Pishirish qovoqcha qovurilgan

Sabzavotlar har doim foydalanish, yangi bilan ajralib yoki issiqlik davolash (pishirish, qavrilgan pishirish, va hokazo) davomida pishirilgan. Yo'q, istisno va vitaminlar ko'p bilan atalgan turli moddalar aralashmasi o'z ichiga dimlangan qovoq,. barcha o'simlik mahsulotlarini o'z tozalik rozi bo'lsa, ayniqsa mazali ovqat, yozda olinadi. Va shu bilan birga yorug'lik va sog'lom taom siz menyuni farq imkonini beradi.

Shunday qilib, qanday qilib qovoq tayyorlash uchun sabzavotlar bilan qovurilgan? 1 kg qovoq, sabzi 300 g, 1 bosh piyoz, pomidor, 1, 40 ml kungaboqar moyi, qora qalampir va tatib tuz, ziravorlar (petrushka, ukrop): 6 sizga kerak bo'limlarda. o'rtacha tayyorlash vaqti yarim soat hisoblanadi. Har bir qismi ozuqaviy qiymati - 89 kkal.

Birinchidan, siz barcha masalliqlarni tayyorlash kerak. Piyoz kungaboqar yog'i skovorodkada kichik qismlarga va bola o'yilgan, tozalanadi. Shuningdek, undan keyin kichik bo'laklarga tug'ralgan pomidor, bor qo'shing.

Bundan tashqari, qovoq tayyorlash kerak. ular hali juda yosh bo'lsa, ular tozalanadi, lekin faqat kub shaklida kesib mumkin emas. overripe sabzavot bo'lsa - pulni va urug'lik tashlang, gr. Sabzi maydalab kerak. pomidor bilan piyoz tayyorlangan sabzavot qo'shing. Tuz va qalampir - tatib. Barcha bu, keyin bir qopqoq bilan qoplangan va 20 daqiqa ichida so'nishi.

sabzavotlar yumshoq bir marta, ular ukrop va petrushka, so'ngra qovoq besh daqiqa davomida past olovda ushlab qo'shing. Biz ovqat tayyor ekanligini taxmin qilish mumkin, va faqat stol uni xizmat qilishi mumkin.

Mohiyat qovurilgan sabzavotlar alohida idishga sifatida to'ydirar va garnitür sifatida bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz odatiy sosiska qaynatish mumkin va pishirilgan sabzavot ovqatlarni bilan xizmat qiladi. Tez va osonlik bilan, esa to'yimli va pitelno.

Bu, shuningdek, bu retsept, albatta har doim aniq ta'qib qilinishi mumkin emas, deb ta'kidlash lozim: Fantasy pishirish da xush kelibsiz bo'ladi. Bu ijodiy jarayon, va unga har bir oila alohida. o'zi yoki komponent tomonidan qo'shib, u shunday qilib, lazzat beradi. Misol uchun, qovoq bilan qovurilgan kartoshka yanada foydali ovqat burilishlari va to'yingan, natijada qo'shimcha mumkin.

ashyolardan shu tarkibi bilan mumkin qovoqcha tandirda pishirib. ularga rendelenmiş pishloq ustiga qo'ydi mumkin maxsus tozalangan tottirsak, yoki yuqorida ko'rsatilgan kolbasa bilan aralashtirish. Natijada juda mazali va ishtahani ovqat hisoblanadi.

Siz tayyorlash va go'sht bilan qovoq qovurilgan mumkin. Bu komponentlar bir mazali va sog'lom taom yaratish, bir-biri bilan yaxshi birlashtirish. Bunday oziq-ovqat tayyorlash uchun Options juda bir necha bor: Agar, misol uchun, go'sht bilan pishirilgan qovoq, gamburger va yana pishirib, olib qo'yish mumkin. sabzavotlar juda tez tayyorlanadi beri, tez-tez emas, go'sht va Qiyma afzal. hamma bir xil lenta qabul qilingan bo'lsa, u yosh hayvonlar (Dana, cho'chqa, qo'y) yoki qush go'shtini tanlash kerak bo'ladi. Yaxshi eng mazali Crisp shakllantirish, bu taom pishloq bilan birga bo'ladi. Ko'rib turganingizdek, u erda hech narsa murakkab bu yerda, lekin hamma narsa mazali va original.