Selderey root: Foydali xususiyatlari

ildiz selderey, foydali xususiyatlari keng bizning vaqt ichida ishlatiladigan esa u, juda o'ziga xos ziravorlar hisoblanadi, juda xilma-xil. Har bir shaxsiy imtiyozlarni qarab, osh va salat va boshqa taomlar ham tez-tez mahsulot oshpazlar qo'shiladi.

Selderey root: Foydali xususiyatlari

Juda tez-tez, selderey ozishga oziq-ovqat qo'shiladi. Bu ildiz hosilni muntazam iste'mol qo'shimcha kaloriya ega deystvietlno. Bundan tashqari, selderey ildizi, foydali xususiyatlari bir butun sifatida sog'liqni saqlash sostonie organizmga ijobiy ta'sir, bir tabiiy mahsulot hisoblanadi.

Biz kaloriyali karaviz haqida gapirish bo'lsangiz, sotavlyaet mahsulot faqat 16 kkal 100 ta g bo'ladi. Lekin, bunday past kaloriyali unda oziq moddalar miqdori ta'sir qilmaydi. Bu mahsulot qurilish fosfor, rux, magniy, kaliy, kaltsiy, selen, mis, natriy va boshqa ba'zi mineral qismlarining o'z ichiga oladi. Shuningdek ildiz selderey riboflavin, tiamin, niacin, askorbin kislotasi, triptofan, vitamin E va tabiiy kelib chiqishi, shuningdek, katta miqdorda unda mavjud organik kislotalarning karotin.On boy phytoncides antioksidantlar mavjud. Bunday qismlariga organizmda qarish jarayonini pasaytirishi va saraton kasalligining oldini qodir.

Selderey bir sog'liqni saqlash, oziq-ovqat sifatida ko'p yillar davomida ishlatiladi. Ya'ni, organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun va qon bosimini kamaytirish. Bu kasalliklar tarzda davolash qadimiy Xitoyda usta. Asrlar o'tib, bu o'simlikning shifo xususiyatlari keng, zamonaviy dunyoda ishlatiladi.

Bundan tashqari, selderey root uchun samarali bo'lgan qon tomirlari mustahkamlash, keng kasallik xavfini pasaytiradi. Bu, shuningdek, yurak-qon tomir tizimini takomillashtirish uchun ishlatiladi. Root mukammal qondagi xolesterin darajasini kamaytiradi va yordam beradi , qon tomirlari tozalab , shunday qilib, organizmda kroobraschenie takomillashtirish.

va selderey ildizi Foydali xususiyatlari pishirish ishlatilgan. osh, go'sht ovqatlarni yoki salatlar uchun, uni qo'shilishi, siz Ürogenital tizimi, ya'ni siydik pufagi va buyrak faoliyatini yaxshilaydi. Axir, karaviz ildiz tonik va siydik haydovchi ta'sirga ega.

Bu ta'kidlash lozim root selderey, vazn yo'qotish bilan birga, va foydali xususiyatlari keng Diyetetiğin ishlatiladi. U samarali toksinlarni, toksinlar va bizning tanasi ichida joylashgan zararli mahsulotlarni olib tashlash xususiyatiga ega. tana tozalash jarayoni jadal bo'lgani kabi, bu avtomobil foydalanish paytida bo'lsa, uning salomatligi haqida Xavotir mumkin emas. Bu odatiy.

Agar vitamin C tanadan yaxshilash uchun kerak bo'lsa, u ajoyib havola selderey ildizi bo'ladi. Foydali xususiyatlari uni reklama qilish immunitetni yordam beradi, shuning uchun u shamollash qarshi ajoyib profilaktika chorasi hisoblanadi.

Shuningdek, erkaklar salomatligiga karaviz muhim ta'siri bo'ladi. juda qadim zamonlardan buyon, bu ildiz sabzavot ta'sirchanligini oshirish va jinsiy vazifasini rivojlantirish uchun samarali vosita sifatida tanilgan. Bu qadimiy Rim ayollarda uning sevgilisi karaviz filiallari tomonidan to'qilgan bir gulchambar berdi nega hisoblanadi. Hatto u tabiiy afrodizyak sifatida ishlatilgan.

selderey ildizi shifo xususiyatlarini his etish uchun, u har kuni oziq-ovqat sifatida olinishi lozim. Bu xom va pishgan bo'lishi mumkin foydalaning. Bundan tashqari, salatlar, sho'rvalar, karaviz qo'shilishi bilan tayyorlangan sabzavot va go'sht ovqatlarni, sizga tottirib, sog'liqni saqlash foyda keltiradi.