Smoothies Recipes: ta'mi farasingiz

ning bir topishmoqqa taxmin qilishga harakat qilaylik: oziq-ovqat ichish va yo'q, lekin to'yimli va sog'lom, bir vaqtning o'zida, xun uchun munosib ajoyib desert va. Mexnat smoothies - deb to'g'ri javob bo'ldi. Bu, albatta, bir butunlay yangi oziq-ovqat turi, ba'zi fantastik tarzda o'xshaydi tengsiz fazilatlarni birlashtirish. unda mavjud katta ta'mi, ajoyib ko'rinishi va rekord soni tashqari minerallar va boshqa tabiiy komponentlar, smoothies va ko'proq tayyorlash juda oson, vitaminlar. kokteyllar bu turi mahkam menyusida joylashib, va Restoranlar, kafe va demokratik eng zamonaviy va original oshxona va iqtidorli bekalariga ega bo'lgan, shuning uchun.

qoida tariqasida, smoothie retseptlar meva va rezavorlar, muz, meva sharbatlari yoki sut mahsulotlari, turli bir necha turdagi o'z ichiga oladi. Lekin, bu mexnat asosiy qismi bu ajoyib universal sovuq shirin yangi va yangi versiyalarini ixtiro uchun yordam beradi tasavvur, albatta, bo'ladi. Bundan tashqari, uni tayyorlash uchun sizga yaxshi blender kerak bo'lishi mumkin, lekin u - yo'q, bir talab.

Misol uchun, bir banan smoothie tayyorlash oson va yuqori texnologiyalar ishtirokisiz bo'ladi. blenderda roli osongina banan razomnote mukammal oddiy vilkalar, ijro etadi. bir qator olish uchun kam yog'li krem, vanilla va tatib shakar, ezilgan muz va bir oz bolalar eruvchan OAT don yoki tez oziq-ovqat yorma bir shisha qo'shiladi lozim. sotiqni shokolad bilan tugagan mexnat bezatadi. O'xshash retseptlar smoothies va o'z qiziqarli g'oyalarni to'ldiradi kerak. Muvaffaqiyatli soya shirin banana smorodina, reza mevalar, klyukva, greyfurt kabi, yana torpkie va rezavorlar va meva nordon didi yordam beradi. Buning o'rniga, cream muzqaymoq, sut yoki sevimli yogurt qo'shishingiz bepul his. Va mexnat ko'rinishi butunlay sizning estetik imtiyozlarni bog'liq: u yangi yalpiz, oqlangan, novda yoki turli meva va rezavorlar rangdagi isyon bo'lishi mumkin.

Smoothies - bir vaqtning o'zida qabul issiq yoz kunida sarlavhasi tetiklantiruvchi ajoyib havola, kaloriyalar va vitaminlar tegishli soni. Misol uchun, smorodina, malina, olma, uzum, muz va xushbo'y yalpiz bir necha barglari bir chorak kubogi blenderda aralashtirish, siz ta'mi, quyoshli kayfiyat va xushchaqchaqligi beqiyos zavq olish.

Quyidagi retseptlar smoothies uning ko'rsatkichni soatlar hech kimga ideal. birinchi mexnat uchun yarim go'shtini toshbo'ron talab bir tarvuz, sharbat , ikki apelsin va bir oz selin zanjabil. masalliqlarni sovutish so'ng, blenderda ularni chopish va natijada ommaviy maydalangan muz uchun qo'shing. keng somon bilan baland bo'yli shisha ichida, bu shirin xizmat.

yana sho'rva taqlid ortiq sovutilgan kokteyllar mazali turlari mavjud. Bunday original taomlaridan misol rezavorlar va sabzavot ovqat meva tashqari ularni o'z ichiga oladi smoothies uchun retseptlar, bo'lishi mumkin. Misol uchun, ozor va blender qulupnay bilan aralashtirib, pomidor, Xitoy karam, bir necha sahifa tabiiy yogurt va bir oz asal, siz hatto eng talabchan gurme taassurot qoldiradigan qodir ta'mi butunlay yangi sifat, olish.

Eng yaxshi bezak partiya keyingi yorqin meva kokteyl bo'ladi. Siz ko'p klyukva sharbatini va oq shampan vinosi yoki granatalar, bir necha Mandarinni, malina yarim piyola, kerak ko'pikli sharob. Granat va mandarin oq chizig'i achchiq, keyin, barcha ingredientlar blenderda joylashtirilgan, va kuchli aralashtirish so'ng, topgan aralash katta elakdan suzilgan va sakkiz soat davomida soğutmalı kelgan tozalanishi kerak. Bu ajoyib mix spirt butlovchi limonad yoki faqat meva sharbati bilan almashtirilishi mumkin.

Shunday qilib, tush, yoqimli va mazali va foydali natijalarni yaratish va bu jarayon bilan abadiy.