Qanday qilib boyo'g'li yoki shaldiroq odammi? Qanday qilib boyqush yoki bolakay bola ekanligi aniqlanadi?

Barcha insonlar shartli ravishda qaroqchalarga yoki boyo'g'lilarga murojaat qilishlari mumkin. Birinchi tong shiddat bilan to'lgan, kechqurun esa charchoq bilan charchagan. Ikkinchisi kechgacha turishadi, lekin tushdan keyin ular ko'p "fe'llarga" tayyor. Ko'pchilik o'zlariga shunday savol berishadi: "Qanday qilib boyqush yoki shaldiroq odammi?". Mavzu har qanday kasb uchun tegishli. Axir, ish rejasi qanchalik yaxshi tashkil etilishi, umumiy muvaffaqiyatga bog'liq. Maqola inson biorhythmlariga bag'ishlangan va ular qanday qilib mustaqil ravishda belgilanishi mumkinligi masalasini ko'rib chiqadi.

Ichki soat

Bizning ish kunimiz o'tadigan kompaniyalar direktorlari bizdan so'ragan maromiga ko'ra yashayapmiz. Aslida, har bir kishi o'z vaqtlari bilan yashaydi. Agar tanamiz uchun qulay bo'lganda uyg'onish imkoniga ega bo'lsak, unda kundalik hayotda kamroq shovqin, charchoq va stress bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, juda yumshoq dastur gevşeyip, barcha ritmi tushirishi mumkin, bir kishini ish qobiliyatini mahrum bo'lishingiz mumkin . Bunday holatda, siz oltinning qoidasiga rioya qilishingiz kerak.

Agar sizning ichki bioritmlaringiz ertalab yotish va tong otganda yotish kerak bo'lsa, buni amalga oshirish uchun yo'l shu. Qanday qilib siz o'zingizning boyo'g'li yoki shaldirmisiz? Bir necha kundan beri sizning holatingizni kuzatib turing, chunki u kunning turli xil intervallarida o'zgaradi. Agar siz erta uyg'ongan bo'lsangiz, u dahshatli taom kabi ko'rinadi, lekin kecha kechgacha juda yuqori ish qobiliyati saqlanib qoladi, ya'ni siz boyo'g'iz. Bu erda hech qanday noto'g'ri narsa yo'q. O'z vaqtida ishlashga va kechiktirmaslik uchun qiyinchiliklar bo'lishiga qaramay. Bioritmlaringizni qanday tushunish mumkin?

Tanangizni tinglang

Qanday qilib boyqushlar yoki shox-shabbalarning shaxs ekanligingizni aniqlashingiz mumkin? Yaxshi dam olish va yaxshi uyquga ega bo'lish imkoniga ega bo'lganingizda, o'zingizni hafta oxiri vaqtida majburlamang. Agar siz erta turmaslik uchun pulingiz bo'lsa , u faqat baxt. Hammaga emas, balki yig'ilgan holatlardan xalos bo'ladigan va hech narsa haqida o'ylamaslikka imkon beradigan kamida bir necha soat ichida bir kun bo'ladi.

Agar sizning tabiatingiz "suyuqlik" hayot tarzida bo'lsa, organizmning ehtiyojlarini eshiting. U har doim buni qanday qilib yaxshiroq qilishingizni aytadi. Agar siz ilgari baxtli bo'lsangiz, unda siz dam olish kunlarini dam olish kunlari bilan boshlashingiz mumkin. Faqat o'z vaqtida yotishga harakat qilishni unutmang .

Quvvat rejimi

Agar siz yangi do'stingizning boyo'g'li yoki shaldiroq ekanini qanday aniqlasangiz, unda ovqat eyishni odatiga qarab ko'ring. Qaysi kuni uning ishtahasi kuchayib borayotganiga e'tibor bering. Ehtimol, u sizga birgalikda kechki ovqat taklif qiladi. Albatta, insondan har kungi turmagani va yolg'on gapirishini so'rash har doim ham qulay emas. Ushbu savolni, ovqatlanish vaqt oralig'ini hisobga olsak, taxminiy ehtimol bilan aniqlash mumkin.

Owllar odatda kechki uyg'onadi va tushdan keyin soat o'n ikkilarda nonushta qiladilar. Ulardan ba'zilari odatda birinchi taomni tashlab, kechki ovqatga darhol boshlashadi. Ammo, odatda, oshqozon hazm qilish uchun zarur fermentlarni ishlab chiqarishni boshlash uchun muayyan vaqtni oladi, shuning uchun uyg'onishdan keyin darhol ishtaha bo'lishi mumkin.

Larks rosters bilan to'shagidan ko'tariladi, shuning uchun ertalabki etti-sakkiztasi allaqachon nonushta qiladilar. Agar siz sog'lom turmush tarziga olib boradigan ajoyib ishtaha bilan duch kelgan kishini uchratgan bo'lsangiz, unda sizning odatiy vakilingiz bor. Umuman olganda, lyuklar buyurtma bo'yicha hamma narsani qilishadi. Ular o'zlarining kunlarini rejalashtiradilar, chunki ular to'plangan holda ongli va mas'uliyatli tarzda harakat qilishadi.

Umumiy ahvoli

Agar do'stingiz yoki hamkasbingizning ish joyida sizning boyo'g'ichni qanday qilib tekshirish kerakligini o'ylab ko'rsangiz, ertalab qanday his qilganini kuzating. U faolmi, faolmi yoki charchoqmi va ba'zi bir passivlikmi? Nima uchun ertalab? Ha, chunki tushdan keyin yoki kechqurun siz to'liq tasvirni tushunolmaysiz.

Tuyqoshlar erta tongda faol harakat qila olmaydi. Ular uchun, umuman, tushdan keyin o'n yoki o'n ikki soat oldin uyg'onish jinoyat va tanaga qarshi zo'ravonlikdir. Biroq, ob'ektiv sabablarga ko'ra va ish joyiga borish kerakligi ma'lum bir jadvalga bo'ysunishga majbur. Bu shuni anglatadiki, ofisda ertalab odatdagidek boyo'g'li uyqusizlik va befarqlikni namoyon qiladi. Bu daqiqalarda unga jiddiy savollar berib, yaqinlashmaslik yaxshiroqdir.

Larks shuningdek, ertalab energiya chiqaradi, ular juda ko'p miqdorda energiya bor ko'rinadi. Ba'zan bunday ishlashga hasad qilishgina qolmaydi. Ular tog'larni siljishga tayyordirlar, ularning miyalari ertalabdan to kechqurungacha sakkizdan sutkada samarali ishlashadi. Shuning uchun, sizning oldingizda kimningdir boyqush yoki luqo ekanligini tushunish qiyin bo'lmaydi. Qanday qilib o'rganish mumkin? Bu oddiy: suhbatdoshingiz yoki xodimingizning holatiga e'tibor bering.

Farzandingiz

Agar do'stlaringiz va tanishlaringizning biorhythmlari alohida qiziqish uyg'otadigan bo'lsa, unda o'zingizning farzandingiz faqat kutilmagan hodisalarni taqdim etishga vaqt topadi. Kichkintoyning ehtiyojlarini bilish butun oilaning sog'lig'ini kuzatish kabi muhimdir. Qanday qilib boyqush yoki bolakay bola ekanligi aniqlanadi? Odatda, hatto ota-onalar uchun ham bu aniq emas.

Bu narsa shuki, kichik bolalar kamdan-kam hollarda uyquga odatlanib qolishadi, deyarli hamma erta turish va ota-onalarini hayajonli ovoz bilan ma'qul ko'rishni afzal ko'radi. Xo'sh, qanday qilib boyo'g'li yoki bolakayni aniqlash sizning bolangizdir? Bir ishonchli raqam bor. Va bu bola faqat maktabga borishni boshlaganda namoyon bo'ladi. Agar chaqaloq ertalab turg'unlik qilsa, u uyg'onishi, mashg'ulotlardan oldin u uchun hech narsa eymasligi va qoniqmagan bolaning maktabga ketishi qiyin, shuning uchun kichik qizingdan oldin. Larks uyg'otishdan so'ng ular quvonchni namoyon qilishgani bilan ajralib turadi, ular juda yaxshi ishtiyoq va yaxshi kayfiyatga ega.

Sevimli shaxs

Ikkinchi yarm bilan aloqalar - alohida mavzu. Bu erda har ikkala hamkorning bioritmalari ham mos keladi. Kim u: boyqush yoki luqma, qanday qilib aniqlash kerak? Uxlash odatini yaxshiroq ko'rib chiqing. Agar bu kechaning yarmidan ko'p vaqt o'tgandan keyin, aks holda - boyo'g'li.

Kim yaxshiroq yashaydi?

Hayotning qaysi ritmini to'g'ri va foydali deb hisoblashi haqida uzoq vaqt gaplashish mumkin. Darhaqiqat, siz kim ekanligingizni - boyo'g'li yoki shaldirman. Buni qanday aniqlash mumkin, allaqachon bilasiz.

Eng muhimi, odamni o'zi kabi qabul qilishni o'rganish va uni qayta tiklashga urinmaslikdir. Ko'pincha, shunchaki yashash osonroqdir, chunki hayotning barcha ritmi bu printsipga asoslangan. Lekin boyqushlarning ham afzalliklari bor. Siz o'zingizning rejangizni biroz o'zgartirib, yukni to'g'ri tarqatishingiz kerak.