Qo'ziqorin: foydalari va zarar beradi. Oziqlantirish qiymati, issiqlik qo'ziqorin. qiziqarli retseptlar

Qo'ziqorin - dunyoda oshpazlar sevimli qo'ziqorin. o'ng tayyorlash bilan, ular har doim juda mazali eyiladiganlarni va sog'lom bo'ladi. Ular qo'ziqorin bunday oshpaz tomonidan amalga san'at haqiqiy ish, qilish, turli ziravorlar va SOS ziravorlar, ko'p ovqat oziq-ovqat va tansiq qo'llanilmoqda. Juda oson va qo'ziqorinlarni pishirishni uyda. Foydasi, zarar, issiqlik va mahsulot ozuqaviy qiymati har qanday janrda tasvirlangan. U erda siz retseptlar va qiziqarli topasiz.

qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin asal foydalari

Bu qo'ziqorin uzoq juda tibbiyotda qimmatli etildi. qo'ziqorin ko'p virusga qarshi xususiyatlari bilan jihozlangan, chunki ular, tabiiy antibiotik sifatida ishlatiladi. Chunki, barcha mamlakatlarda shifokorlar tomonidan kuzatilgan, ularning anti-saraton ta'siri, ularni va xavfli o'simtalarning holda yordam bering. Qo'ziqorin ichak kasalliklar holda foydali bo'ladi, ular ham, stafilokokklar bilan jang qilish uchun qodir.

Qo'ziqorin, foyda va zarar bo'lgan, albatta, har bir shifokor ma'lum, mis va rux ko'p o'z ichiga oladi. Agar qon ivish yoki bir butun bo'lib, qon aylanish tizimi bilan muammo bo'lsa, Shuning uchun, terapevt, albatta, bu nozik ko'proq eb uchun tavsiya etiladi. organizmdagi bu elementlar kundalik ta'minoti to'ldirish uchun tushlik uchun qo'ziqorin biri xizmat.

asal qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin afzalliklari, shuningdek, bir komponent tabiatda muhim va nodir bo'lib, ular thiamin o'z ichiga, deb aslida yotadi. U reproduktiv funktsiya va asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bir necha kishi bu zamburug'lar ularning tarkibidagi fosfor miqdori uchun baliq bilan raqobat qilishi mumkin, deb bilaman. Shuningdek, yovvoyi qo'ziqorin yod va kaliy ko'p.

zarar asal qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin

Mazali qo'ziqorin qo'ziqorin, foyda va muvozanatni zarar ijobiy xususiyatlari, shuningdek, salbiy bo'lishi tashqari, muvozanat bo'ladi. Ulardan biri ich yumshatish xususiyatiga ega. ich aziyat Ba'zi odamlar, bu tomondan bo'ladi. Lekin ko'p hollarda, bir zaif oshqozonga shaxslar, asal qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin ortiqcha iste'mol diareya sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qattiq qo'ziqorin hazm qilish va umuman hazm qilish tizimiga yomon ta'sir bo'lishi mumkin.

Ular yolg'on bo'lsa, qo'ziqorin zarar mumkin. to'g'ri engish mumkin qo'ziqorin terish uchun, siz oyoq e'tibor qilish kerak. Bu qo'ziqorin to'g'ri to'g'ri ko'rib chiqish mumkin, faqat agar, bir "yubka" bo'lishi kerak. Bundan tashqari, shapka siz ham asal qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin tashkil yesa bo'ladiganlik ko'rsatadi oz nuqtalarni ko'rish mumkin. lzhegribov u odatda, silliq qattiq va silliq bo'ladi.

qo'ziqorin kamida 30 daqiqa davomida pishirib kerak, deb ham unutmang. Faqat keyin ularning tarkibidagi toksinlar hazm qilinadi. Agar qo'ziqorin o'zlarini to'plash bo'lsa, ensiklopediya nazar, batafsil engish mumkin qo'ziqorin va yaxshi, soxta va zarar zavodi, shuningdek, ularning boshqa xususiyatlari ham bor tasvirlanadi.

asal issiqlik va ozuqaviy qiymati qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin

