Qanday pechda levrek pishirib. eng mazali ovqatlarni

Bu uzoq baliq go'sht ancha foydali cho'chqa yoki mol go'shti dan ekanligi ma'lum qilindi. Bu mahsulot tayyorlangan ovqatlarni inson ratsionida mavjud bo'lishi kerak, shuning uchun bu emas. Baliq oqsil, yog 'kislotalari, fosfor, kaltsiy, natriy va organizmning salomatligi uchun muhim bo'lgan boshqa foydali mikroelementlar, boy. Ushbu maqolada siz bilib olasiz levrek tayyorlash uchun qanday pechda. Bu baliq go'shti hayratlanarli nozik lazzat va noyob hidi bo'ladi. bir tomoni ovqat yaxshi qaynatilgan guruch yoki kartoshka ideal sifatida.

Qanday pechda levrek pishirishni?

1. kartoshka bilan pishirilgan baliq cream SOS

Tarkibi: ikki Lampochka, orfoz (uch baliq), sariyog '100 g, ikki zubochka sarimsoq, kam yog'li smetana, to'rt kartoshka, yashil nuri, qalampir va tuz 200 g.

retsept

, Suvda baliq yuving, ichaklari va qanotlarini olib tashlash, ularning boshlarini kesib. Piyoz pulni va blender chopish. tuz va murch qo'shing. baliq piyoz aralashmasi maydalab va ularga bir oz Marinatlash uchun muzlatgichda bir soat joylashtiring. Kartoshka pulni. Yumrular yuving va katta bo'lakchalari o'yilgan. Ukrop yaxshi chop. pishirish uchun paketi markazida, baliq, smetana saxovat surtdi joylashtirish. qirralarning bir xil kartoshka yotar bir qatorda, piyoz massa va chinnigullar bilan aralashtirib. Qanday ovqat pishirishni pechda perch dengizni? Mahkam paketi chetini xavfsiz va bir pishiriq lavha Uydagi hamma qavatlar qayta. issiq tandirda taom joylashtirish va qirq daqiqa davomida pishirib. Yoqimli ishtaha.

sabzavot SOS ostida 2. redfish

Tarkibi: (katta) bir katta baliq, uch osh qoshiq sariyog ', piyoz, konserva pomidor 400 g, uch zubochka sarimsoq, qalampir, timyan, bulondan 250 ml (baliq), choy qoshiq qalampir, garmdori va bir limon.

retsept

Qanday pechda levrek pishirishni? Bu juda oddiy. Birinchidan, pulni piyoz yarim doira chopish va. sarimsoq ezib. Piyoz o'n daqiqa davomida neft qovurayapman. pomidor, timyan va sarimsoq qo'shing. Bolgariya qalampir SOS bilan skovorodkada ingichka chiziqlar va joyiga kesib. Sabzavotlar aralashtiramiz va baliq bulyon quyiladi. bir zamin murch va tuz qo'yish unutmang. keyin past olovda yana o'n daqiqa davomida taom qaynoq va kutib turing. So'ngra qayla blender chopish. baliq suvda gutted va chaying hisoblanadi. har bir tomonida bir qatorda o'zaro bir pichoq bilan bir necha kesilgan qilish. , Limon sharbati karkas quying ziravorlar va tuz bilan silamoq. folga bilan yopish varaqni yoping. baliq ajrating. Ehtiyotkorlik alyumin folga bilan karkas o'rash va qirq daqiqa davomida taom pishirib. baliq tayyor bo'lganda, bir chuqur idishga uni siljitish va sousni to'kib. garnitür uchun siz guruch yoki achchiq bo'ldi pishiradi.

3. qo'yilib, pishloq bilan pishirilgan

Tarkibi: 600 g baliq go'shti, limon sharbati, murch, sabzi, tuz, piyoz, suv 250 ml, o'tlar, sariyog ', 50 g, non to'rt tilim, etarli, 80 g va 150 ml qaymoq ikki osh qoshiq.

retsept

Shunday qilib, tandirda levrek tayyorlash. bulduruq go'shtining yuving va quruq mato pastasi. , Limon sharbati bilan sepib, kichik bo'laklarga kesib qalampir va tuz bilan tuhmat. JULIENNE - ingichka uzuk va sabzi ichiga piyoz chopish. yog 'bola ortiq uch daqiqa davomida sabzavotlar bilan qavrilgan skovorodkada. Ba'zi ichimlik suv qo'shing va keyin kerakli ziravorlar qo'shib, yana besh daqiqa to'ldirish. ko'katlarni chopish. Oq non kub shaklida kesib. pishloq maydalab. Bir piyola, ko'katlar, yog'upa va non birlashtirish. So'ngra tuz, murch va maydalangan pishloqni. neft bilan yopish piyola moy. bir pishiriq qog'ozga baliq qo'ying. qayla taom tushiring. Agar turganimizdek, uchoqda dengiz olabug'a juda oson pishiradi. Bu o'ttiz daqiqa tandirda uni qo'yish faqat qolmoqda. Yoqimli ishtaha.