Soch uchun zarur vitaminlar nima? ularning afzalliklari bir sharh

Bugun eng qulay yo'li emas, atrof-muhit, bizning salomatligini ta'sir qiladi. Va texnologiya oshirilishi bilan, u erda bir necha muammolar bo'lgan. Barcha bu, ammo sochlari haqida tafakkur olmadi. quyosh, shamol, UV nurlari ta'sir qilish, ularni yomon ta'sir qiladi. adolatli sex ham, ayniqsa, fen, temir, ploek va boshqa shakllantirish mahsulotlari, ularni fosh, sochlarini qoldirgandan emas. Natijada, ular, ularning sog'lom ko'rinishini yo'qotadi zerikarli va jonsiz bo'lib, ular tushib boshlaydi. negadir tartibda sochini olib maqsadida, siz soch uchun vitaminlar olish kerak. davolash va soch o'sishi uchun ajoyib tezyurar ta'sis sifatida ularning bir sharh, ko'plab ayollar eshitgan bo'lishi mumkin.

vitaminlar sochini ichish nima ko'rib chiqaylik, shuning uchun ular eng samarali parvarishlash yordam beradi. birinchi vitamin - biotin yoki vitamin H. Bu Bu sut, tuxum sarig'i, xamirturush topilgan va zarar va qiyofasini oldini qilingan vitamin B bir majmuasining bir qismi hisoblanadi , oq sochli.

Ikkinchi muhim komponent - temir bo'ladi. Uning yo'qligi Soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Temir kakao kukuni, pechene, shokolad, ikra, quritilgan o'rik va boshqa mahsulotlar topilgan.

Vitamin A va vitamin E - deb , soch uchun vitaminlar juda xushomadgo'y bor bir-sanasi. Aslida, vitamin A soch tabiiy yog'lar oziqlantiradi bir antioksidant hisoblanadi. Bu sut, sabzavotlar, parrandalar, tuxum, baliq, go'sht va boshqa topilgan. Vitamin E, u, qon aylanishini normallashtiradi qon orqali ozuqa kirishining qilmoqda. Bu o'simlik moylari, yashil sabzavotlar, yong'oqlar va loviya mavjud.

Bundan tashqari, ularning samaradorligini dalolat bir Mulohaza bo'lgan soch uchun vitaminlar - deb vitamin C, rux va magniy. Vitamin C boshqa mashhur antioksidant hisoblanadi. Bu ko'plab meva va sabzavotlar mavjud. Rux topilgan bug'doy urug'i, kungaboqar urug'lari, kepagi. A magniy - dengiz mahsulotlari, zot, yong'oq ham.

Agar to'g'ri xun tuzatish bo'ladi, agar shunday bo'lsa, siz soch juda yaxshi qarash qiladi.

Bu erda bir oziqlantiruvchi niqob bir misol soch o'sishini tezlashtiradi. uning tayyorlash burdock va Kastor neft, B6 vitamin va A (bir kapsula), limon sharbati, ikki osh qoshiq kerak bo'ladi uchun. Siz soch tuzilmasida vitaminlar va oziq moddalar chuqurroq va yana tez kirib hissa qo'shadi maxsus dori "Dimexidum", foydalanishingiz mumkin.

Shuningdek, soch go'zallik saqlab qolish uchun foydalanish mumkin va kosmetika sohasida zamonaviy tendentsiyalari. moisturizing uchun mukammal Natura Siberica dan "soch va tana uchun Jonli vitaminlar" purkash va soch tabiiy porlab bering. o'simliklar, rezavorlar, vitaminlar - Bu tabiiy mahsulotlar qilingan. bir zumda oziqlantiradi va namlik bilan sochini to'ldiradi va atrof-muhitni zararli ta'siridan himoya purkash. Murakkab bir xil soch uchun qo'llaniladigan va sellofan o'ramagan va sochiq bilan ularning yaqin bo'lishi kerak. ikki soat haqida, bu niqob ushlab turing, so'ngra shampun bilan yuvib.

Bu, shuningdek, soch kam holati qalqonsimon operatsiya muvaffaqiyatsizliklar tufayli bo'lishi mumkin, deb unutmaslik kerak. Shuning uchun, soch vitaminlar, bir sharh, ta'sirchan bo'lsa-da, oxirida oldin muammoni hal qilishga yordam mumkin emas. Bu holda, u endokrinolog murojaat qilish yaxshidir.