Tuxum pishirishni qanday

Bu, albatta, ko'proq oddiy tuxum bo'lishi mumkin, hatto eng inveterate bakalavr tayyorlash qodir bir ko'rinishi edi? haqiqiy kemadek, sen tez aperatif kerak yoki "hech narsa" engil aperatif dan yaratish qachon - sen taom yaqinroq nazar bo'lsa, u tuxum ko'rinadi. Va u nafaqat klassik qovurilgan tuxum, va, mazali foydali, to'yimli, original va bir Varetening chiroyli taqdim taomlar. go'sht, qo'ziqorin, pishloq, tvorog, bekon, kolbasa, o'tlar, yangi va konservalangan sabzavotlar: Tuxum deyarli har qanday oziq-ovqat bilan birlashtirilishi mumkin. Bundan tashqari, tuxum - oson hazm hayvon oqsil qimmatli manba hisoblanadi. Qanday omlet pishirishni, shuning uchun u nafaqat mazali, balki foydali bo'ldi?

shifrlangan kaloriyali

Bugungi kunda juda ko'p past kaloriyali, sog'lom ovqat harakat, to'g'ri ovqatlanish amal. Shunday qilib, sog'lom ovqatlar osonlik bilan shifrlangan bo'lishi mumkin. Kaloriyali tuxum past bo'lishi ma'lum, shuning uchun ular bir parhez oziq-ovqat, deb atash mumkin.

pomidor qovurilgan Juda tez va tayyorlash oson kam yog'li. Bu diqqat, siz yuqori kesib kerak bo'lgan 2-3 pomidor, olib o'simlik yog'i, tuz bilan xamiri, yog 'olib tashlash va tuxum sarig'i pomidor, shuning uchun zarar emas ezib. Pishirish moy, taxminan 20 daqiqa 180 daraja tandirda va uchoqda u kiyib pomidor. tug'ralgan yashil piyoz, arpabodiyon yoki petrushka bilan sepiladi tuxum bilan tayyorlangan pomidor.

Qanday neft holda mikroto'lqinli ratsionida tuxum pishirishni? Agar yaxshilab oqsil bilan sarig'i aralashtirish kerak Buning uchun bir daqiqa davomida tandirda tuz va joy qo'shing. 30 soniya davomida tandirda tuxum qolish uchun tavsiya tajribali oshpazlar, keyin aralash, olib va yana 30 soniya qo'ydi. Tayyor taom tug'ralgan o'tlar bilan xizmat qildi.

non, pishirilgan tuxum

Original va mazali taom - bir qovurilgan non. uning tayyorlash mumkin o'rta tuxum va non kvadrat bo'lak olib kerak. non bo'lakchalari o'rtasida doira yoki qalblar kesib. Siz non qo'ydi va o'tkir pichoq bilan atrofida kesib, qurilish qog'oz olib raqamlarni qilish mumkin. bir qo'li bilan non o'girib sarig'i zarar oldini olish uchun teshikka tuxum sindirish, neft qovurilgan. U ko'p bo'lishi mumkin, chunki oqsil, bir vaqtning o'zida, quyinglar emas. qopqog'i ostida tuz va bola bilan tuxum. ovqat tandirda pishirilgan mumkin. salat barglari ustiga xizmat qiladi.

pishloq bilan pishirilgan tuxum

Qanday bir omlet pishirishni pishloq bilan? Oddiy retsept mazali past-uglevod 6 dona tuxum, pishloq, piyoz qalam, ko'katlar 100 gramm o'z ichiga oladi xizmat qiladi. Nozik ko'katlarni tug'ralgan. ko'katlarni qo'shing, engil tuz bilan tuxum Beat tvorog qo'yish va yaxshilab aralashtiramiz. engil qovurilgan ommaviy, keyin oltin jigarrang qadar tandirda va uchoqda qo'yish.

qo'ziqorin bilan pishirilgan tuxum

Har safar u turli moddalar bilan pishirishni mumkin, chunki pishirilgan tuxum, zerikib hech qachon. Qanday qo'ziqorin bilan omlet pishirishni? Bu qo'ziqorin 200 gramm, 4 dona tuxum, ikkita lampochka, ba'zi tuz, murch, o'simlik yog'i o'tadi. piyoz halqalarni kesib va aniq qadar neft skovorodkada uni qovurayapman. Qo'ziqorin kichik bo'laklarga kesiladi va piyoz bilan skovorodkada qo'yish. tuz va qalampir bir chimdim qo'shing. suyuqlik qadar Fry bug'lanishi. a qovurilgan tuxum alohida 4 tuxum tayyorlang. Pishirilgan tuxum va plastinka qo'yish qo'ziqorin, petrushka, ukrop bilan bezak va yangi pomidor chiziqlari mavjud.