Vazn yo'qotish uchun, limon xun

Hammamiz tez-tez haqida eshitish limon foydalari, uning noyob tozalash xususiyatlari, shu jumladan,. Lemon tez zaharli moddalar jasadini olib ega yaxshi changni yutish, deb. Bundan tashqari, limon kislotasi , yog 'hujayralari yig'ilishiga yo'l qo'ymaydi, shuningdek, juda ko'p ayollar tobora ortiqcha vazn limon xun qarshi kurashda ishlatiladi mavjud jadal yorig'i hissa qo'shadi. katta miqdorda tsitrus mevalar foydalanish ko'p sog'liqni saqlash muammolarni olib kelishi mumkin Biroq, oziq-ovqat bilan ham g'ayratli, mumkin emas.

vazn yo'qotish va uning tamoyillari uchun limon parhez

Bir hafta, va uning qoidalariga to'liq rioya - jalb limon ovqat maksimal, tavsiya qilinmaydi oling. Morning ro'za va ovqatdan keyin 2 soat oldin tunning uyqu uchun (nonushtadan oldin kamida 30 daqiqa) (ochiq-oydin issiq limon vodichki bir qadah ichish kerak qaynatilgan suv limon tilim qo'shimcha bilan).

Birinchi kun - panjara ustida pishirilgan dieta asos va baliq - oziq-ovqat, faqat meva va sabzavot ketganida tozalash. yong'oq (eman yoki bodom), tuxum, jo'xori uni ezib, tovuq va kepakli non bilan to'ldirilsin parhez keyingi kunlarda. Bundan tashqari, ushbu mahsulotlar pishirilgan oziq-ovqat (pishirilgan go'sht, salatlar va shunga o'xshash. N.), barcha limon sharbati bilan turgan.

asosiy oziq juda sog'lom oziq-ovqat va bo'lishi kerak limon yog'i vazn yo'qotish uchun limon sharbati, pulni yoki kichik miqdorda bir kun eng bir necha marta ishlatiladigan meva xamiri, ovqatlanish ajralmas topgan.

organga eksport bir tomondan vazn yo'qotish, sog'liqni saqlash, yaxshi, uchun, limon xun o'z navbatida, shunday ichak tozalash va, vitaminlar, uglevodlar va tolasi, ko'p past kaloriyali bo'ladi. limon kislota mo'llik salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, chunki Lekin boshqa tomondan, bunday bir xun rioya, siz, farovonligi g'amxo'rlik qilish kerak. Misol uchun, uzoq vaqt limon sog'ligiga ovqat oshqozon-ichak sabab va oqibati, Yondirib, deb mumkin.

limon xususiyatlari

Avvalo, u limon meva antioksidant xususiyatlarga sabab vitamin C, katta miqdorda o'z ichiga ta'kidlash lozim. Shuningdek, bu vitamin, metabolizm ortadi neyronlarning va immunitetni kuchaytiradi o'rtasida axborot uzatish uchun mas'ul nörotransmiterlerin va miya gormonlar ishlab chiqarishni, rag'batlantiradi.

limon parhez xususiyatlari uchun, ular qayta baholash kerak emas. Ko'pchilik limon kislotasi, shuningdek greypfrut yoki sirka yog 'hujayralari halok mumkin fikr bor. Biroq, aslida, oshqozon olish, limon uchun "jarayon" nafaqat yog ', balki foydali oqsillarni boshlanadi. Bundan tashqari, oshqozon shirasi, qo'shimcha kislotalilik hech muhtoj, shuning uchun bir kislotasi kabi, oshqozon mavjud, va bo'ladi. mustaqil o'z ishini tartibga soladi yaxshi tashkil etilgan tizim bo'lib, - Shuning uchun, biz inson tanasi, deb tushunish kerak.

Sizning ovqat butunlay zarur emas, ular mukammal turli taomlar, shirin Pishiriqlar va ichimliklarni ta'mi to'ldiradi mumkin ajoyib ta'mi va aromatik fazilatlari va mohir foydalanish, chunki Biroq, limon, istisno.

Lemon parhez: sharhlar va natijalar

xavfsiz qilish o'zingiz uchun bu usul ayollar samaradorligini harakat ko'ra tanani tozalaydi va keraksiz kilogramm qutilish, siz xun asosiy qoidalarini bilish kerak va qat'iy ular bilan mos. Umuman, vazn yo'qotish uchun, limon xun oshqozon-ichak tizimi normallashtirish qaratilgan va ovqat hazm yaxshilash bo'ladi.

o'zlashtirilmagan bo'lsa, ko'p hollarda, deb erta 25-30 yil, bizga juda ko'p metabolik kasalliklar azob chekayotgan, oziq moddalar har qanday organi ochlik oshdi tuyg'ulari bilan birga bevaqt tozalash olib keladi. Va №1 bu muammo limon assistent bo'lib mumkin hal qilish. kislota faqat 7,5 foiz konsentratsiyasini ega bu tupurik salgılamayı va o'z navbatida, tez hazm hissa, me'da shirasining chiqarishni kuchaytiradi. Bundan tashqari, limon kislotasi (kichik miqdori) ham to'g'ri hazm uchun mas'ul bo'lgan jigar, ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda.