Qanday yangi hayot boshlash va o'zlarini o'zgartirish: psixologik maslahat. Qanday toza porox bilan yangi hayot boshlash uchun?

har bir shaxsning hayoti yo'lida men oldini olish uchun istardim ma'lum ball, keladi. Bu psixologik silkinishlardan hech kim immun hisoblanadi. oldindan har bir vaziyat nevsegda keyin faqat bir Clairvoyant bo'ysunadi va oldindan. Ba'zan bir odam butunlay tufayli sobiq hizalamasını baxt uning g'oyasini javob bermaydi, deb aslida, ularning hayotini o'zgartirish uchun qanday hayron.

sabablari

, O'z qarashlarini qayta ko'rib chiqishga majbur qilingan eng tez-tez vaziyatlar yoki holatlar o'z ichiga oladi:

• Yoqtirmagan ish yoki mashqlar narsa emas. Bu to'g'ri moliyaviy daromad va shaxsiy o'sishiga olib kelmaydi-da, tez-tez, bir kishi, o'z professional ishga bir garovga bo'ladi. Ba'zan qo'rquv uni hamma bir xil qolishi ruxsat yaxshidir, shunday qilib, katta narsa o'zgartirish.
• munosabatlar uni dars ishlash. hamkor odat chiqib emas, balki o'z Keyingi bo'lsa.
• Tartibga solinmagan shaxsiy hayot. Bu yosh bilan oila boshlash vaqti keldi, deb ko'rinadi, lekin u erda faqat mos nomzodlar. Biroq, va munosabatlar, biz kabi bo'lgan silliq emas.
• Bad odatlari, normal hayot tarzi yo'qligi.
• Jiddiy kasallik, oila yoki odamlar do'stlari, shuningdek, fojia yoki bedavo tashxis natijasida bir yaqinlaringiz zararlar o'z kimdir.
• Har kuni bir muammo bo'ladi ortiqcha vazn.

Qanday yangi hayot boshlash va o'zingizni o'zgartirish?

Ushbu masala yuzasidan yaxshi maslahat berish uchun, biz ko'p, bir kishi, uning bugungi holati va ruhiy munosabat dastlabki holatiga bog'liq ekanligini unutmasligi lozim. o'zgarish yo'lida ko'p odamlar ichki aylana bo'lyapti. Ba'zi professional psixologlar bilan, o'zlarini o'zgartirish uchun qanday maslahat izlayotgan. hal paytda bir odam bor bo'lgan boshlang'ich nuqtasi, bog'liq. Ko'p ham yoshiga ham bog'liq.

tartibda nima o'smir hayot o'zgartirish yaxshi?

birinchi haqida 11 boshlanadi juda qiyin psixologik davri va 17-18 yillarda tugaydi. Uning yo'li narsa noto'g'ri ketdi qanday bir yosh yigit yangi hayot boshlash uchun. Bunday qaror sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Misol uchun, tez-tez o'smirlik davrida, bolalar ota-ona ajralish boshdan. bola birdan oilasini tark otasi bilan juda yaqin bo'lsa, u chuqur psixologik travma olib kelishi mumkin. Bu davrda, o'smirlar jamiyatning salbiy ta'siri juda sezgir bo'ladi. Ba'zan birinchi harakat dori yoki spirtli ichimliklar, bu yosh.

yangi hayot boshlash va o'zlarini o'zgartirish uchun qanday tushunish uchun, ko'z bilan muammo da ochiq qarash uchun. Bu davrda o'smir oila yoki psixolog kishi qo'llab-quvvatlash kerak. "Dibrifing" keyin bo'sh vaqt foydali mashqlar egallash mumkin bo'lishi kerak. Psixologik og'riq jismoniy ish yoki stress davolash uchun foydalidir. Shunday qilib, katta sportchi va mashhur odamlarning ko'plari tufayli irodasini ifoda ularni majbur hayot qiyinchiliklari, bunday bo'ldi. man unga ijobiy dunyoni anglamoq, shuningdek, toza porox bilan yangi hayot boshlash uchun qanday ko'rsatkich chiqib, o'zlari kirib olib chiqish uchun emas, balki yordam berish uchun, uning uchun qiyin vaqtda o'smir yonida bo'lib chiqdi.

30-35 yillar o'zgartirish hayot

boshqa har qanday yoshdagi odamlar kamroq qattiq psixologik davrlarda ta'sir etiladi. ish bir o'zgarish ko'pincha 27-30 yil oralig'ida kuni tushadi va 35 yoshda odam o'zini, uning maqsadlari ro'yobga harakat qiladi, shuning uchun. hatto bir yuzinchi qismi uchun haqiqat umidlari bilan bir vaqtga to'g'ri keladi bo'lsa, yoshi to'lqin sekin o'tadi, deb bir imkoniyat bor.

Biroq, bir o'zi yashab turgan holatlar, uni qondirdi emas tushunadi bo'lsa, savol tug'iladi, yangi hayot boshlash va o'zlarini qanday o'zgartirish. Bu mavzuda psixolog maslahatini juda xilma-xil. asosiy fikrlarni o'ylab ko'ring.

tadbirlar rejasi

• noma'lum yo'lining olg'a anglab, birinchi qadam uchun qo'rqmang. Bu erda o'zgarishi asosiy qiyinchilik yotadi.
• A yuz marta, bir kun yoki shunday, u ifoda aytish zarur "hamma narsa yaxshi, men mumkin." Bu odamlar, odatda, bu vaziyatlarda o'zim aytayotgan gaplarni juda yaxshi. bir porloq kelajagi uchun ijobiy shart bor sizni olib keladi. Axir, odatda, nima sodir, nima man tayyorlanmoqda.
• Siz ayniqsa, maqsad aniqlash kerak. narsa izlab, jihod uchun? Agar kuchli o'zlarini undaydi tomonidan ta'qib. Lekin maqsad yo'l bilan muntazam bo'lib bo'lishi kerak. Shu maqsadda, uni bir pul tikish bilan tuzilgan bo'lishi kerak. Barcha hayajon keyin hech kimni da'vat etadi.
• Eng yaxshi yo'li yaxshiroq o'zingizni o'zgartirish - sizning mohiyatini olib. Bu murakkab tovushlar. baxt his ko'zga demakdir - Lekin o'zingiz yaxshi ko'raman.
• Bu xolisona o'z qobiliyatini baholash uchun kerak bo'ladi. Bu satrini şişirmek uchun zarur emas, faqat umidsizlik olib keladi. Bu og'ir, masalan aniq. og'irligi 120 funt sterling bilan odam istamadi, go'yo, haftasiga 60 vazn qadar yo'qotish olmaysiz.
• Bundan tashqari, imtiyozlar yangi hayot hech joy. Siz o'zingizni aytib kerak - Men yana bersang, u boshlang'ich nuqtasida bo'ladi, va barcha yana nima kerak bo'ladi. Misol uchun, jiddiy jarohati so'ng sportchi o'z avvalgi formasiga qaytish uchun harakat. birinchi natijalari tez paydo bo'lishi mumkin, lekin to'liq tiklash yo'li juda uzun. birinchi qiyinchiliklar bilan duch Ko'p to'xtatish. Barcha ish drenaj pastga ketadi.
• Barcha o'tgan omadsizliklari bir ta'lim tajribasi, nazokat taqdim hayoti sifatida hisobga olinishi kerak. Siz sodir hamma narsa uchun shukr o'zingizni o'rgatish kerak. Shunday qilib, asta-sekin, men hayot jarayonida ishonch beradi.
• odam tark qilmasa bezovtalik hissi, barcha mumkin bo'lgan yo'llar bilan uni bartaraf qilish kerak. Hargiz fikr to'g'ri qarorlar qabul qilish va aniq bir yangi hayot boshlash va o'zlarini o'zgartirish uchun yo'l topishga yordam beradi.
• Man reshivshemusya o'zgarishi uchun, uning atrofidagi ko'rib kerak. Balki u o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Bilanoq bir inson o'z fikr va manfaatlarini o'zgartirish kabi, ko'p odamlar oddiygina u bilan muloqot qilish to'xtasalar, lekin yangilari paydo bo'ladi. biror narsa uchun, har bir uchrashuv berilgan. Bu o'zingiz tinglash uchun munosabati sifatida o'z hayotida paydo odamlarni sezmagan zarur. Balki bir tarzda hayot qanday noldan yangi hayot boshlash uchun senga aytadigan.

