Nomlari, tavsifi va qiziqarli faktlar: tsitrus mevalar turlari

Tsitrus oila Turunçgillerin tegishli doimiy yashil buta va daraxtlar, bor. Bugun tsitrus o'simliklar turlari turli, lekin bir necha kishi dastlab faqat mandarin, pomelo, ohak va Citron tabiatda mavjud, deb bilaman. Boshqa barcha mevalar uzluksiz ko'paytirish tomonidan olib tashlandi.

go'shtli va mazali bir bo'lish, tsitrus mevalar butun dunyoda mashhur. Bundan tashqari, ular, chunki ularning ajoyib sog'liqni imtiyozlar talab katta. Bunday limon, greyfurt va apelsin kabi tsitrus mevalar mashhur turlari, faqat uning tabiiy shaklda egan, balki sharbat qilish uchun ishlatiladi, murabbo va marmeladın qo'shiladi, shuningdek, go'sht va sabzavot uchun maxsus lazzat berish uchun pishirish ishlatilgan emas.

Ular qanday farq qiladi?

Tsitrus - urug'lar suvli va to'la pulpa bilan o'ralgan bo'lgan nordon ekzotik meva. Originally Janubi-Sharqiy Osiyoda yetishtiriladigan, ular butun dunyo bo'ylab mashhur bo'lib kelgan. dunyoda qancha tsitrus turlari mavjud? Bu ayni paytda kutilmoqda bir oz ko'proq o'ttiz mustaqil versiyalari.

shirin va nordon ta'mga va jonli tatlar uyg'unligi, ehtimol, ular butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlar uchun sevimli meva orasida sabablaridan biri hisoblanadi. Odatda, ular suvli va sharbat homila uchun bir xarakterli ta'mi imparts asosiy kislota komponentini, o'z ichiga oladi. Shu bilan bir vaqtda, ular faqat katta ko'rmaydilar yaxshi, lekin, shuningdek, chunki ularning ko'p sog'liqni saqlash foyda sog'lom ovqatlanish muhim tarkibiy qismi hisoblanadi.

tsitrus mevalar har xil turdagi va rangdagi keladi. Ularning rang iqlim sharoitiga bog'liq. tropik mintaqalarda, u erda hech qanday qish hisoblanadi, va mevalar pishgan qadar qadar yashil yoki yashil-sariq, to'q qoladi. Ular to'liq etuk oldin Ular, odatda, hosil qilinadi.

Nima uchun men ehtiyot bo'lish kerak?

sog'liqni saqlash foydalari hisobga olib, kislotali meva detoksifikasyon yordam va vitamin C va inson tanasi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar boy manbaidir.

Bu iste'mol xafa me'da va qiyinchilik olib kelishi mumkin, ba'zi hollarda sifatida tsitrus mevalar kislotaligi, ularning asosiy xususiyati hisoblanadi. Ba'zi odamlar bu narenciye yoki oshqozon muammolari allergik reaktsiyalar ishlab chiqish. Shuning uchun har bir yangi mahsulot foydalanish salomatligini davlat tinglash kerak.

Bugungi kunda, eng katta chakana do'kon tsitrus mevalar, ko'p turdagi sotib olish uchun taqdim etamiz. Bu qaysi eng foydalidir?

limon

Bu mevalar, antibakterial virusga qarshi va immun kamaytirish xususiyatlarga ega. u hazm qilishga yordam beradi va jigar tozalaydi kabi Lemon ham, vazn yo'qotish uchun bir vosita sifatida ishlatiladi. Bu tsitrus immun tizimini rivojlantirish uchun ma'lum limon kislotasi, vitamin C, kaltsiy, marganets, bioflavonoid, pektin va limonenin o'z ichiga oladi.

