Ayolning libidosini qanday oshirish mumkin?

Afsuski, jinsiy faoliyatda pasayish va jismoniy diqqatga sazovor joylarni yo'qotish juda keng tarqalgan ayol muammosi bo'lib, u bundan tashqari baland ovozda gapirishdan uyaladi. Va har qanday holatda ham jinsiy munosabatlarning yo'qligi oiladagi munosabatlarga salbiy ta'sir qiladi. Ertami yoki kechmi, sheriklar oldida savol tug'iladi - ayolning libidosini qanday oshirish mumkin?

Libbidoning kamayishi sabablari

Xotin-qizlar jinsiy munosabatlarga nisbatan mutlaqo boshqacha nuqtai nazarga ega bo'lgan har bir kishi uchun sir emas, chunki jinsiy aloqani to'g'ridan-to'g'ri his-tuyg'ular va salomatlik bilan bog'liq. Va libidoni qanday oshirish kerakligini hal qilishdan oldin uning pastga tushishining sabablarini aniqlaylik.

Eng keng tarqalgan sabab sherik bilan muomala qilishda muammo. Muntazam janjallar, nizolar, stressli vaziyatlar, kelishmovchiliklar, majburlash, ishonchsizlik, noto'g'ri tushunish - bularning barchasi g'ayritabiiy tarzda salqinlashadi. Shuning uchun, libidoni qanday oshirish haqida savolga javob izlashga shoshilmasdan oldin, sheriklarning barcha muammolarini muhokama qilish va hal qilish kerak. Buning sababi har doim.

Chegirmang va hayot qilmang. Zero, doimiy stria, tozalovchi, taom tayyorlash, bolalar uchun g'amxo'rlik faqat ayolni ishdan chiqaradi - romantizm va hissiyotlilik uchun joy yo'q va natijada ayol libido yo'qoladi.

Ba'zida libidoning pasayishi sababli ba'zi komplekslar - masalan, qo'shimcha funt, teri nuqsonlari va boshqalar. Bu har bir insonning jismoniy psixologik muammosi bo'lib , u bilan jang qilish mumkin va zarur.

Turli xil kasalliklar, metabolik kasalliklar, gormonal fonning buzilishi, ostrogen darajasining pasayishi, sedentratsion turmush tarzi, malnutrisyon - bu omillarning birortasi jinsiy istakning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Ayol libidoni qanday oshirish mumkin?

Tashqi ko'rinishiga ko'ra, ayollarning jinsiy istagi ko'pgina omillarga bog'liq. Albatta, agar siz sog'lig'ingiz yoki ongingiz bilan bog'liq jiddiy muammolar haqida gumon qilsangiz, darhol shifokor bilan bog'laning, avval ginekologga, keyin esa terapevtga murojaat qiling. Ehtimol, psixolog shifoxonasida bir necha seanslar sizni bunday tartibsizlikni tushunishingizga yordam beradi.

Biroq o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradigan bir necha amaliy tavsiyalar mavjud:

• Birinchidan, parhezni normalizatsiya qilish uchun - har kuni yangi meva, sabzavot va boshqa ozuqaviy taomlar bo'ladi. Agar sizda vitamin etishmasligi yoki kamqonlik bo'lsa, unda siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak - kerakli dori-darmonlarni qayd qiladi.
• Muammo ayol komplekslarida bo'lsa, har doim ham bor. Eng muhimi, yana xush kelibsiz va jinsiy munosabatni his qilish. Ha, har bir ayol orzu qilishni xohlaydi, lekin uning siroti erkak yoki erkak eri haqida o'ylamaydi (u ham uni yaxshi ko'radi, ortiqcha kilogramm yoki chandiq bilan), lekin u o'zini o'zi haqida o'ylaydi. O'zingizni chiroyli ichki kiyimingizni xarid qiling, shkafni yangilang, sochingizni o'zgartiring, yangi bo'yanish bilan tanishing, ayol kabi his eting.
• Sportga kirishga harakat qiling - yoga, gimnastika yoki fitness bo'lishi mumkin. Tanangizni qanchalik yaxshi his etsangiz, jismoniy diqqatga sazovor bo'lish ehtimoli shuncha ko'p.
• Har doim o'zingizga vaqt ajratishga harakat qiling. Erga emas, balki bolaga emas, uyda duch keladigan qiyinchiliklarga emas, o'z-o'zidan - hamma egoizmga ishonish kerak. Har bir inson o'z fikrlari bilan yolg'iz qolish uchun vaqt kerak. Misol uchun, o'zingizni ko'pikli, engil hidli sham bilan hammom qilib, yaxshi musiqani yoqing va muammolarni o'ylamasdan yolg'izlikdan rohatlaning. Meditatsiya ham yordam beradi.

Bu barcha tashabbuslarda erkak erkakka yordam berishga majburdir. Bunga bosim o'tkazmang yoki unga bosim o'tkazmang - u bilan behuda vaqtni turing, bu siz uchun qadrliligini, harakatlarni baholang. Ehtimol, romantizm sizning munosabatingizga yana qaytadi.

Keling, bir ayolning libidosini qanday qilib oshirishni bilasiz. Ammo unutmangki, ba'zan bu muammoni juda chuqurroq va tajribali mutaxassis holda tushunish mumkin emas.