Rays Diet

Hatto qadimda bu guruch taom organiga har qanday zarar holda, tana vaznini kamaytirish uchun tabiiy va samarali, asta-sekin beradi kuzatildi.

mahsulot quyidagi turlari:

• Uzoq don guruch - bir mahsulot bo'lib, bu erda pishirish suyuqlik ichida katta miqdorda talab qilmaydi pishirish tezligi.
• O'rta donador - bu natija yumshoq gel-kabi pasta, ko'p suv kerak.
• Kruglozernisty - krem o'xshash tayyor mahsulot sifatida, pishirish uzaytiriladi talab.

sog'liqni saqlash, ovqatlanish va jalb g'amxo'rlik bor odam, savol, albatta, bu mahsulot qayta ishlash uchun murojaat qiladi. Kam vazn yo'qotish uchun guruch qayta - u etdiruvchi jigarrang bo'ladi. Tufayli saqlangan kepak qobiq, u yog 'yonib, shuningdek vitaminlar (guruhlar C, A, B), minerallar (kaltsiy, mis, fosfor, temir, rux va fosfor), targ'ib tola yo'qotish emas kislotalari (linolenic, palmitik, foliy kislotasi, oleyk kislota stearik, linoleik), uglevodlar, oqsillar. Sizning keyingi foyda ko'rib yarim kaynatılmış guruch. Ushbu mahsulot bilan matoga majburiy o'tadi. Kamroq foydali, lekin ko'proq mos variant - bu sayqallangan oq guruch bo'ladi. Ushbu mahsulot har birimiz uchun mavjud.

Bu allergiya emas, chunki guruch taom, yaxshi bo'ladi. Bu o'simlik protein, kleykovina o'z tarkibda yo'qligi tufayli. u qonda xolesterin miqdorini va saraton kamaytiradi deb anjir, zararli toksinlar, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari uchun profilaktik agentidan mukammal inson tanasini tozalaydi. Bundan tashqari, guruch muvaffaqiyatli, har qanday parhez to'ldiradi uni yanada maqbul va yengil qilish.

Agar maksimal miqdorda foydali qazilmalar olish bo'lsangiz, siz etdiruvchi yeyishni jigarrang guruch. vazn yo'qotish uchun, bu tur optimal hisoblanadi. Don suv bilan 20 daqiqa davomida ertalab, oldindan ko'rfazida bo'sh oshqozonga olish tavsiya etiladi. Bu, bir kishi ozish necha yil guruch don, bir qator eyishga kerak, deb ishoniladi.

Jigarrang guruch taom

Yuqorida aytilganidek, turli bunday ozuqa bilan to'yintiriladi. eng keng tarqalgan uzoq don va srednezerny jigarrang guruch. uning don yog'i konvertini qoladi, chunki Lekin, afsuski, mahsulot raf muddati, kichik bo'ladi. Bu guruch kuchli shirin lazzat bor, bu qobiq orqali hisoblanadi.

oq bilan solishtirganda, jigarrang guruch uzoq, qariyb 25 daqiqa davomida tayyorlangan. A pishirilgan shakli, an'anaviy ancha qiyin bo'ladi. Bu mahsulot afzalliklari orasida, deb atash mumkin, va u maydalanib emas, nima. guruch ovqatlarni juda xilma-xil pishirilgan mumkin, u muvaffaqiyatli davolay manfaati tashqari, oq o'zgartiring.

Marine guruch taom

don bir xil - Ko'p odamlar bu dengiz guruch taxmin mumkin. Biroq, bu quruq. Marine guruch - uning ko'rinishi risinki qaynamoq o'xshash bir qo'ziqorin hisoblanadi.

Bu mahsulot foydalanish infuzion qo'ziqorin ovqat hazm qilish trakti normal ishlashi uchun hissa sirka kislotasi bakteriyalar o'z ichiga olgan, shuningdek, turli yuqumli kasalliklar inson tanasini himoya, deb. Bunday bronxit, gripp, tonzillit, pnevmoniya kabi kasalliklardan davolashda Rays katta qiymati. Bundan tashqari, qo'ziqorin vazndan va organizmning modda almashuvini yaxshilaydi, bosh og'rig'i bartaraf etish, charchoq dalda bermoqchi, umumiy salomatligini yaxshilash va moslashishga yaxshilash imkoniyatiga ega. Shuningdek nevrasteniya, uyqusizlik, insult ko'rsatkichdan foydalanish va bosimini kamaytirish uchun.

qo'ziqorin davolash xususiyatlarini o'rganish Olimlar, ilovalar qator keng guruch pishirmoq, deb bo'lmaydi.