Oyoqlari semiz olib tashlash uchun qanday 4 yo'llari

Go'zal oyoqlari - bu har bir ayolning mag'rurlik, lekin iroda ulkan kuch bilan birlashganda qattiq jismoniy mehnat natijasi emas, balki faqat. Eng tez-tez, tananing bu qismi tananing yog 'duchor bo'ladi. yaxshi formada uni saqlash juda qiyin oyoqlari semiz olib tashlash uchun qanday, oson ish emas. Bu bir necha hafta ichida aniq natijalarga erishish mumkin emas, lekin siz har bir harakatni qilish bo'lsa, ajoyib, nozik, tarang oyoqlari haqiqatga aylanadi. muammoni hal qilish, 2 asosiy yo'llari bor yog'ini olib tashlash uchun qanday jarrohlik va nodavlat jarrohlik: oyoqlari dan.

Jarrohlik bo'lmagan usul, bir xun, mashqlar va massaj nazarda tutadi. chiroyli va bor istayman Ayollar nozik oyoqlarini, tuz, un, shirinliklar, qovurilgan ovqatlar voz va sabzavot, meva, non-karbonatli, suv va oqsil oziq-ovqat haqida ko'proq e'tibor kerak. Bu oyoqlariga yog 'qutilish mumkin emas to'g'ri tayyorlangan parhez qilmasdan. Bu erda muhim element mushak hujayralari qurish yordam beradi protein oziq-ovqat bo'ladi. Ular bir go'zal shakl oyoq va butun tana bering.

Bu sport bilan juda muhim ahamiyatga ega. ular bir amallab oyoqlari va dumba, muskullar jalb chunki bu erda, eng yaxshi variant, deyarli barcha kardiyo bo'ladi. Bu, o'tirib-turish, yugurib yuradigan, suzish bo'lishi mumkin. muqobil Juda samarali hujum oyoqlari. o'rnini boshlab: to'g'ri turgan. So'ngra o'ng oyoq oldinga qo'yiladi, va zamin qo'l, 90 daraja burchak ostida tizzasi bukilib qoldirgan. O'ng orqa joyiga oyoq, va mashqlar boshqa oyog'i bilan takrorlanadi. natijaga erishish uchun u har kuni, har bir oyoq uchun kamida 15 marta bajarish uchun zarur bo'ladi. oyoqlari yog 'yondirib uchun, sauna ta'sir yaratish maxsus nogovitsa, o'qitish jarayonida kiyiladi mumkin. Shunday qilib, tana harorati ter ozod va u qizg'in va yog 'bilan bo'lgan, ko'tariladi. Bunday kiyim mahkam oyoqlarini o'rash kerak bir an'anaviy oziq-ovqat film yordamida mumkin almashtiring.

Bu oyoq dan yog 'olib tashlash uchun faqat kompleksining barcha usullarini foydalanib mumkin kabi maxsus massaj holda go'zal oyoqlarini olish mumkin emas. Anti-Selülite davolash salonida va uyda ham, amalga oshirilishi mumkin. Bir ayol sabr va muhtoj bo'lgan juda ko'p , iroda massaj Ushbu turdagi ko'pchilik juda alamli, chunki. Uyda, bu uchun siz maxsus neft va vakuum banklari foydalanishingiz mumkin. Ular oyoqlari istalgan shaklga, balki qiziqarli silliqligi nafaqat oladi sabab, tananing yog 'yiqitish bo'ladi. Bu protsedura yordamida siz dumba va oyoqlariga "apelsin qobig'i" unutish mumkin.

tananing yog 'bilan kurash yanada tubdan usullari mavjud. ya'ni liposuction - Bu plastik operatsiya o'z ichiga oladi. Bu usul jarrohlik paytida yog 'nasos o'z ichiga oladi. Bu uzoq tanada yog 'hujayralari tiklanmaydi, deb ma'lum qilingan. Ular ham to'lib yoki bo'sh bo'lishi mumkin. Bu va ularning hajmiga bog'liq bo'ladi. yog 'hujayralari olishdan, u ular bilan abadiy xayrlashib, deydi. liposuction asosiy kamchiligi, behushlik foydalanish bilan bog'liq xatarlarni uni chaqiradi mumkin, va ehtiyoj hayot uchun qattiq parhez amal qilish. Aks holda, yog 'hujayralari to'ldirilgan va ular qolgan o'sha joylarda hajmining oshishi bo'ladi.

oyoqlari semiz olib tashlash uchun mavjud yo'llar har qanday, sabr-toqat va qat'iyat talab qiladi - odamlardan maqtov va mahliyo qarashib bo'ladi to'lov buning uchun ish, ko'p emas. Bu muammo har tomonlama hal qilinishi kerak. Bu holda, natijalar juda tez paydo bo'ladi va uzoq vaqt davomida saqlanib qoladi. o'zini lyuit va bir kun uning jasadini bir necha daqiqa berishga tayyor, har qanday ayol kuchi ostida go'zal, kelishgan oyoqlarini bor.