Qanday salat "yunon" tayyorlash uchun? Oddiy pishirish sirlari

Yunon oshxonadan mahsulotlar butun faqat mazali va sog'lom tayyorlash paytida tayyorlash uchun qulaylik mashhur. ashyolardan eng mashhur yunon taomlaridan ro'yxati juda oddiy. Bu yunon er tog'li joy aholisi plantatsiyalarida va joylari ochish uchun ruxsat bermaydi, deb aslida tufaylidir. Har yunon taomlari bor Asosiy ovqatlar sabzavot, pishloqlar, yog'lar, go'sht, dengiz mahsulotlari bor. Shunday bo'lsa-da, u oshxona kam turli qilmaydi, bu mahsulot va tayyorlash eng ovqatlar, lekin. Bundan tashqari, yunon oshxonadan bir ajoyib afzalligi uning foyda va yoqimli ta'mi bo'ladi. Yunonliklar ham faol taomlar mazasini bajarish uchun ziravorlar va çeşniler turli pishirish ishlatilgan.

Va bir yunon ovqat idishlari bilasizmi? meni, yunon salat taxmin qilaylik? U butun dunyoda eng mashhur va mashhur yunon ovqatlarni bo'ladi. Agar pishirishni qanday bilasizmi yunon salat? Agar yo'q bo'lsa, xafa olish shoshqaloqlik emas. Ayniqsa, siz uchun, biz yunon salat pishirishni qanday batafsil retsept tavsifi va maslahatlar tayyorlab qo'ydik.

Yunon salat pishirish. oziq-ovqat moddalari

oziq-ovqat tayyorlashda yunonlar uchun eng muhim narsa moddalar o'z tozalik hisoblanadi. Ideal, sabzavot bog'idan uzib lozim. Shuningdek muhim pishloq tozalik hisoblanadi.

Shunday qilib, uchun salat tayyorlash klassik retsept bo'yicha, biz kerak:

• 1 bodring;
• 3 pomidor;
• 2 qizil qalampir;
• 1 qizil piyoz boshlig'i;
• 1-tish sarimsoq;
• oq pishloq (yoki pishloq) 200 gramm;
• ko'katlar;
• zaytun;
• uzum sirkasi;
• zaytun yog'i.

Qanday Yunon salat pishirishni? Boshlang'ich! Barcha sabzavotlar, keyin, piyoz halqalarni chopish sarimsoq chopish, katta kub shaklida kesib. Shuningdek, yirik kupligini o'yilgan oq pishloq va sabzavot qo'shing. Keyingi siz zaytun va tug'ralgan maydanoz bir piyola kiritishingiz lozim bo'ladi. zaytun yog'i bilan barcha masalliqlarni va mavsumni aralashtiramiz. sharob sirka, bir qoshiq qo'shing unutmang! Voila! Salat tayyor!

Darvoqe, siz bir salat bilan qanchalik muhim pishloq bilaman? Bu retsept bilan maslahatlashadi aniq navi foydalanish muhim ahamiyatga ega. asosiy narsa bu tatib uchun Spice qo'shimchalar, pishloq bir oz shirin va sho'r edi deb.

Agar chiqib oson yo'l izlab va sizning mehmonlar original retseptini zabt uchun qarash istamasangiz bodring bilan salat boshqa narsalar orasida, shuningdek, va qatiq, yunon hisoblanadi.

Qanday salat yunon yogurt tayyorlash uchun? Buning uchun biz kabi ma'lumotni kerak:

• bodring (2 dona.);
• yogurt yoki qatiq (1 choy qoshiq);
• yashil piyoz;
• Yalpiz;
• zaytun moyi;
• limon sharbati;
• ziravorlar (murch va tuz).

Oldingi retsept kabi, barcha ingredientlar qo'pol negizini tug'ralgan va aralashtiramiz kerak, undan keyin soğutuldu kiyinish va asal qo'shing.

Yunon salat foyda haqida gapirganda, uning past kaloriyali mazmunini emas, balki so'z. hamma biladi, chunki Feta, pishloq kaloriya faqat 264 (100 g), kaloriyali bodring va pomidor haqida gapirish mumkin emas ozuqa moddalarining ko'p bor energiya qiymati sabzavot deyarli nol bo'ladi. Agar salat qismidir zaytun moyi bilan aralashtirib bo'lsa, biz sizning salomatligiga semiz ijobiy ta'sir miqdori, kaloriya sabzavot bilan o'zaro sifatida yoqib, deb sizni ishontirib aytamanki, jur'at. aqlli uy bekalari, balki og'ir mayonez ko'ra, neft bilan nur sabzavot salat afzal nima uchun o'sha.

Bu yunoncha salat pishirishni nafaqat qanday bilish muhim, lekin uning otish. Yunonistonda, u gazaklar va oq non bilan birga go'sht uchun, bir garnitür, shuningdek xizmat qiladi. Non sabzavot ozod sharbat to'plash. Ba'zi uy bekalari ham yunonlar uchun namuna bo'lib Pita non, salat o'rab afzal. Agar taom xizmat qiladi Qanday - qaror, har qanday holatda ham, bir yorqin bahor yunon salat qarovsiz ahliga va mehmonlarni qoldirib bo'lmaydi.