Oliy pastki bosimi: nima qilish kerak?

Yuqori yoki past qon bosimi, zamonaviy dunyoning ko'plab odamlarni havf bir muammo. past bosimli, shifokorlar diyastoik chaqirdi. quyi ko'rsatkich qolgan paytda o'lchanadi, chunki, diyastolde - Bu nom, yurak mushagining qolgan davlatdan keladi. kapillyarlar va tomirlar devorlari, ularning elastiklik, qon aylanishini yo'qotsangiz, yuqori pastki bosim sodir bo'ladi. Bu holatda nima qilish kerak? yurak-qon tomir tizimi patologiyalari nima tushunishga ega shifokor oldida turgan asosiy vazifadir.

Oliy pastki bosimi: uning sabablari.

Odatda, bu holat, ichkilikbozlik, chekish yoki uzoq muddatli oziqlanishning buzilishi ortiqcha iste'moli natijasidir. hammaning hayotida alohida o'rin harakatini qiladi. ilmiy va texnologik taraqqiyotning taraqqiyot shunday deyarli zarur, ularga harakat odamlar hayotini osonlashtiradigan. harakati shaxsiy yoki jamoat transportida, barcha qiyin ish ham ishlatiladi va, albatta, keling, har xil qurilmalar bajarish uchun. kundalik koşuşturma bor oz vaqt va sport zali ziyorat qilish uchun harakat, lekin yuk bunday qilish uchun shart sog'lom bo'lishi va shakli tanangizni tutish.

Oliy pastki bosimi: nima qilish kerak?

diastolik bosimning ortishi o'zgarish zarurati haqida qichqiradi birinchi qo'ng'iroq, deb. ovqatlanishingizga yaqin e'tibor kerak. yog'lar va turli boy oziq-ovqat abuse, lazzat arttırıcılar, qisqa vaqt ichida aniq, bu natija olib keladi. Va bu holda tuz rol, u "oq o'lim" deb nomlangan, hech ajablanganini o'ynaydi. organizmdagi tuz katta miqdori suyuqlik turg'unlik olib keladi.

yurak mushagining salomatligi uchun faqat tabiiy mahsulotlar, to'g'ri pishirilgan berishi mumkin energiya bilan barqaror manbai bilan ta'minlash uchun zarur. Tuz va boshqa ziravorlar oziq-ovqat hissa eng yaxshi istisno, lekin faqat so'nggi chora sifatida kichik miqdorda foydalanish uchun emas, balki. Yog'li ovqatlar, shirinliklar va tez ovqatlar o'rniga mumkin quritilgan meva shakar ustiga bir E'lonni, masalan, vitaminlar va foydali mikroelementlar boy ovqatlar o'rniga kerak. Bu magniy va kaliy o'z ichiga olgan, chunki amaliy bosim Pananginum kabi bir dori hisoblanadi barqarorlashtirish uchun: yurak-qon tomir tizimi normal ishlashini ta'minlash moddalar.

Nima uchun yuqori pastki bosim xavfli hisoblanadi? bir tomir devori oldida sifatida, qodir bo'lsa, funktsiya uchun, xolesterin kafti shakllangan. Va ular, o'z navbatida, ayrim jiddiy kasalliklar aktivlashtirish uchun sabab bo'lishi mumkin.

Yuqoridagi usullar yuqori pastki bosimini normallashtirish kurash yordam bo'lmasa, keyingi nima qilish kerak? Albatta, bir muhim takomillashtirishni kutish kerak emas, u bir mutaxassis yordam izlab kerak. Hoynahoy, shifokor ishlar, bu davlatning aniq sababini aniqlash uchun barcha zarur sinovlar taslim maslahat beradi.

ba'zan diastolik qon bosimi ortishi misol, polikistik yoki pielonefrit, endokrin tizimi, ayrim kasalliklar uchun buyraklar bilan jiddiy muammolar, bir belgisi bo'lishi mumkin, chunki, malakali shifokor yordam qadrlang.

Shuningdek, sababini aniqlash va davolash haqida batafsil maslahat olib beradigan bir shifokor aniq javob berishi mumkin pastki yuqori bosim (va hokazo, davolash usullari mavjud nima, u bilan nima qilish) barcha savollarga, juda. Self ko'p moddiy ta'sir olib, va mumkin va zarar, shuning uchun olib avval biron u tavsiyalar tinglash yaxshiroq degan ma'noni bermaydi.