greypfrut

Bu uning biroz achchiq va nordon ta'mi uchun ma'lum bir katta sub-tropik meva hisoblanadi. Uning ismi tufayli u (- uzum ingliz tilida) uzum o'xshash klaster, o'sadi, deb aslida iborat. fermentlar, yuqori darajadagi, yuqori suv tarkibi va juda oz bilan - natriy, greypfrut vazn yo'qotish tezlashtirish yordam beradi. Bu, shuningdek, saraton oldini olish hissa qo'shadi immunitetni kuchaytiradi va hazm qilishga yordam beradi. Bu vitamin B, magniy, temir, foliy kislotasi, marganets, kalsiy va kaliy boy.

apelsin

Turunçgil turlari haqida gapirganda, u apelsin emas, balki so'z mumkin emas. Bu mevalar vitamin C, kaliy va beta-karotinga boy. Apelsin tanasi uchun ozuqa ideal manbaidir. Ular, yurak sog'lig'ini saqlab buyrak xastaligi oldini olish va xolesterin darajasini kamaytiradi yordam beradi. Apelsin - eng mashhur narenciye albatta bir.

Mandarin

Banan - alohida oila uchun ajratilgan va apelsin ko'proq qimmat bo'ladi tsitrus mevalar, bir tur. Ular aniq kam kislotali va shirin ta'mga ega. Bu mevalar vitamin C va beta-karotinga boy. Bundan tashqari, Mandarin, yaxshi hazm targ'ib yara va kesilgan shifo va semizlik xavfini cheklash ma'lum.

Clementine

Clementine mandarin urug'siz navlari hisoblanadi. tolalar, vitamin C va kaliy boy manbai bo'lib, u ham energiya mahsulot hisoblanadi. Bundan tashqari, bu bir antioksidant va vazn yo'qotish yordam beradi va ko'rinishini yaxshilash uchun. yanvar yil noyabr mavjud ekan, u ham nomi "Rojdestvo Orange" nomi ostida tanilgan.

ohak

limon kabi, bu mevalar, lekin ulardan farqli ravishda yashil rang va bir achchiq-shirin ta'mga ega. vitaminlar A va C, temir, kaliy, magniy va boshqa minerallar ham boy narenciye Bu tur. Limes teri yosh qarash va hatto buyrak tosh shakllanishini oldini qilish, qarish belgilari teskari mumkin.

jodugarona ning supurgi

Turunçgil orasida eng yirik kabi, pomelo vitaminlar A, B1, B2, C, Bioflavonoids, oqsil, tolasi, sog'lom yog ', kaliy, antioksidantlar va fermentlar ajoyib manbaidir. Bu meva hazm yordam berish uchun ma'lum, bu tish yurak salomatligi va yaxshi holatini saqlab qolish uchun yordam beradi va oddiy gripp va shamollash qarshi jang qilish uchun immun tizimining qobiliyatini yaxshilaydi.

qon to'q sariq

tsitrus mevalar turlari ko'pincha o'xshash. Shunday bo'lsa-da, qizil, to'q sariq meva alohida turlari hisoblanadi. Turunçgil orasida eng mazali biri bo'lib, u ham sog'liq uchun samarali bo'ladi. Shunday qilib, u vitaminlar A va C yuqori darajalari, shuningdek, foliy kislotasi, kaltsiy va anthocyanins o'z ichiga oladi. Bu moddalar, saraton kasalligining oldini suyak va tishlarni mustahkamlaydi uchun tana tomonidan talab qilinadi. Bundan tashqari, qizil apelsin foydalanish yaxshi ovqat hazm sog'likka. Siz tez-tez savol eshitish mumkin: "payvand Turunçgil ikki turdagi, nima bo'ladi?". Bu meva - unga yaxshi javob.

Butdaning qo'l

Uning ilmiy nomi - Citrusmedicavar Sarcodactylis. Bundan keng tarqalgan Butdaning tomondan sifatida tanilgan, bu meva Odatda toner va rag'batlantirish ichimliklar tayyorlash uchun ishlatiladi vitamin C boy. Boshqa tsitrus pulpa farqli o'laroq, u quruq bor va hech urug'i bor.

citron

Bu meva Hindiston va Birma ona hisoblanadi. Citron katta sog'liqni saqlash foydalari bor. meva antioksidant xususiyatlari (masalan, Altsgeymer kasalligi kabi) oksidlanish stress oqibatida kasalliklar uchun ideal. meva diabet davolash uchun ideal gipoglikemik xususiyatlarga ega. Bu, shuningdek, yaralar, kesilgan va kuygan bir tasalli ta'siri bor.

