Dengiz salat - tasavvur xona

Dengiz - mazali, foydali oziq-ovqat. Dengiz muhim yog 'kislotalari, oqsil, mikroelementlar, yod, so'l boy.

Qisqichbaqa, unda rux va mis ko'p, yurak-qon tomir kasalligi bo'lgan kishilar uchun tavsiya etiladi. Lobsters infektsiyalari qarshi himoya, yoshlarni saqlab yordam beradi. Midiya, E vitamini boy bo'lgan bir buyuk teriga beradi.

Bundan tashqari, kam kaloriyali, dengiz mahsulotlari, nega ular og'irlik tomosha qilganlar bilan mashhur bo'lgan.

Avval, dengiz mahsulotlari, salat faqat ba'zi restoranlarda harakat, lekin mumkin bo'lsa, bugungi kunda bu har bir kishi uchun mumkin. Bosh sahifa gazak, mexnat yoki dengiz sovg'alar asosiy kurs bo'lishi mumkin zavq uchun.

ikkinchi yoki alohida idishga sifatida xizmat qilish uchun tavsiya etiladi Juda mazali salat, issiq, dengiz mahsulotlari. uni amalga oshirish uchun, siz ham tez-tez «dengiz mexnat" deb nomlangan do'kon, muzlatilgan aralashmasi olishi mumkin. dengiz mahsulotlari bilan bir qatorda talab etiladi:

• Yarim shirin qalampir yoki yangi garmdori
• 2 an'anaviy pomidor yoki 6 - olcha
• Shrimp (tatib)
• Konserva ananslar (tatib)
• Bir necha xil barg salat: arugula, salat, Rim, xantal
• Sarimsoq (tatib)
• kungaboqar yoki zaytun: neft osh qoshiq
• Ziravorlar: murch, rayhon, mayoran, oregano.
• balsamik SOS

Dengiz, ilgari birga qisqichbaqalar, eritish, to'g'ralgan sabzavotlar, ananas neft pan bir necha daqiqa ustida qovurilgan kupligini. Pishirish oxirida ziravorlar qo'shing. balsamik SOS bilan sepiladi marul, pomidor bilan bezatilgan bir plastinka ustida tugagan tovalar tarqalgan.

Agar ziyorat qilish va ularga hech narsa davolash uchun kelgan bo'lsangiz, yordam salat kelgan dengiz mahsulotlari. Retseptlar u oddiy, ko'p vaqt talab qilmaydigan pishiradi.

Masalan, dengiz mahsulotlari salat uchun, 10 daqiqa davomida etarli bo'lgan pishirishni. tayyor "dengiz mexnat" olib yoki, qisqichbaqalar, midiya, kalmar boshqalar tarkibini tanlash imkonini qilish uchun didingiz muvofiq. yangi bodring, petrushka kichik miqdorda, har qanday marul, tuxum bilan aralashtirib tayyorlangan dengiz mahsulotlari. mahsulotlar stavkalari odatda tatib tanlanadi.

Barcha mahsulotlari diqqat mayonez bilan kiyingan, katta salat Kema aralashtiriladi balsamik SOS yoki zaytun yog'i. Bu dengiz mahsulotlari, salat mazali, engil taom, balki buyuk Afrodizyak hamdir. Bu har qanday romantik Rendezvous uchun mukofot bo'lishi mumkin.

Shu qisqichbaqalar qiziqarli kokteyl bo'lishi va avakado marul mumkin. uni tayyorlash uchun vaqt Eng soslar bir aralashmasi oladi. birinchi zaytun moyi (30G), sarimsoq, o'tlar dan amalga oshiriladi. Barcha ingredientlar blenderda aralashtiriladi. SOS yakuniy ta'mi shakar, tuz, berishga balsamik sirka, tatib qo'shib. tug'ralgan bu sous, tozalangan avakado tushiring. meva o'rta bo'lsa, bir savat qilishingiz mumkin.

Avocado joylashtiriladi Marul chiroyli bir plastinka ustida ajratish (har qanday latifolia). Ular bosib sho'r yoki yangi kerevit, va mayonez 50 g, ketchup, tuz va konyak 15 g bilan barcha sug'orib SOS chiqib qo'ydi etiladi .... Original, dengiz mahsulotlari, salat tayyor.

Agar sog'lom taomlarni tayyorlash uchun juda ko'p vaqt yashirish uchun istamasangiz, siz oddiy retseptini olish mumkin. Biz keyin yarim avakado kesib, tozalash kerak, va selin shirin olma, krem bir tomchi bilan aralashtirib Qisqichbaqa go'shti bilan to'ldirilgan savat oldi olaman Cayenne qalampir, limon sharbati. bir salat tuz va qalampir cream qatiq, qaymoq yoki mayonez bilan almashtirilishi mumkin, tatib qo'shiladi.

eng oddiy, lekin kam bo'lmagan mazali, bir dengiz mox salat. Bu yangi bodring, olma, tuxum, ananas, avakado bilan aralashtiriladi mumkin. ko'rsatish kerak

Fantasy, har qanday uy bekasi o'z noyob retseptini yaratishingiz mumkin.