Yuqoriga qaratib uchun jahon rekordi. Nominatsiyalar, shartlari, uskunalar

jismoniy faoliyat, eng qadimgi turlaridan biri panelidagi yuqoriga qaratib qilinadi. Nima va qanday yozuvlar Bu mashqda mavjud? Biz maqolaning davomida bu masalalarni tahlil.

Nima tortib bo'ladi?

Bu mashqlar juda har bir ma'lum. Biz maktabda ularni ko'rdik. yuqoriga qaratib uchun Kimdir qo'l bilan qoidalarga, kimdir tana ularni ishlatilgan va ba'zi siz hayot crossbar muhim qismini o'qishni bag'ishlab.

Lekin kim mumkin

Classic panelidagi pull har doim juda qiyin mashqlar bo'lgan, va ular amalga qanday yaxshi bilgan kishilar, har doim boshqalar orasida qiziqishini uyg'otdi. Qancha, o'rtacha oddiy odam tortadi? ular ayollarga nisbatan ancha oson, bu mashqni bergan, chunki hisoblash, albatta, faqat odamlarni o'tadi. Agar maktabda jismoniy tarbiya darslari eslayman, agar shunday bo'lsa, o'rta talabalari uchun normal standartlari 12 marta edi. Ba'zi, ta'lim orqali, 20-25 marta maqsadga erishish. Nihoyat, yuqori darajali sportchilar, vaqt ko'p 40-60 takrorlanish uchun yondashuvlar bilan ta'minlash mumkin, yuqoriga qaratib bag'ishlangan. o'rtacha gapirganda, hatto bir oz sport ishtirok har bir odam, 8-10 marta qo'lga ega.

Lekin, nima yuqoriga qaratib uchun jahon rekordi? Bu savol juda ko'p odamlarni emas, balki faqat sportchi qiziqtiradi. Odamlar faqat bu mashqlarda o'z faoliyatini rivojlantirish mumkin, nima darajasi uchun hayron.

Chempionlar

Aslida, hech panelidagi yuqoriga qaratib uchun har bir rekord bor. Bu mashqda, turli yuqori yutuqlari, bir poda tashkil nominatsiyalar katta soni, bor. Ko'p hollarda, bag'ishlangan turli vaqt yuqoriga qaratib jahon rekordini, amalga har qanday yo'l amalga oshirish uchun. Misol uchun, turli etarli har qanday takrorlash bitta turkumda uchun mos kelmasligi mumkin. insoniyatning ayol yarim, juda yuqori natijalarga erishishda ishtirok etdi. birinchi o'rinda rekord barpo marta maksimal sonini qo'lga kerak, buning uchun vaqt davri aniqlash kerak bo'ladi.

yuqoriga qaratib uchun jahon rekordi. Turlari va Turkum

yutuqlar eng allaqachon Uchinchi ming yillikning tashkil etdi. Misol uchun, Amerika Dzheyson Pettsold iyun 2009 60 soniyada 50 marta tortdi. Xotin-qizlar o'rtasida eng yuqori muvaffaqiyat Elitsa Weber, hamyurtimiz Jeyson xosdir. Uning natijasi 37 qaytariqlar edi. Bundan tashqari, u Vetnam askar yuqoriga qaratib uchun jahon rekordini tasdiqlangan. U 100 so'zlarni takrorlab bajarishga 3 daqiqa.

Boshqalar vaqt juda uzoq vaqt davomida qilingan panelidagi yuqoriga qaratib uchun yozib. Shunday qilib, 2007-yilda ma'lum Stiven Hyland 6 soat davomida taxminan 2900 so'zlarni takrorlab amalga. yuqoriga qaratib bir necha jahon chempioni, Amerika Dzheyson Armstrong, u o'z navbatida, 3165 va 3355 marta tortdi, bu vaqt davomida 12 va 24 soat ichida bir necha yozuvlar. o'rnating. Tog'li ham bu toifalarida juda yuqori natija ko'rsatib. Ba'zi U hatto Armstrong erishishni sindirib dunyo tejamkorlik uchun yangi rekordini o'rnatdi deb.

Nima uchun natijalari bunday kichik farq? qat'iy nazar, qanday qilib tayyorlangan sportchimiz, chunki, u hali ham teng darajada yaxshi va tez uzoq vaqt davomida qo'lga olmadi. erta soatlarda amalga kuchlari ko'p, va keyin natija bir odamning irodasiga bog'liq. mashqlar takrorlanadi davomida sportchining mushak guruhlari "kirib" boshlaydi. Bu, birinchi navbatda, biriga tikilgan bo'lgan latissimus dorsi va biceps hisoblanadi. Tufayli uzoq va qattiq mehnat qilish, ular katta yuk olish. rekordini ta'sir yana bir omil, sportchining qo'lidan davlat hisoblanadi. hech hayotda qo'lga olish uchun harakat qildi, har bir kishi panelidagi juda ko'p visy juda og'riqli bo'lishi mumkin, deb bilaman. sportchilar, chunki og'riq chiqishlar tugagach Shuning uchun holatlar bor.

Lekin panelidagi yuqoriga qaratib uchun nima rekord bir-yo'lakay o'rnatiladi? Erkaklar uchun u taxminan 470-500 marta, va yaqin kelajakda singan bo'lishi mumkin emas. tejamkorlik qarashli Rossiya fuqarosi uchun Ginnes rekord Nikolay Kaklimovu, bir soat 844 so'zlarni takrorlab amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'ldi.

talablar

Nima sharoitlar yuqoriga qaratib uchun jahon rekordi qilishda uchrashdi kerak? Albatta, u amalga oshirish sifati haqida aytgan bo'lishi kerak. Yuqoridagi yozuvlar tengsiz texnologiya barcha. Endi tan olindi (to'liq tortib hilpiragan oyoqlarini gerizekalı,) jiddiy buzilishi bo'lgan ko'p norasmiy yozuvlar bor. Barcha bu yozuvlarni belgilash mumkin emas. Oling-ups silliq va ishonch bilan, faqat mushak kasılmaları hisobidan amalga oshirilishi lozim. Bu, shuningdek, harakatlarning amplitudali har qanday o'zgarishlar ruxsat berilmaydi. Ular yuqori (Chin to'singa) uchun (rostladi haqida Vis qo'llari) eng past nuqtasi sodir kerak. yondashuvlarning har qanday qator qilish va erkin orasidagi dam olish uchun ruxsat vaqt ba'zi uzoq muddatli muddatga yozuvlarni belgilash Sportchilar. Natijada vaqt ajratilgan sportchimiz tugaydi keyin sobit, yoki u o'z ish bekor e'lon qilingan.

Qanday yuqori natijalarga erishish uchun?

tejamkorlik uchun jahon rekordi - oddiy odamlar uchun mutlaqo erishib bo'lmaydigan natijasidir. Nima uchun? Agar harakat aql bovar qilmaydigan bir miqdorini va bunday muvaffaqiyatga erishish uchun juda ko'p vaqt qilish kerak bo'ladi, chunki. eng yuqori yutuqlari belgilangan Odamlar, umrining katta qismini o'tkazgan. Bu ta'lim, bir yoki ikki yil emas. Shuning uchun, biz ajoyib Chempionlar yondashuvni qoyil davom etadi!