Bodom (yong'oq): zamonaviy odam uchun foyda va zarar

Bodom - nonlarni, foydalari va Harms kitobiy asarlarida zikr qilingan. Bugun ular juda mashhur va talab katta. g'ayrioddiy lazzat va vitaminlar va mikroelementlar turli hayratlanarli, chunki bu foydali xususiyatlarini inson tanasi uchun. achchiq va shirin: Tabiatda, mahsulot ikki xil bo'ladi. birinchi ko'pincha neft, jumladan, har qanday sanab chiqing tayyorlash uchun ishlatiladi, lekin ikkinchi pishirish ham amal qiladi, va iste'mol uchun yaroqli hisoblanadi. Keling, bu fazilatlarni ko'rib chiqaylik.

Bodom (yong'oq): foyda va zarar

AQSh to'xtalib bo'lsin ijobiy fazilatlarini komponentlarini. tola tarkibi hazm ijobiy ta'sir beradi, lekin vitamin B mavjudligi vitamin tanqisligi va tana zaiflik bilan engish yordam berish uchun, deb aslida bilan yarataylik. Vitamin E saraton va yurak qon-tomir kasalliklarga qarshi ajoyib profilaktika chorasi hisoblanadi. Nima yana:

• yong'oq kabi kaltsiy, fosfor, magniy, mis kabi yoki hatto sink bilan elementlarini o'z ichiga oladi;
• ichida bir necha oy mobaynida topgan qabul qon xolesterin darajasini pasaytirish;
• Bu diabet bemorlari uchun juda muhim ahamiyatga ega, qon shakar, tartibga soladi;
• yong'oq, bodom, bu maqolada tasvirlangan qaysi xususiyatlari ajoyib buyraklar dan outputted qum bor;
• balki teri va tananing parvarishlash uchun emas, balki faqat kasalliklarini davolash uchun turli xil krem va malham bir qismidir neft ishlab chiqarilgan mahsulot, olingan;
• yong'oq yo'tal va og'iz og'rig'i davolash mumkin;
• ko'rish, xotira va miya funktsiyasi yaxshilar muntazam eb topgan;
• a sedativ sifatida ishlatiladi bodom, shuningdek metabolik jarayonlarni tartibga solish uchun, degan ma'noni anglatadi, deb;
• Soch, tirnoqlarini mustahkamlash va ularning o'sishini yaxshilaydi, deb boshqa emas, yong'oq kichik miqdorda kundalik iste'mol sifatida;
• oshdi kuch va ojizlik qarshi kurash.

Kaloriyali yong'oq bodom mahsulot Yuz gramm yog 'haqida 60 g va oqsil va uglevodlar haqida 16-18 g mavjud. Lekin, hatto yog'li moddalar va katta kaloriya (taxminan 640 kaloriya) bunday ko'plab topgan, albatta, hech bir og'irligi qo'shimchalar, shuning uchun tez-tez xun va ro'za kun kiritilgan. yo'l yong'oq faqat 30 gramm taom uchun etarli mahsulot bo'lgan buyumlarni kundalik dozasini olish uchun, ular munosib og'irligi bor, deb o'ylashadi, ko'p emas.

Bodom. Nonlarni: foydalari va Harms ijobiy fazilatlar tasvirlangan buyon, biz salbiy tarafida mahsulot foydali foydalanishni qolurlar. U ikki xil bo'ladi, chunki Va, har bir qarash:

1. Achchiq moddalar mavjud Xlorid kislota, xavfli emas, kichik dozalarda ham. Agar ma'lum bir miqdorda ko'proq yong'oq eb bo'lsa, siz (kattalar uchun tana holatini qarab, taxminan 50 dona) zaharlab mumkin. birinchi alomatlar holsizlik, qusish, bosh og'rig'i, bir, deb qabul qilinadi nafas qisilishi va nafas qisilishi tufayli zaharli buziladi to'qimalari nafas ekanligiga. Kam, tez-tez, Agar johillik yoki boshqa belgilarini topish mumkin. Og'ir holatlarda, u nafas bilan hibsga sodir bo'lishi mumkin.
2. Sweet modda, xavfli emas, va u cheksiz miqdorda egan mumkin. Biroq, kaloriyalar juda yuqori yong'oq va hazm qilish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi degan ma'noni anglatadi, yog 'ekanligini yodda tutish lozim, va ba'zi mahsulot katta miqdorda iste'mol so'ng o'zlarini noqulay his mumkin (kuniga ortiq 30-50 gramm). Aytgancha, katta dozalarda, u hali ham allergiya sabab, shuning uchun ham mazali davolash uzoqqa olish yo'q ega bo'ladi.

xulosa

Bodom (yong'oq), manfaatlar va Harms qaysi inson organizmiga juda yaxshi ta'sir muhokama qilindi, lekin foydali komponentlar ortiqcha ham aslida unga salbiy ta'sir, shuningdek, ularning etishmasligi bo'lishi mumkin, deb unutmang. me'yorida barcha masalliqlarni englar.