Kechki ovqat uchun nima pishirishni - bir necha tez va oson variantlarini

Nima bo'lishidan qat'iy nazar kun ketdi qanday - asarlarida yoki bayrami, uyda yoki ishda - kechqurun eng ayollar u, foydali foydali, mazali va edi, shuning uchun, siz kechki ovqat pishirib mumkin shu g'oya bilan boshlanadi ijro hali oddiy. Albatta, odamlar ham tez-tez oila yoki kompaniya uchun, ularning yaqinlari uchun tayyorlash. Lekin ayollar tez-tez bu masalani o'ylab qilingan. butun filiali mavzusiga bag'ishlangan qaysi ayollar forumlar, lekin hech narsa Qaysi "kechki ovqat uchun pishirishni qanday."

Bir taniqli maqolni ko'ra, kechki ovqat dushmanga berilishi kerak. Boshqa tomondan, u hatto do'stlaringiz bilan, albatta, istayman emas almashish uchun, shunday qilib, oson va mazali tayyorlash mumkin. Shunday qilib, sog'lom taom asosiy qoida - kaloriyalar minimal. Albatta, ideal sharbati, qatiq yoki kefir, bir stakan ichish va uyqu borish uchun bo'ladi, lekin bir necha och qoringa uxlashni borish uchun yetarli, iroda bilan faxrlanishi mumkin. Shuning uchun, kechki ovqat hali pishirishni kerak bo'ladi. Eng muhimi, u bir necha kurslar iborat bo'ladi. Misol uchun, salat (yoki bezak), asosiy kurs va shirin. Buning o'rniga o'tgan, siz yangi meva foydalanishingiz mumkin - u, ham foydali va oshpaz hech narsa kerak emas.

tez va mazali (va, eng muhimi, u foydali bo'lishi chiqdi) salat tayyorlash uchun, yangi sabzavot foydalaning. Yozda u bodring, pomidor, qalampir, karam, o'tlar barcha turlari bo'lishi mumkin. Barcha sabzavotlar, yuvib tug'ralgan va o'simlik yog'i bilan mavsumni tuz bo'lishi kerak - deb butun salat ekan. Qishda, u, ko'k yoki sabzi, panjarasini olib sarimsoq, quruq turshak va smetana qo'shish uchun yaxshidir. Siz sotiqni turp salat qilish mumkin. Umuman, salat asosiy siri - (va hatto undan holda yoki yaxshiroq) issiqlik davolash minimal tomondan chiqdi nima tayyorlangan.

Endi ota-dars haqida. kechki ovqat pishirib nima haqida o'ylab, ko'plab ayollar, ular, bir pizzacı, restoran yoki yomon holda taklif qilinadi, deb umid qilaman. Lekin kafeda har kuni o'xshash yo'q, va uy qurib oziq-ovqat juda ham ko'p foydali bo'ladi. Bu eng vaqtida ham, energiya massasi ham uymy unga sarf holda restoranda ham yomon emas nafis taom tayyorlash mumkin ekan.

eng oddiy va mazali kechki ovqat imkoniyatlari - shisha tovuq. Bu tovuq karkas, bir shisha talab qiladi (uning hajmi kabi bo'lishi kerak, deb tovuq, "Riding" pech balandligi uning joyi), tuz, ziravorlar. qush suv lazzat uchun qalampir, bay barglari va boshqa ziravorlar quyinglar to'kib bir shisha ichida, tuz va ziravor bilan silamoq kerak. So'ngra tovuq shisha ustida "qo'yish" va pishirib tandirda uni yuboring. Shu bilan birga, ovqat (barcha keyin, jarayon hech qanday aralashuvga talab), boshqa narsaga, yoki dam olish mumkin tayyor. taxminan bir soat o'tgach, siz stol yotar boshlaydi.

makaron haqida unutmang, kechki ovqat pishirib nima haqida fikr bo'lish. achchiq SOS bilan to'g'ri pishirilgan sifatli makaron - bu 20 va mazali va qoniqarli va mukofotlash da faqat daqiqada tayyor bo'lishi mumkin buyuk ovqat hisoblanadi.

Afsuski, kechki ovqat uchun pishirishni bilmasdim ko'p, yarim tayyor mahsulotlar sotib. Albatta, bir vaqtning o'zida u yo'li vaziyat bo'lishi mumkin, lekin har doim shubhali kelib chiqishi chala mahsulotlar yeyish mumkin salomatligi uchun zararli, balki xavfli hamdir. Nima bo'lishidan qat'iy nazar sifati va ular albatta pishirib bo'lmaydi yangi mahsulotlar, supermarketlar mazali ravioli yoki pizza bo'lishi mumkin.