Qanday salat Ingliz tayyorlash uchun?

Endi Ingliz salat tayyorlash uchun qanday aytaman. Bu sog'lom oziq-ovqat iborat oddiy taom hisoblanadi. karaviz bilan ingliz salat, biz hozir sizga aytaman qaysi retsept, go'sht uchun, bir garnitür sifatida xizmat qilgan, yoki alohida idishga sifatida bo'lishi mumkin.

uchun klassik retsepti

Bu salat qilish uchun, biz kerak:

• 1 osh qoshiq. xantal qoshiq;
• mayonez 160 g;
• karaviz 260 g;
• ko'katlar;
• qo'ziqorin (afzal qo'ziqorin) 160 gramm;
• tovuq 360 g;
• (Sho'r yoki tuzlangan) 2 bodring;
• yangi murch maydalab.

tayyorlash marul jarayoni

1. Birinchidan, tovuq olib, uni yoki grill PAN qovurayapman. Bu maqsadlar bulduruq go'shtining foydalanish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Panjara go'sht bo'laklarga kesib, keyin tolalari bo'linadi, va kerak.

2. So'ngra selderey, qobig'i va panjara yoki chop tayoq olib.

3. to'rg'ang keyin to'rtga uzunasiga bodring kesib va.

Ingliz oshxonada 4. odatda qo'ziqorinlarni ishlatiladi. Ularni va salat uchun qo'shiladi. bo'lakchalari o'yilgan, qo'ziqorinlarni qaynatib oling.

5. xantal, mayonez va mayda tug'ralgan petrushka aralashtiring.

6. O'zbek salat deyarli tayyor. Bu ularning SOS, qalampir bilan mavsum bilan bir piyola barcha masalliqlarni, mavsumni aralashtirish qolmoqda. Shundan so'ng siz bir piyola piyola siljitish kerak.

Bu jadvalga uni xizmat qilishi mumkin, siz ovqat tayyor, vassalom. ovqat sayrda, bir oila kechki ovqat yoki partiya uchun mukammal hisoblanadi.

Parhez salat retsepti

Ingliz salat barcha ingredientlar mukammal birlashgan. Agar biror narsa o'zgartirish bo'lsa, u shuning uchun mazali bo'lmaydi. Lekin bu taom juda to'yimli, shuning uchun u bir oz bo'lishi mumkin, qanday qilib, endi biz senga ko'rsataman "qulaylik".

faqat dimlangan qovurilgan tovuq, Turkiya, o'rniga kerak, ayniqsa qiyin emas. bir oz xolesterin, yog ', kam kaloriyali, ko'plab asar elementlar va osonlik assimilable protein: ta'mi farq deyarli og'irligi sezilarli va ijobiy jihatlari hisoblanadi.

boshqa narsa bilan almashtirilishi mumkin, yana bir qismi bor, - u mayonez ekan. Albatta, bu qayla tabiiy ashyolardan uyda qilgan bo'lsa, sizlar ham, foydali uni chaqiradi mumkin juda ham mazali, lekin kaloriya va tuz va sirka bir poda o'z ichiga oladi. Siz kam yog'li smetana SOS mayonez o'rniga mumkin. uni tayyorlash uchun talab qilinadi:

• 1 osh qoshiq. xantal qoshiq;
• tuz;
• krem (10% yog ') 150 g;
• qalampir.

qayla mix uchun barcha moddalar, bir oz limon sharbatini tomchi. Bu endi siz ularga ingliz salat to'ldirish mumkin, xolos. emas, balki ovqat pishirish yo'q yana farqlar, deb odatdagi retsept barcha qilish kerak, lekin yuqorida aytilgan o'zgarishlar joriy etish bilan.

Nihoyat, bir kichik

Endi siz tovuq bilan to'g'ri Ingliz salat pishirishni qanday bilaman. Bizga ham, sizga ayt ovqat retsepti. Va ikkinchi variant asl kamroq mazali emas chiqadi ta'kidlash lozim. kaloriyalar - bir farqli o'laroq. qaymoq bilan salat 3 marta "oson". pishirish tanlash qaysi variant - qaror. Agar raqam tomosha bo'lsa, keyin, albatta, bir parhez taom tayyorlash. boshqa maqsadlar uchun, ideal variant - bu an'anaviy salat hisoblanadi.