Samarali usul: Sizga kim bo'lishni zarur

Agar birinchi kishi kabi bo'lishi kerak, siz istagan narsani bo'lishi uchun: Ko'p psixologlar bu usuli foydalanish tavsiya etiladi. Bu qanday ishlaydi shu yerda. Bir kishi qiziqishlariga modelni tanlaydi. Misol uchun, yomon odatlardan bo'lgan, u butunlay oladi sog'lom turmush tarzini. Sportchi, mos ravishda, kiyingan tegishli tadbirlar, ishtirok etdi kabi Man muomala. Vaqt, u jismoniy formada, sog'lom shaxsni his boshlaydi. Keyinchalik, barcha va shuning uchun u chiqadi. Hamma narsa avtomatik taklifiga kuchi bilan harakat qiladi.

40 yil ichida, nima qilish kerak?

Ancha murakkab davri yoshi hisoblanadi. Bu hayotda ko'p holatlarda tufaylidir. Qanday 40 yil ichida yangi hayot boshlash uchun? Bu, vaziyatni baholash, ularning harakatlarini qayta ko'rib chiqish va faqat tinchlantirishga ijobiy jihatlarini topish kerak bo'ladi. bilan boshlash uchun, siz u qanday bo'lishidan qat'iy nazar, siz o'tmish, boraylik kerak. emas, nima, endi narsa arziydi - o'zingiz uchun aytish kerak. xotiralar faqat salbiy tuyg'ularni olib bo'lsa, u ulardan o'zini himoya qilish uchun zarur. Man aniq, deb tushunish o'zlarini berish lozim:

• harakatlari uchun to'la javobgarlikni u bilan faqat O'ziga havola;
• hayotning barcha hodisalar bir sabablarga ko'ra sodir. Biz ishning oqibati o'zgartirish mumkin emas bo'lsa, uni qabul qilishga harakat kerak;
• U hayot kuchli manbaidir. o'zi yaxshi o'zgarish ta'sir olmaydi odam boshqa hech kim.

usullari

Qanday 40 yil ichida yangi hayot boshlash uchun? oddiy yo'llari bor:

• oldindan etarli vaqt yo'q edi, o'z ehtiros, topish;
• yangi qiziqarli insonlar bilan tanishish;
• tasvirni o'zgartirish;
• atrof-muhitni yangilash, ularning uylarida ta'mirlash qilish;
• ularning odatlari qayta ko'rib.

so'zlar iboralar bo'linish

Biz yangi hayot boshlash va o'zlarini o'zgartirish uchun qanday tushundim. Ichiga uchun, biz ro'yxatini ko'rib hikmatli so'zlar, bir marta katta dedi. ularni har bir kishi uchun ishonch keltirsin:

• yo'l, yana boshlab, u bir vaqtning o'zida barcha o'zgarishlar sodir bo'lmaydi, deb tushunish kerak.
• muvaffaqiyatli yuz qadamlar qilish uchun, avvaliga jur'at kerak. hayotda hamma narsa bo'ladi, lekin hamma narsa unga yer bilan ijobiy munosabat bilan quyosh yorqin porlab, deb ko'rinadi.
• Man - bu koinotning buyuk yaratish. ularning noyobligi xabardor, keyingi ufqqa kutmoqda o'z o'zini hurmat va muvaffaqiyat, ishonch bo'lishi mumkin.
• qaytish on imkonsiz, lekin siz bu erda va hozir uni yashash mumkin.
• Qachon odamlar kutib yo'liga yaqin, ular tashqaridan o'zini ko'rish uchun insonga berilgan. Hozirgi xatolar, uchinchi - - kelajakka imkoniyati Ba'zi o'tmishda bir rasm, boshqa bering.
• hayotda barcha muammolar tajriba orttirish uchun urinishlari tarjima qilinishi kerak, va bu bebaho ekan.
• Thanks - to'g'ri yo'lni ko'rsatgan, yopiq eshiklar ochadi buyuk tuyg'u, ruh rohat.
• fikr sofligini kuzatib, odam o'z harakatlari uni olib keladi.
• Biz ichki baraka bor va shuningdek, atrofida bizni kuzatib nima dunyoni ko'rsatadi.