Kofein planshetlar yoki ichimlik kuchli chempionati

Alkaloid kofein tabiatda juda keng tarqalgan moddadir. oddiy hayotda, xun qarab biz turli oziq-ovqat bilan olish. choy uning mazmuni kofe urug'lari bilan, 4% etib qoldiradi - 2% gacha, Cola yong'oq ham kofein miqdori 6% bo'lib, kakao loviya - 4% gacha. Tibbiyot klassik ogohlantiruvchi qilib kofein munosabatda. , Charchoqni kamaytirish, asab tizimi "qamchi" aqliy hushyorligini oshirish va uzoq vaqt odam tomonidan ko'rgan va amaliyotga keng ishlatiladi uchun bir tush orqasidan quvishday Uning qobiliyati.

CNS nörotransmiter - adrenalin retseptorlari ustida to'sib ta'sir ko'rsatadi, chunki kofein o'z rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, kofein, to'g'ridan-to'g'ri rag'batlantiruvchi ta'sir ta'minlash moyil. Barcha metilksantin kabi, u hujayra darajasida nerv impulslari uzatilishiga cheklash, dimer blokirovka qilish imkoniyatiga ega. Boshqa so'zlar bilan aytganda, har qanday rag'batlantirish sezilarli ta'sirini ortib bormoqda nerv hujayralari.

Lekin tabiiy, deb atalmish oziq-ovqat bilan bir qatorda, sotuvchilar kofein planshet olishingiz mumkin. Bu holda biz toza modda bilan muomala qilinadi. uning harakat kamroq yorqin ifodalangan esa planshet ishlab chiqaradi ta'siri, uzunroq. Biz muntazam qahva ichish kabi yurak urishi bilan lahzali thermocline olmaydi. kofein planshetlar faol moddalar 0,2 g o'z ichiga olgan, uning ta'siri 0,7 l bir miqdorda har qanday energiya qabul tengdir. sof kofein soati ta'siri 5 7 soat davom etadi. ketma-ket uch planshetlari qabul aritmiler boshlashi mumkin. Avvalroq, bu modda aytish. Kofein tabletkalarni endi erkin sotiladigan, balki uning bir arzon narxi etiladi. huquqi uchun barcha javobgarlik xaridorlar o'zlari haqida yolg'on foydalanish.

ichimliklar rag'batlantirish sevadigan - choy va qahva, kofein planshetlar qadimiy marosimi ustidan kufr deb hisoblamoq. Lekin u sportchilar dori, kofein usuli o'xshash, u aniq hisoblab afzal deb ma'lum. Bu material tufayli uning rag'batlantirish ta'siri, keng sportchi tayyorlashda ishlatiladi. tanasi oshiradi "jadallashtirish" o'z qobiliyati samaradorligini har jismoniy mashqlar, yog 'ortishi borini u tanlovda natijasida katta ta'sir qiladi qilmoqda.

siydikda kofein mazmuniga cheklovlar ham, joriy oson jiddiy chiqishlari arafasida sportchilar ratsionida maksimal kontsentratsiyasi qaramay, giyohvand mesh o'tish uchun qiladi. olti to'qqiz sportchi tayyorlash va ixtisoslashuv darajasiga qarab tana og'irligi kg boshiga miligram, balki qabul materiallar bir qator moddaning maksimal doza oson maqbul darajada tajribalarida kofein kontsentratsiyasi faoliyatini saqlab qolish uchun qiladi.

Shuningdek, kasalliklar kofein bir qator davolashda ishlatiladi. Bu ro'yxatda ko'rsatmalar markaziy asab tizimi va yurak-qon tomir tizimi faoliyatini bostirish kasalliklarni o'z ichiga oladi. gipotenziya, davolash kuzatilgan, bu dori olib ijobiy ta'siri asthenic sindromi, miyada vazospazm.

ehtiyoj bartaraf etish, uyqu aqliy va jismoniy ish faoliyatini yaxshilash uchun hollarda topilgan kofein planshetlar keng foydalanish, bu enürezisli bolalar uchun beriladi.

Kofein hollarda, ortib qo'zg'alish sharoitida kontraendikedir uyqu kasalliklar va gipertoniya. yurak-qon tomir tizimi, ateroskleroz, glaukoma, besh yoshgacha keksa va bolalar kasalliklari uchun tavsiya etilmaydi.