Jo'xori uni taom: izohlari va takliflar

Jo'xori uni taom yoki bir ovqat jo'xori uni ezib uzun Organizmni tozalash va qo'shimcha kilogramm qutulish uchun tavsiya qilingan. Bu semizlik, gipertoniya, oshqozon-ichak trakti kasalliklari kompleks davolashda qo'llaniladi.

Jo'xori uni taom, u bilan muvofiq sharoit tasdiqlash sharh qaysi haqida, suli parchasi, non yasalgan sog'liqni oziq-ovqat mahsulotlari xun joriy o'z ichiga oladi. Shu bilan birga yog 'va qovurilgan ovqatlar, alkogol oldini olish kerak, va un va shirin ratsionida cheklash uchun. Bu suli xususiyatlari asoslangan: u uglevodlar va yog'lar so'rilishini oshirish, turli vitaminlar (B1, B2, B6, karotin, pantotenik va nikotin kislotasi), oqsillar, mineral tuzlar va mikroelementlar, shuningdek fermentlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, suli beta-glukanın o'z ichiga - ichak mikroflorasi normallashganligini qilmoqda bir polisakkarid.

Bulyon suli gastrit va oshqozon yarasi peptik, kolit va oziq-ovqat zaharlanishi ko'rsatilgan. Razvarivayas, suli muayyan shilliq massasini hosil qiladi: u yaxshi so'riladi va bir vaqtning o'zida himoya va oshqozon va ichak shilliq qavatini tiklaydi. xalq tabobatida tanani tozalaydi uchun ishlatiladigan jo'xori uni ezib bir kaynatma, qabul qila oladigan tanasi uchun uning afzalliklari haqida gapirish sharhlar bo'lgan suli uni ovqat,. mumkin Diet asta-sekin o'zgartirish.

Oziqlantirish kabi, oddiygina jo'xori tomonidan ozishga. kolbasa va pishloq yoki jo'xori ertalab sendvich almashtirish kolbasa pishirilgan tuxum, ehtimol emas, balki ko'p biz istaganday da - vaznni yo'qotish uchun kafolatlanadi. Bir hafta davomida sizga og'irligi taxminan bir kilogramm yo'qotish mumkin, shuning uchun. Nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun joriy qaynatilgan suli: jo'xori ratsion qat'iy versiyasi ovqat to'liq o'zgarish o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u ba'zi sabzavotlar ovqatlanishni ruxsat (qovoq, salat, pomidor, bodring, gulkaram) va meva va shakarsiz meva (olma, olxo'ri, gilos, qulupnay). ratsionida boshqariladi va meva, quritilgan mumkin - lekin ular cheklangan miqdorda va faqat ertalab iste'mol qilinishi kerak. Tanlash quritilgan o'rik va o'rik beriladi. ratsionida faqat yashil choy yoki mineral suv davomida ichish. suyuq yarim soat yoki bir ovqatdan so'ng yarim soat bo'lishi mumkin englar. banan, kartoshka, uzum va mayiz man. Butunlay tuz va shakar iste'mol bartaraf: faqat limon sharbati yordamida yoki ziravorlar kichik miqdori bilan bo'lishi mumkin oziq-ovqat ta'mini yaxshilash - doljin kabi. Bir jo'xori non eyishga ruxsat kun, qaynatilgan mumkin suli yasalgan puding jo'xori uni ezib bir kaynatma ichish, rezavorlar bilan.

Ba'zi saytlar kuni siz shakar va sariyog 'bilan sut bilan xun uchun pyuresi tayyorlash bo'yicha maslahatlar topishingiz mumkin. Biroq, parhez, bu taom faqat katta zaxiralari bilan atalgan bo'lishi mumkin. Shak-shubhasiz, har qanday holatda ham jo'xori foydalanish, tana, foyda qiladi, faqat bu holda kilogramm uchun, siz muvaffaqiyatga dargumon.

ikki yoki uch kun davomida "o'tirib" mumkin jo'xori xun boshlash uchun, organizmning reaktsiyasi tomosha. Agar yaxshi bo'lsa, poklanish, keyin bu usul va mukammal sog'ligiga kostyumlar sizga. ko'p hollarda jo'xori uni taom (bu sharhlar ta'kidlashni) har qanday noqulay his qilmaydi. ochlik o'tkir hujumlar odatda yuzaga chiqmaydi rioya shunday qilib Bundan tashqari, u, juda ham qoniqarli. qiyin ko'p ta'mi yaxlitligi uchun jo'xori uni ezib kuni "o'tirib", lekin u arziydi harakat qilish uchun: Jo'xori uni ovqat, ko'p hollarda, uning samaradorligi haqida gapirish, qaysi o'tilganlik, bir hafta to'rt besh kilogramm qutulish uchun va'da .

har olti oyda bo'lishi mumkin yetti kun muddat bilan suli uni parhez e'tibor va jo'xori uni ezib kuni ro'za kun , har hafta tashkil ruxsat - bu sizning vazn normal qoladi kafolati hisoblanadi.