Rays flakes: pishirish ishlatiladigan

Rays flakes - olingan mahsulot. Tashqi, shaffof va nozik. Rays - yormalar, butun dunyoda juda mashhur bo'lgan. Vatan don - Hindiston, Tailand va Indochina. A guruch etishtirish kamida 700 yil oldin taqaladi. Zamonaviy paytlarda don qayta va yassilangan. Natijada guruch flakes hisoblanadi. Va noyob texnologiya sharofati tabiiy ta'mga va bu ozuqaviy mahsulot barcha foyda saqlab qoladi.

Tarkibi va kaloriyali don

vitaminlar va minerallar manbalaridan biri guruch flakes bo'ladi. Bu quyidagi ozuqa va mikroelementlar tashkil topgan:

• aminokislotalar;
• vitaminlar (1,2,5,6), A, PP va E;
• xolin;
• magniy;
• kaltsiy;
• marganets;
• mis;
• temir;
• kaliy;
• rux;
• selen;
• natriy;
• fosfor.

guruch don qismi sifatida kleykovina bepul emas. Bu juda kuchli allergen hisoblanadi. Shuning uchun, flakes bolalar xun, shu jumladan mumkin. Va olti oy boshlab bolalar kabi bir-birini to'ldiruvchi ovqatlanishini berish. kaloriyalar yuqori yormalar. Shuning uchun, faqat kichik miqdorda ularni ishlatish kerak. 100 gramm 360 kaloriya mavjud.

foyda

sevimli va mashhur iste'mol mahsulotlari biri guruch flakes aylangan. Ulardan foydalanish turli sohalarda aniq bo'ladi:

• Atala - hazm oqsili o'z ichiga olgan bir murakkab uglevod;
• fosfor va tishlari va skelet tizimini kaltsiy yaxshi samara;
• Rux soch va tirnoqlar talab qilinadi;
• vitaminlar va minerallarning boy tarkibi, umuman, shifo tanani yordam beradi, butun kun davomida energiya zaxiralarini to'ldirmoqda;
• tufayli xun tolasi uchun hazm qilish tizimini va toksinlar va parchalanish boshqa mahsulotlar jasadini yaxshilaydi;
• normal moddalar almashinuvi;
• muntazam foydalanish ish bilan atala asab tizimi, stress yo'qoladi va yomon kayfiyat tuzalib;
• shish man;
• normal bosim va yurak-qon tomir tizimi uchun mahsulot doimiy foydalanish bilan, aritmiya yo'qoladi;
• tolalar qon shakar darajasini tartibga solish uchun yordam beradi, chunki Flakes, diabet bemorlari uchun juda foydalidir;
• og'izdan keladigan yomon hid yo'qoladi;
• flakes buyraklar faoliyatini tartibga solish va ortiqcha suyuqlik chiqishi chiqariladi.

guruch sohasida go'zalligi epiderma haqida to'yimli va namlovchi ta'sirga ega loson va niqob, tayyorlash. Bundan tashqari, bu kichik tirishib bartaraf ajoyib mahsulot hisoblanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Rays flakes ich va kolit aziyat odamlar ratsionida kiritilgan bo'lishi mumkin emas. Va shuningdek, mahsulot individual, dod-voy kuzatilgan qilganlar uchun. Bu don allergiya olib kelishi mumkin, deb unutmaslik kerak. Shuning uchun, flakes kichik qismlarga, asta-sekin parhez joriy etiladi. Bu tez-tez ich olib keladi, deb mahsulot haddan tashqari foydalanish, shuningdek, zarur emas.

don pishirish foydalanish

pishirish, u uzoq guruch gevreği ishlatilgan. Retseptlar juda xilma-xil olingan. eng keng tarqalgan - sut bilan bo'tqa. Lekin Parhezshunoslar, ovqat emas, tavsiya va o'n daqiqa davomida qaynoq suvda gevreği zaparivat. ovqatning ustiga bir qopqoq bilan qoplangan. Bu pishirish usuli barcha foydali xususiyatlarini saqlab qolish uchun yordam beradi. Atala qatiq, saryog 'yoki sut bilan to'ldirgan mumkin. qo'shimcha lazzat sevimli meva, rezavorlar, yong'oq yoki shakarli Quyultirilgan sut uchun.

Rays flakes shirin mazali va sog'lom puding tayyorlash mumkin. U juda yumshoq va oson beradi. Rays flakes yopish (kek, kekler va hokazo. D.) uchun katta bo'ladi. Mukammal kek va xamir retseptlar shokolad bilan bog'liq. Mazali Shirguruch chiqadi. Atala retseptlar un o'rniga, yoki go'sht va baliq qavrilgan uchun breading sifatida foydalanish uchun juda mumkin.