Arpa bo'tqa - stol ustiga sog'lom oziq-ovqat

Arpa don arpa maydalangan don, lekin silliqlash emas yasalgan. arpa silliqlash tomonidan ishlab chiqarilgan arpa, farqli o'laroq, bunday, shunday Baby oziq-ovqat uchun mukammal qattiq bir yo'q. arpa pyuresi foydalari arpa deb kam bo'lmagan. Bu tana mikroelementlar va vitaminlar uchun muhim bir poda bor.
Bugungi kunda, arpa bo'tqa emas guruch yoki karabuğday bir xil darajada mashhur, lekin o'tgan asrlarda u boy dehqonlar va asolat jadvallar bo'yicha majburiy taom sifatida, albatta, mavjud va bayramona taom hisoblanadi etildi. sifatli uzoq muddat davomida yomonlashib emas, chunki Krupa yetuklikni va uning tarqalishini bo'ldi. arpa don Foydali xususiyatlari ham saqlash omborxonasidan oydan keyin mahsulot qoladi.

Bas, jozibador arpa bo'tqa nima? mahsulot foydalari

tuzilishi qaynatilgan arpa A, D, B, That asoslangan vitaminlar aql bovar qilmaydigan bir miqdorda mavjud. Tufayli uning tabiiy shaklda B vitaminlari nodir ekanligini aslida, mahsulot qilib arpa pyuresi, ularning katta mazmun juda foydalidir. Kam kaloriyali (energiya qiymati yachnevku sog'liqni saqlash, oziq-ovqat, bir qator anglatadi xizmat boshiga 300 kkal bo'ladi). Shuning uchun, bo'tqa kilo istayman va yaxshi muvofiqlashtirilgan parcha bor ayollar va erkaklar uchun tavsiya etiladi.

Parhezshunoslar to'g'ri arpa pyuresi foyda baholadi. Birgalikda jo'xori mahsulot bilan birinchi o'rinni faqat grechka yumshoq, faol biologik birikmalar tarkibi bo'yicha yetakchi hisoblanadi.

Arpa bo'tqa Agar qonda xolesterin kamaytirish mumkin va qon tomirlar kafti qutilish qaysi tomonidan juda samarali vosita hisoblanadi. Bundan tashqari, don iste'mol jigar muammolari chalingan insonlar uchun tavsiya etiladi. Juda ham muhim afzalligi toksinlar yorma inson tanasini tozalash qobiliyatidir.

ko'p retseptlar va bo'tqa arpa qilish imkonini beradi pishirish usullari bor. foydalari ham qat'iy nazar oziq-ovqat olish usullari, o'zgarishsiz qolmoqda. Qat'i nazar, qanday qilib tayyor: sut, suv - qimmatli buyumlar va arpa pyuresi xususiyatlari bardavom albatta bo'ladi.

normal ichak faoliyati va oshqozon tiklash mahsulot asosiy yordamchisi orqa qoplar yuqori kontent hisoblanadi. ratsionida Yachnevki kiritish butun oshqozon-ichak tizimining yaxshi ishlashini ta'minlash uchun.

Value don yuqorida bilan cheklangan emas. oqsillar turli xil, shamollash xavfini boylik uchun rahmat. bir chalkashliklarni aminokislotalar mavjud teri yumshoq va toza qiladi qimmatli kollagen ishlab chiqarish. Buning ajablanarli joyi yo'q dermatologlardır kuchli kundalik menyusida arpa va boshqa don o'z ichiga uchun tavsiya etiladi. , Engil tozalovchi va yosh bo'lib, bir kishi o'ng ma'noda pyuresi foydalari.

Arpa bo'tqa endokrin va siydik-jinsiy tizimining funksiyasini yaxshilaydi. Bu ruhiy tushkunlik bartaraf va stress, kayfiyat tez-tez o'zgarishi bilan engish yordam beradi. Krupa qalqonsimon bez normallashtirish ishtirok etadi. Aniq foydalari pyuresi arpa, va boshqa kasalliklarni davolashda.

Arpa qo'pol don, va arpa don keng xalq tabobatida ishlatilgan. Ularning haşlamalar tekislovchi spazmolit MATIC, tonik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ular ko'rish qobiliyati va ichki kasalliklar foydali artrit og'riq, tinchlik.

arpa bo'tqa va arpa qo'pol ta bilan birga boshqa boshoqli kam bo'lmagan bir vaqtning o'zida past narx va foyda bilan qiyoslanadi. Odatda, bu mahsulot hisoblanadi, menyusida kiritilgan kuchi ostida har qanday egasi mazali va xushbo'y arpa pyuresi tayyorlash uchun, deb ko'p.

Uni tayyorlash juda oddiy va tez bo'ladi. arpa don yaxshi yuvilgan shisha suv (2 stakan), qopqoq bilan to'ldirilgan va mikroto'lqinli qo'yish kerak. 20 daqiqadan so'ng taom tayyor.

Siz pechka ustida pishiradi. Bu holda orqa suv sho'r va aralashtirish unutib holda semiz qadar pishirilgan qaynoq qo'shilgan. Buning o'rniga suv suv bilan uning sut yoki aralashmasi foydalanish mumkin.