Nima, bir mo''jiza o'simlik Chives? Foydali xususiyatlari va bu o'simlikning issiqlik tarkibi

Tabiat o'zi hamma sog'lom rivojlanishi va faoliyat uchun zarur bo'lgan o'z asarlarida bizga bergan bo'lsa, nima uchun, dori-darmon va vitaminlar sotib? Meva, sabzavot, don - barcha oziq moddalar va minerallarga boy ovqatlar. O'tlar, masalan, ismaloq, ukrop, petrushka, chives, vitaminlar, fermentlar, tolalar to'liq, albatta, bir sog'lom kishining xun kiritilishi kerak.

Yashil piyoz

Bu mahsulot Foydali xususiyatlari ular, deb aytish hech ajablanarli emas, hisoblash qiyin »kamon -. etti kasallikdan" U o'zining shifo xususiyatlari uchun ma'lum bo'ldi va butun dunyo bo'ylab tarqaldi Janubiy-G'arbiy Osiyo, bizga keldi. Yashil piyoz - vitaminlar faqat bir ombor. Shunday qilib, vitaminlar B1, B2, B6 va B 12, PP, E o'z ichiga oladi, va vitamin C katta miqdorda Shuningdek, kaltsiy, temir, fosfor, natriy, oltingugurt, selen kabi moddalarga boy. uchuvchan ishlab chiqarish - Bu mikroblarni va zamburug'lar o'ldirish o'simliklar tomonidan ishlab chiqarilgan maxsus modda mavjud. odamlarda bu shifo va antimikrobik chora jarohat oldi. og'ziga bir oz ushlab kifoya yashil piyoz - va barcha mikroblar butunlay vayron qilingan. Tadqiqotchilar, shuningdek, beneficially jinsiy faoliyatini ta'sir, jinsiy gormonlar tuzilishi o'xshash o'z tarkibi moddalar topilgan. U erda siz yashil piyoz, va!

Foydali xususiyatlari va inson organizmiga foydali ta'siri

tarkibi kiritilgan elementlar uyg'unligi, barcha komponentlarini salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun siz ovqat yashil piyoz, shu jumladan qilish ishonch hosil qiling. tufayli vitamin C ko'pligi, uning xususiyatlari, teri tiklash yuqumli kasalliklar va anemiya oldini olish uchun yordam beradi. Foliy kislotasi vitamin B 12 uchun tayyor bo'ladi va proteinlar, o'sish va rivojlanish jarayonlari, yaxshi hematopoez metabolizm uchun javobgar bo'ladi. Bundan tashqari, foliy kislotasi anemiya, gastrit va og'iz bo'shlig'i yallig'lanishi mumkin xavfi holda. yashil piyoz boy Vitamin PP, oksidlanish jarayonlarini tezlashtiradi. kamon temir alyuminiy yaxshi hazm qilmoqda va to'qima va suyak o'sishi qurish uchun mas'ul bo'lgan, rux teri hujayralarini tiklaydi, kamqonlik qarshi himoya qiladi. Oltingugurt Qandli diabetda uchun zarur bo'lgan oshqozon osti bezi gormon insulin sintezini yordam beradi. E vitamini bilan birga Selen bizning immunitetni oshiradi antijismlar ishlab chiqarishni oshiradi. Bu kichik nihol, deb tuyuladi, lekin qancha kerak yashil piyoz o'z ichiga oladi! Bu ajablanarli o'simlik Foydali xususiyatlari bor tugamaydi. vitaminlar A, E, boy piyoz niqoblar, Badanimda qora dog'larim olib tashlash uchun, yuzi muammosi teri (akne, yallig'lanishi) uchun ishlatiladi. Keng, kul soch qarshi kurashish uchun ularni porlab berish va kuch bilan kamon va soch maskalari ishlatiladigan. yo'tal, bronxit, oshqozon og'rig'i, hemoroid, ichak qurtlari, kepek va yana: Xalq tabobatida, u deyarli barcha tomonidan ishlatiladi.

Yashil piyoz. kaloriya qiymati

Ushbu mahsulot kaloriyalar kabi yuqori emas, va siz oshqozon-ichak xastaligi yo'q bo'lsa, xavfsiz ratsionida uni o'z ichiga olishi mumkin. 100g mo''jiza piyoz faqat 19 kkal mavjud. Bu hech qanday yog ', unda uglevodlar 3.5 g, va oqsillarni bor - 1,3 g

yashil piyoz englar! katta raqamlar foydali xususiyatlari uning 10 sm dan oq va oyoq patlar bor. Bu ajoyib mahsulot bilan tanani davolang, sog'lom bo'lsin!