Pomidor foydalanish. Biz ular haqida nima bilasiz?

Bundan tashqari, pomidor deb nomlanuvchi pomidor, nafaqat ishtahani qarash va ajoyib ta'mi, balki dorivor xususiyatlari bir qator ega. tufayli, bu sabzavot vitaminlar, minerallar va boshqa oziq moddalar ham borligi pomidor foydalanish. Ular (ya'ni, siz pomidor holda, albatta, mumkin) muhim emas-da, inson tanasi, bu moddalar holda o'z vazifalarini amalga oshirish uchun juda qiyin bo'ladi. Foydali moddalar o'z ichiga oladi:

- fruktoza va glyukoza;

- pektin tolasi, foliy kislotasi;

- karotin, likopin, xanthophylls - meva yorqin qizil rang bilan bo'yalgan;

- Organik kislota - tartarik, sukkinik, molik, oksalat, limon;

- kraxmal, oqsil azot, karotinoidlar - A provitamini va tabiiy antioksidant.

Bu qizil pomidor foydalanish, ularning sariq birodarlariga nisbatan ancha ko'proq bo'ladi, deb qayd etish lozim. Pomidor ovqat xazm qilish tizimi bilan muammolar uchun juda foydalidir. Limon va molik kislotalar ovqat hazm qilish normallashtirish, kislota-ishqor muvozanatini tartibga solish hissa va shu qarishini oldini olish. kam kislota bilan gastrit pomidor uchun, ayniqsa, foydalidir. Pomidor ichak tanaffuslar qobiliyatini bor, shuning uchun u ich uchun taom tavsiya etiladi. eng oddiy pomidor jang yordam berishi mumkin kasalliklar ko'p hali mavjud emas. Agar siz hali ham pomidor foyda nima bilmayman, agar shunday bo'lsa, keyin siz mutlaqo bo'lgan sog'lom odam va ularning parhez muvozanat hech qachon.

hatto vitamin S Shuning uchun uning xususiyatlari kattaroq faol antioksidant, saraton xavfini kamaytirishda pomidor foydalanish ba'za - likopin, kel. Va likopin, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari va "sariq joyida" buziladigan oldini olish uchun foydali. Bu kasallik ko'rlikni sabab, va 55 yil davomida odamlar ularni azob. Bu tomat pishirishni yoki pishirib bo'lsa likopin kontsentratsiyasi, ortib deb bilish muhim ahamiyatga ega. pomidor, lekin Shuning foydali nafaqat, shuningdek, davolash, shuningdek, tomat pastasi, ziravor, sharbat va ketchup isitish duchor.

pomidor foyda his, siz haftasiga kamida 20 meva eb kerak. yangi pomidor mavjud Likopen yaxshi zaytun yoki boshqa o'simlik yog'i bilan pomidor salat mavsumda bo'lsa so'riladi. Pomidor yaxshi antidepressant, shokolad ortiq hech yomon bir necha meva eb, va siz pomidor foydalanish o'zingiz uchun ko'rish favqulodda shunday. kayfiyatni yaxshilash va ruhiy tushkunlik bilan kurashish baxt gormonlar - Bu serotonin va tiamin katta dozasini o'z ichiga oladi. urbanizatsiya, ehtimol, eng qimmatli mahsulot biri bo'lgan, rozilik bildirasiz. Pomidor aqliy yoki jismoniy olinishiga so'ng, bir g'amgin holatda bo'lgan, surunkali charchoq, kuch yo'qolishi bilan odamlar uchun ideal.

pomidor foydalari, shuningdek, bir kam kaloriyali sabzavot, chunki, ortiqcha vazn qarshi kurashda namoyon bo'ladi. Oziq-ovqat pomidor eyish, siz nafaqat og'ir qozonish, balki ba'zi yog 'yo'qotish bo'ladi. sog'ligiga ta'siri tufayli pomidor krom mundarijaga erishiladi. Bu asar mineral ochlik hissi bostiradi va taom paytida to'qlikda ko'rinishi tezlashtiradi. yangi va pishirilgan pomidor asosida ham maxsus mono-parhez yaratilgan.

pomidor foydalanish uchun holatlar - bir ut-tosh kasalligi, yuqori qon bosimi va tendentsiyasi buyrak tosh hosil qilish. Agar yuqoridagi barcha ko'rinib turibdiki, u Sumomo ravshan bo'lgan pomidor, foyda va zarar, shu jumladan, har qanday mahsulot, foydalanish kerak. deyarli har bir shaxsning ovqat, bor bo'lsa salbiy reaktsiyalar hech ehtimoli ushbu mahsulotlar mavjud bo'lishi kerak.