Aspartam: inson organizmiga zarar va oqibatlari

umumiy asosiy dushman qomadimizni va sog'liq - Yaqinda juda faol deb shakar haqida ma'lumot tarqatish. qoidalariga rioya Odamlar muvozanatli ratsion, butunlay shakar foydalanishni tark tavsiya etiladi, ammo afsuski, hamma kabi kuchli iroda bor. aspartam - bu holda, yordam tadlandırıcıların ularning eng mashhur keladi. Zarar yoki tana, bu qo'shimchani olib foyda?

aspartam zararli xususiyatlar

Pora aspartam, og'ir bilan kurashayotgan ko'p odamlar, ko'pincha, bu juda mashhur ishlatiladi bo'ladi. Bu shunday ko'rsatkichni zarar bermaydi, hech kaloriya, uglevodlar o'z ichiga oladi. Biroq, aspartam, barcha Shifokorlar belgilashingiz mumkin zarari, odatda shakar o'rnini bosadigan bilan barcha qutilari berilgan qoidalar, qo'llash tashqarida foydalanish kerak emas. o'rtacha, doza voyaga tana og'irligi kg boshiga 30 mg bo'ladi.

O'smirlar va yanada ko'proq bolalar odatda bir sintetik asosida shakar o'rniga foydalanish kontraendikedir. Biroq, u aspartam oziq-ovqat orqali tanani kiriting emas, shuning uchun, amal qilish har doim ham oson emas. haqiqat, har doim «nur», deb belgilangan karbonatli ichimliklar qismidir qizdirilsa mukammal suv, aspartam ham tarqatib, uning qobiliyatiga egaligi tufayli zarar ayniqsa rivojlangan bo'ladi. Ular barcha ulardan foydalanish faqat sovutish keyin mumkin, deydi bir ogohlantirish bilan birga, shuning uchun. Agar me'yorida Lite suv ichish bo'lsa, zarari u salomatligini keltiradi.

pora aspartam bor yon ta'siri ro'yxati, juda uzoq. Ular orasida: O'chokli, qichima va toshmalar, jigar va buyraklar, zararli ta'siri bilan birga teri kasalliklari qon aylanish tizimi , va hatto ko'payish. Albatta, bunday nodir shaxsni o'qib keyin aspartam foydalanish jur'at qiladi. zarar, bu pora ham ko'p Yevropa mamlakatlarida bu shunchaki harom deb aslida hissa qo'shgan. Biroq, shakar o'rnini bosuvchi minimal iste'mol hali ham amal qiladi, deb bir fikr bor.

o'rniga aspartam

ortiqcha vazn muammosi mumkin zararli ta'siri-da, juda jiddiy, kim uchun juda ko'p odamlar, u hali ham ovqat aspartam kiritilgan. pora diabet aziyat kishilar uchun ham zarur. Lekin u erda uglevodlar mavjud emas, raqamlar butunlay xavfsiz bo'lgan yana yaxshi meva shakar, lekin u tabiiy ashyolardan tayyorlangan.

Tabiiy tatlandırıcıların Stevia va eritritol asoslangan bo'lishi mumkin. ekologik sun'iy nisbatan hech qachon do'st mahsulotlar, chunki ular, hatto homilador ayollar yoki o'smirlar uchun foydalanish mumkin. Har qanday holatda ham biz vazn yo'qotish sog'lig'i yaxshi bo'lishi kerak, hatto, asosiy maqsad unutmaslik kerak. Bu yana siz sun'iy tatlandırıcılar munosib almashtirish topishingiz mumkin, unga zarar, va yaxshi dona ruxsat shart emas.