqlar nima qiladi: zaif yoki stulni mustahkamlaydimi?

Suv zaxirasi yoki stulni kuchaytirishi haqidagi savolga javob berishdan avval, bu mevaning qanday fazilatlari va inson organizmiga ta'siri ekanligini tushunish kerak. Ushbu meva foydali yoki, aksincha, zararlidir?

Olxo'ri foydali xususiyatlari

Olxo'ri turli rang va rangga qarab to'kiladimi? Yo'q, bunday meva xossalari uchun rangi va xilma-xilligi ta'sir qilmaydi, biroq ba'zi foydali elementlarning mavjudligini aniqlaydi. Misol uchun, meva tarkibida A, B, C, P va E vitaminlari mavjud bo'lib, ular tarkibida temir, magniy, kaliy, fosfor, yod va xrom mavjud. Fosfor miqdori bo'yicha bu mevalar hatto olma va noklarni ham oshiradi. 100 gram olxo'ri 43 kilokalorni tashkil etadi. Ushbu mevalarda fruktoza va glyukoza bilan ifodalangan shakar miqdori 9 dan 17% gacha o'zgarishi mumkin, aniq raqam meva turiga bog'liq.

Shunga qaramay, savol qoladi: "Eriklar zaiflashtiradimi yoki kuchayadimi?" U munozarali. Ushbu mevalar, xun, past kaloriyalarda yuqori bo'lgan glyukoza tarkibiga qaramasdan, ular sellyuloza va pomidordan kam emasligida samarali foydalanilishi mumkin, ular ham metabolizmni tezlashtiradi.

Erik turi

Ushbu mevalarni sotib olishdan oldin, ko'p odamlar eritmalarni zaiflashtiradigan yoki mustahkamlamoqdalar. Bu mavzuda keksa odamlar, shuningdek, kichik bolalarning onalari tomonidan ko'proq e'tibor qaratiladi, chunki bu tananing turli toifadagi xizmatchilari bo'lgan. Bizning davrimizda qariyb 30 turdagi o'rik mavjud, ammo eng keng tarqalgan turlari 4 xil: vengriyalik, tuxum, Renklode va mirabell.

Vengerning kamolotidan so'ng hosil bo'lgan mevalari quyuq ko'k rangi, qizil rangli joylari, aksincha, sariq yoki ba'zi hollarda hatto yashil rangga ega. Tashqi ko'rinishdagi tuxum gullari tuxumga o'xshaydi, ya'ni ularning uzunligi bir xil bo'lib, ular sarg'ish va oldingi o'lchamlari kattaroqroqdir. Boshqa turlarga nisbatan mo'jizalarni meva etish hajmi juda kichik, sariq rang va yumaloq shaklga ega. Turli rang va rangga qaramasdan, olxo'ri juda kam kaloriyali tarkibga ega, shuningdek, inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Olxo'yi xususiyatlari: zaif yoki mevalarni mustahkamlaydimi?

Ko'pchilik bu mevaning ichaklarni mukammal tarzda tozalab, inson tanasiga ta'sir o'tkazuvchi ekanligini biladi. Ushbu bayonotdan kelib chiqqan holda, o'riklar zaif yoki kuchsiz bo'lganligi haqidagi savolga javob berganda, ularning zaiflashuvi haqida ishonch bilan aytish mumkin. Ushbu mevalardan foydalanish natijasida xolesterin tanadan ajraladi va gematopezlar ham paydo bo'ladi. Bundan tashqari, ushbu meva metabolik kasalliklar bilan bir qatorda jigar kasalliklari bilan bog'liq kasalliklarda ham foydalanish tavsiya etiladi. Plum qon tomirlarining kuchiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, buyrak kasalligidan keyin organizmni tiklaydi. Nima uchun loy bo'shaydi? Oddiy: u erda kislotalar mavjud (ayniqsa bu unfertilatsiyalangan mevalarni nazarda tutadi), ular yutilib, devorlarini qo'zg'atadigan va tanaga engil ichish ta'sirini o'tkazadigan. Chet elda emas, balki mamlakatimizda etishtirilgan va zararli kimyoviy moddalarni o'z ichiga olmaydigan mevalar terini qarilik va zararli ekologik omillarga ta'sir qilishdan himoya qiladi. Bundan tashqari, tirnoq va soch kuchi va kuchini beradi.

O'rdagdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Uning ijobiy sifatlariga qaramay, bunday meva ma'lum bir guruhga zarar etkazishi mumkin. Ayniqsa, bu shakarni diabet bilan kasallanganlarga iste'mol qilmaslik kerak, chunki u glyukoza miqdori juda ko'p. Meva hosilini yuqori kislotali bemorlarga iste'mol qilmaslik kerak, chunki olxo'ri kislotalarni o'z ichiga oladi, bu oshqozon bilan vaziyatni yanada kuchaytiradi. Cho'chqalar yoki olxo'ri pyuresi bo'lgan chaqaloqlarga alohida e'tibor berilishi kerak: bu mahsulotlar chaqaloqlarda oshqozon va hazm bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin.

Erik kosmetik mahsulot sifatida

Eriklar zaif yoki kuchsiz bo'ladimi, degan savolni ko'rib chiqib, bu mevani kosmetik vosita sifatida ayta olasiz. Uzoq vaqt davomida ota-bobolarimiz terini yoshartirish uchun vosita sifatida olxo'ri ishlatgan. Olxo'ri pyureiga asoslangan yuz niqobi charchashni bartaraf qiladi va yuzning elastikligini ham beradi. Bunday niqob qimmat kosmetikadan farqli o'laroq uzoq vaqt ishlaydi. Eritmalarni tashkil etadigan mikroelementlar, ayniqsa, o'smirlarda akne davolashda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

An'anaviy tibbiyotda jo'xori

Ushbu madaniyatning ko'p foydali xususiyatlari. Agar bir stakan qaynoq suvda bir oshqozon daraxti yaprağının çıtırsanız, angina davolash mumkin. Ushbu daraxtning qobig'ining hosil bo'lishi buyraklar muammosini hal qilishga yordam beradi. Buning uchun qobig'ini ezib tashlash va qaynoq suv stakaniga to'kib tashlash, keyin esa isitmani va kuchlanishni talab qilish kerak. Olingan bulonni 1 stakan qaynatilgan suv bilan suyultirish va kuniga uch marta ichish kerak, bu esa 50 millilitrlik och qoringa to'g'ri keladi.

Hovuzdan nimani tayyorlash kerak?

Ko'pincha yangi mevalarga qo'shimcha ravishda quritilgan o'riklar ham - o'rik uchun ishlatiladi. U uyda tayyorlanishi mumkin: meva yuviladi va qaynab turgan sodali suv eritmasida yarim daqiqa davomida tushiriladi, so'ng uni chiqaradi va sovuq suvga botiradi, keyinchalik 5 kun davomida quritilgan mevalarni muntazam ravishda aylantirib turadi. Agar siz tanadagi yangi mevalar ta'siridan qo'rqsangiz, u holda zonadan kompot juda zaif bo'lmaydi, bundan tashqari u qish uchun banklarda yopiq bo'lishi mumkin. Qishda pechene murabbo, shuningdek, to'ng'izdan murabbo, siz turli xil piroglarni pishirasiz. Oshxonadagi bu oshxonadan go'shtli taomlar va shirinliklar uchun tayyorlangan soslar tayyorlanadi.