Tasarruf etish usullari: dumba selülit. Mashqlar. Go'zallik davolash

Bunday dumba selülit sifatida kosmetik nuqsonlar haqida emas, balki avval quloqlari bilan qat'iy nazar yoshi va og'irlik, ayol aholining deyarli 80% bilaman. Kozmetoloji va massajchilar: bu yaxshi mutaxassislar yordamida kasallikka qarshi kurashish uchun. Lekin uyda, ham prodelyvat tartib samarali va oldini olish va selülit davolash uchun ham foydali bo'ladi.

Selülite nima

Agar murakkab Tibbiy termin otish bo'lsa, dumba selülit (foto 1) - qonunbuzarliklar (bo'rtmalar va kovaklariga) shaklida teri osti yog ', bir Visual ifodasi. qon aylanish sekin, chunki bu joylarda teri tegib, salqin bo'ladi. Agar ichkaridan selülitin davolash bo'lsa, qalin kapsula bilan ilova, yog 'bo'ladi. Ular, kislorod ruxsat bermaydi, mashqlar davomida yiqitish elementlar va kosmetika semiz-yonib vositalari tomosha qilish uchun uni bermang, deb.

Qanday selülit olib tashlash dumba ustidan

U kelganda selülit qarshi kurash, u yaxlit yondashuvni talab qiladi: Oziqlantirish, stress, massaj va go'zallik Marifat (scrubs, tana sargısı). Shuning uchun biz uni yiqitish.

A muvozanatli oziq - deb salomatlik asosi va, shuning uchun, bir go'zal tana va teri. semiz konlarini va kundan-kunga ziyoda qilmadi uyali uchun, siz ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak:

• Split ovqat, kichik porsiyonlarda 5-6 marta, bir kun.
• Issiqlik davolash mahsulotlari: pishirish, qaynash, pilaki parovarenie.
• , Ziravorlar tuz miqdorini kamaytirish.
• Butunlay shakar, xamir ovqatlar, gazli ichimliklar foydalanishni bartaraf etish.
• oqsil ovqatlar parhez ustun bo'lishi kerak.

Jismoniy faoliyat tanadagi kislorodi bilan atalgan qon aktivlashtirish uchun hissa. O'z navbatida, bu yog'lar bilan reaksiyaga va ularni ikkiga bo'linadi. dumba ustida yurib Juda foydali kardioxirurg, suzish, o'tirib-turish va lunges.

Selülit va ortiqcha semiz massaj yordam berishi mumkin. eng samarali - bir vakuum, balki lozhechny, asal, u erda uzib etiladi. Ularning barchasi dars kamida 12 marta qilib samarali va samarali bo'ladi. amaliyoti paytida, foydalanish uchun ishonch hosil bo'lishi anti-Selülite neft, mo''jizalar ishlashi mumkin mexanik harakatlar bilan birga,.

kestirib, tizzasidan va qorin selülit bartaraf yordam kosmetika tartib ro'yxati, hammom, tozalash, tana sargılarının iborat.

• efir moylari tayyorlash uchun anti-Selülite Vanna iliq suvda ko'k loydan bir necha osh qoshiq suyultirish kerak va kiritish (yog'lar ro'yxat pastroqqa qarang). Bu kundalik suv davolash kabi amalga oshirilishi mumkin.
• faollashtirishni yog'sizlantirish va qon aylanishini suyuqlik (limfa) olib tashlash qilmoqda. Ovqat pishirish zamin qahva, chang dengiz tuz, asal yoki jel aralashtirish tomonidan mustaqil tarkibi bo'lishi mumkin. 5-10 daqiqa davomida har kuni, muammo maydonlarni siz mumkin davolash.
• O'rash - nihoyatda yoqimli va samarali tartib. Ular, albatta kamida 12 marta qilish kerak, lekin dumba selülit ko'p sharhlar 3-4th majlisida keyin kamayadi. doka uchun aralashmaning tarkibi qancha komponentlar kiradi, va bu erda ulardan ba'zilari: qahva, asal, dengiz tuzi, o'tlar, efir moylari, dolchin, qizil qalampir, ko'k loy. aralashmani qo'llash so'ng kiyim kiyish oziq-ovqat doka va issiq o'girib kerak. 1,5 soat 40 daqiqa bir yagona bir tizimga muddati

anti-Selülite ta'siri bilan muhim moylar ro'yxati

Efir moylari kuchli anti-Selülite ta'sir bor: ular parchalanishi va olib tashlash uchun hissa, limfa va qon aylanishi oqimini rag'batlantirish yog ', to'yingan u mustahkam va tarang qilib, teri foydali mikroelementlar. Bunday moylar ro'yxati uchun lemettovoe, yorongul, archa, greypfrut, sarv, sadr, rozmarin, apelsin va mandarin bo'ladi. aralashmalarni yoki yog'li moylarida bu, Ester qo'shib, uni 5-6 turlari aralashtirish emas eslash uchun muhim ahamiyatga ega.