Bu qo'ziqorin xun juda mashhur bo'lgan. Ular juda kam kalorili bor: mahsulot 100 gramm boshiga faqat 22 kaloriya. Shuning uchun, tez kilogramm uchun kerakli odamlar, ular xavfsiz nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun iste'mol qilishingiz mumkin. Bu bilan asosiy narsa - sog'lom ovqat hazm qilish tizimiga ega va qo'ziqorin va osonlik bilan muammosiz hazm qilish.

asal biokimyoviy tarkibi qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin, ular juda to'yimli, deb aytadi. Ular bunday temir, kaliy, kaltsiy, mis, fosfor va sink mikroelementlar juda ko'p ham bor E va S, shuningdek, B vitaminlar katta miqdorda o'z ichiga oladi. Bu qo'ziqorin bu turli va kul, aminokislotalar, tabiiy shakar va tola katta miqdorda topilgan.

suv Asosan qo'ziqorin. uglevodlar 100 gramm boshiga 2,6 gramm - - 100 gramm boshiga 0,2 gramm - 100 va yog'larning boshiga 7,8 g Lekin ular ham oqsil bor. Bu mahsulot ovqatlar har bir fan ma'lum bo'lishi kerak Asal qo'ziqorin, foydalari va Harms aslida go'sht yoki baliq uchun to'liq tomoni taom almashtirish mumkin.

qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin asal mazali va sog'lom ovqatlar

Ushbu mahsulot - har bir oshpaz uchun tajriba uchun keng maydon. Foyda va asal Harms qalpog'ining osti burmali qo'ziqorin, ularning ozuqaviy qiymati va ozuqaviy qiymati haqiqiy professionallar uchun sir emas. Misol uchun, Julienne - romantik Frantsiya ovqat. Unga ko'ra, siz, piyoz bilan tovuq oyoqlarini qaynatish suyaklari go'shtini ajratib va ziravorlar bilan skovorodkada uni amalga qo'yish kerak. Yanada sariyog 'va maydalangan piyoz halqalarni bilan qo'ziqorinlarni qovurilgan. oldindan pishirilgan go'sht, un va shakar qo'shish va bir necha daqiqa davomida past olovda pishirib.

teng va hatto bir-biriga bog'liq bo'lgan qo'ziqorin, foyda va zarar, hali siz ta'mi va to'qlikda taajjubga mumkin, ba'zi juda qiziq ovqatlar pishirib beradi. Ulardan biri - kartoshka krep qo'ziqorin qayla. mash sifatida qaynatilgan kartoshka pyure, tuxum, tuz va murch, köfte kabi bir oz un va bola, qo'shing. Qo'ziqorin, Tender qadar piyoz bilan ularni qo'yish un bilan smetana quyiladi va qaynatish uchun imkon beradi, go'sht maydalovchi ham ozor. Xizmat kartoshka krep, bir qo'ziqorin SOS bilan tepasida.

Qo'ziqorin: foydalari va tuzlangan mahsulot Harms

Siz butun qish uchun bu lazzatli qo'ziqorin ustida kabinetga qadar. Buning uchun, albatta, u ochiq-oydin ishlaydi qadar suv quyib, bir necha marta qaynatuvchi. Keyingi Biz qaynoq uchun qo'ziqorinlarni olib, chiqindi kapgir olib tashlash va yarim soat pishirib. issiqlik o'chirish. yangi suv bilan to'ldiring, yirtqichlardan dan suyuqlik tushiring va yana 30 daqiqa qo'ziqorin og'ir metallar va zararli moddalar mavjud, ulardan qutilish uchun yaxshi qaynatish kerak pishiradi.

Suv zo'rg'a qo'ziqorinlarni qoplangan, shunday qilib, oxirgi marta, biz, qo'ziqorinlar to'ldiring. tuz, murch, dafna yaprog'i, biroz qaynatib va banklar quyiladi qo'shish. Har bir konteyner sirka (litr 1 osh qoshiq) quyinglar. banklar Spun va qorong'i salqin joyda qo'ydi.

Bu tuzlangan qo'ziqorin juda foydalidir. Ular xolesterin shakllanishiga to'sqinlik lesitin o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, tuzlangan qo'ziqorin , viruslar off jang bizga ozish va ozuqa moddalarining ko'p o'z ichiga yordam qodir. Lekin ular hal qiluvchi omil bo'lgan, hali ham juda mazali bo'ladi. Axir, qarsillab tuzlangan qo'ziqorin holda bayram stol oddiygina mumkin emas tasavvur.