Yashil loviya: retseptlar

Loviya - bizning stolga yana bir amerikalik, u Kolumb tufayli Evropa paydo bo'ldi. u manzarali buta sifatida o'stiriladi qilingan uzoq vaqt: Biz uni darhol muxlislar orttirgan deb aytish mumkin emas. Rossiyada u Fransiya kelgan va uning ismingiz frantsuz loviya bo'ldi. Loviya xom ovqatlanar va etuk shakli.

Xitoy, albatta, Janubiy Amerika, janubiy Yevropa, Kavkaz va: Bu, ayniqsa janubdagi sevib bo'ladi. kamroq mashhur Rossiyada, xalq oshxona zo'rg'a yashil loviya biladi. Va bu katta xato bo'ladi. Yashil loviya , ayniqsa ayollar nisbatan salomatlik va yoshlarni, ikkinchisi yuritish uchun zarur bo'lgan oziq moddalar bir qator o'z ichiga oladi, vitaminlar boy. Yashil loviya vitaminlar A, B, C, E, That bilan to'la. o'simlik protein - Bundan tashqari, barcha dukkakli kabi, u, albatta, eng qimmatli narsa temir va kaltsiy iborat, va bo'ladi. vejetaryenler uchun bir muvaffaqiyat bo'ladi.

va hatto past kaloriyali mahsulot - Men bu loviya aytish kerak. Bean ovqat - raqamlarni tejash uchun eng samarali biri. Yashil loviya mukammal ochligini qondiradigan, shuning uchun Bean ovqat o'tkazishga juda oson. Faqat xom shaklida foydalanish juda noqulay hisoblanadi: u, ammo, hech qanday qoldiq pishirish 15 daqiqa neytrallanadi zaharli moddalar o'z ichiga oladi.

Yashil loviya: ozishga istaganlar uchun retseptlar.

• yarim tayyor bo'lsa, qaynoq suvda tug'ralgan kartoshka tashla Hammayoqni Salatası qo'shib qo'shing va yashil loviya kesib. Faqat bir necha daqiqa ichida qadar yashil piyoz va petrushka bilan ovqat mavsumni pishirilgan. Bu sho'rva faqat 45 kkal / 100g moddalar o'z ichiga oladi: - 2 litr, o'rta kartoshka - 3 dona, karam va yashil loviya - suv 150 g
• Kuk yashil loviya yaxshi, vitaminlar saqlab limon sharbati va sabzavotchilik, eng yaxshi zaytun, neft bilan sepsa dimlangan. Bunday salat issiqlik 41kkal / 100 g

Yashil loviya: mazali taom istaganlar uchun retseptlar:

• Ning hind taomlari. Kuk cho'chqa pirzola, sut, oq non, tuxum, qovurilgan piyoz, petrushka namlangan aralashmasi bilan ularni narsalar va to'sa. Fry pirzola saryog erib. SOS, pomidor, sarimsoq, bibariya uchun, ziravorlar qo'shing krem qariyb 10 daqiqa davomida pishirib. bir tomoni ovqat yashil loviya pishirib uchun, suvni to'kib tashlang yog 'qo'shing va o'tlar bilan sep. Tarkibi: cho'chqa - 300 g sariyog '- 50 g pomidor - 200 g cream - 1 shisha, yashil loviya - funt, zaytun yog'i - 20g Sarimsoq - 2 chinnigullar
• Lekin Gruziya ovqat: tug'ralgan fasol 1 kg pishiradi. , Quritish to'ldirish yashil piyoz, o'tlar, ziravorlar va 10 daqiqa teridan ishlangan idish pishirib. va qovurilgan tovuq bo'laklarini uni kesib. nordon sut va qaynatilgan suv bilan qamchi polstakanom dan zardobni siqib. loviya bilan idishga tovuq bo'laklarini qo'ying va nordon sut sous quyiladi.

Yashil loviya: salat sevuvchilar uchun retseptlar

• Aromatik salat: Alohida piyola mix sarimsoq, keyin, 10 daqiqa davomida, odatdagidek (ikki chinnigullar) 500g yashil loviya qaynatib oling, mayda tug'ralgan piyoz, o'simlik yog'i (4 osh qoshiq.) Va sirka. To'kib tashlang pishirilgan fasol ikki soat muzlatgichda aralashmasi va joy bilan.
• venalar o'tkazilgan yosh loviya kesib sho'r suvda qaynatiladi. kalbasa Slice va loviya bilan aralashtiring. sirka, zaytun yog'i, petrushka, piyoz, murch qo'shing. to'rg'ang pomidor kesiladi va ustiga yotdi.
• tuz suvda toza va yashil loviya 3 daqiqa davomida qaynatish uchun. bir tovalar skovorodkada sariq piyoz sote va loviya kiritish, 10 daqiqa davomida past olovda pishirib. Bean tayyor bo'lsa, selin Parmesan va hayajon bilan uni sepib. So'ngra pishloq va Panelning loviya tilim butun sirtini yopish. pishloq erib bo'lsa, ovqat tayyor hisoblanadi.

Yashil loviya: cho'milardi uchun retseptlar

• Kesib yosh loviya (600g) va mahkam bir kvarta xumda qo'yish, 5% tuz eritmasi quyiladi va yarim soat uchun sterilizatsiya. Keyin Jar joyga jamlanganda, sirka va rulonli Panelning ikki osh qoshiq qo'shing.