Oroblanco

erkin radikallar oldini olish, odatda, tabiiy shakar, parhez tolaga boy oq greyfurt, shaklida degan ma'noni anglatadi va antioksidantlar ajoyib manbaidir Oroblanco, tana uchun uyali zarar etkazish. Bu, shuningdek, natriy o'z ichiga olgan va beta-karotin yuqori kontsentratsiyasi ega.

tsitrus mevalar foydalari

Avvalo, ular vazn yo'qotish targ'ib. Shunday qilib, issiq suvda suyultiriladi bir limon, asal, ozish uchun mukammal bir yo'ldir. och qoringa ertalab iste'mol qachon eng samarali harakat qiladi. yog 'yondirib yordam beradi va vazn yo'qotish qilmoqda a eruvchan tola, - Lemon pektin mavjud.

Ikkinchi, sitrus barcha turlari immunitetni oshirish uchun: Eng tsitrus mevalar antioksidantlar bilan birgalikda ishlatiladi, bu modda, u tana immun tizimini rivojlantirish uchun yordam beradi vitamin C ajoyib manbaidir. Tadqiqotlar tsitrus mevalar iste'mol odamlar, shamollash va grippga kabi umumiy infektsiyalari kamroq sezgir ekanligini ko'rsatdi.

Uchinchidan, sitrus meva, bu maqsad tavsiya limon va ohak uchun, xususan, ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi. ovqatdan bilan limon suvi, bir stakan Ichimlik oshqozon-ichak trakti zararli bakteriyalarni bartaraf yordam beradi.

Bundan tashqari, tsitrus mevalar deyarli barcha turlari bir kichik miqdorda kaltsiy va kaliy o'z ichiga oladi. Misol uchun, limon bilan kaliy darajasi organizmida kaltsiy suyak zichligi saqlab yordam beradi. Kaliy shunday osteoporoz qarshi organizmni himoya, buyraklar orqali kaltsiy yo'qolishining oldini olish uchun yordam beradi.

Eng tsitrus mevalar limon kislota o'z ichiga oladi, va bu meva sharbati muntazam iste'mol siydikda sitrat darajasini oshirish imkonini beradi. buyrak tosh moyil odamlar buyrak tosh shakllanishini oldini olish uchun mo'l-ko'l suv iste'mol qilish kerak. Lekin limon sharbati bunday kaltsiy tosh xavfini kamaytirish yordam berishi mumkin.

Qanday manfaati uchun tsitrus mevalar har xil turlarini qo'llash?

Agar oldindan sotib tsitrus mevalar eb bo'lsa, bir hafta davomida xona haroratida saqlang. Agar ularga ko'proq vaqt tark rejangiz bo'lsa, muzlatgichda meva qo'ydi. U erda ular bir oy uchun mos shaklda bo'lishi mumkin.

Agar ishtahaning sodir bo'lsa, ohak suvi, bir stakan ichish. Bu qorin og'riq va ich ketishi qutulish yordam beradi.

Limon suvi chuchuk-kesib meva artib uchun ishlatiladi, shuning uchun ular qorayishini emas. Shuningdek, asal bilan aralashtirib, bu tsitrus sharbati, teri tozalaydi. sitrus (ayniqsa, limon va ohak) tabiatda kislotali ekan, u organizmning pH muvozanat yordam beradi. Bu meva Eng xizmat kam yuz kaloriya o'z ichiga oladi, shuning uchun u sog'lom atıştırma uchun katta imkoniyat bo'ldi.

Bundan tashqari, bu o'simliklar estetik maqsadlar uchun foydalanish mumkin. Misol uchun, bu kabi limon va prujinasini kabi yopiq Turunçgil barcha ma'lum turlari. meva, ular har doim har qanday uy yoki ofis ichki bilan bezatilgan ulkan daraxt emas qaramay.