Cookies "Kokosanka": fotosuratlar bilan retsepti. Kaloriyali cookie "Kokosanka"

Cookies "Kokosanka" un uning tarkibda yo'qligi bilan ijobiy karşılaştırır. Biroq, retseptlar ba'zi u hali ham bo'lsa, lekin kichik miqdorda bo'ladi. nomidan ham ko'rinib turibdiki, u katta qismi muomala bo'lib , Hindiston yong'og'i (- chips asosan yoki). ashyolardan mavjudligi tashqari, cookies, uning pishirish juda oz vaqt talab etadi yaxshi. Va siz bir oz tasavvur ko'rsatish va mazali va chiroyli g'alaba qozonish bo'lsa.

"Kokosanki" cookies. surati bilan Recipe

Yuqorida aytib o'tilganidek, bir Klaster bug'doy un bilan tayyorlangan va uning foydalanish holda. Boshqalar usiz olish uchun boshqarish Ba'zi uy bekalari, kraxmal bilan o'zgartiring. Majburiy ingredientlar tuxum, shakar va kokos. Bundan tashqari, u yong'oq (yong'oq, bodom, findiq), shokolad yoki kakao foydalanish mumkin. Har qanday holatda ham, u, tiniq va nihoyatda mazali cookies "Kokosanka» Tender bo'ladi. Bu shirin kaloriyali mazmuni, tarkibi har qanday yog 'bo'lmasa-da, juda yuqori bo'ladi. Albatta, ota-modda - kokos - 100 gramm boshiga 400 dan ortiq kaloriya mavjud.

Asosiy retsept (taom holda)

bir shisha Hindiston yong'og'i to'g'risida shakar 150 g va uch tovuq tuxum kerak. u 190 darajaga qadar ılıtıldı, shunday qilib, cookie fayllari tayyorlash uchun, davom ettirishdan oldin pechda ni yoqishingiz lozim. So'ngra shakar bilan tuxum ko'pirtirish. shart emas, ayniqsa, g'ayratli, hatto, bir mikseri foydalanib, lekin odatdagidek fırçalamak yoki sanchqini qila olmaydi. So'ngra aralashmasi asta-sekin quyiladi edi kokos, yumshoq xamir yoğurma. Ushbu forma kichik koptoklar yoki konusning, (uni qog'oz pishirish uchun oldindan to'shagini) pishirish ularni tarqaldi. Mahsulotlar dolzarbligini so'lib emas g'amxo'rlik qilish, taxminan 20 daqiqa davomida tandirda yuboriladi. Va endi, sening stol ustiga "Kokosanka" hidiga cookie emblazoned! retsept o'z ba'zi qiziqarli bo'lishi mumkin. Va u rangli chips yordamida, masalan, shirin, bezashni uchun yaxshi bo'lardi.

kraxmal bilan

Ba'zan, xamir ega muammolarni to'p shakllanishi davrida - bu sizning qo'lingiz bilan yopishtiradi. bir necha yo'llar bilan bu masalani hal qilish uchun. Kimdir suv yoki o'simlik yog'i bilan qo'l yog'lar. Boshqalar oddiy (avvalgi retsept mahsulotlari raqamiga 2 osh qoshiq) kraxmal vazn oz qo'shib. Biroq, o'zi bu holda olinadi cookie Bundan tashqari, u qisirlamoq emas, bir oz keskinroq, lekin ta'mi aks emas.

Cookies "Kokosanka" - un bilan retsepti

Bu variant tuxum oddiy shaklida iymon keltirganlar uchun, va yong'oq ushlab bo'lmaydi. 2 osh qoshiq miqdorida taom xotirjamlikka uchun, asosan, oxirida qo'shib qo'ydi. amaliyot shuni ko'rsatadiki, keyin o'z bekasi bir 2-3 muvaffaqiyatli tajribalar hali rad. Shunday qilib, shakar 100 gramm bilan barcha shu supurgicha 3 tuxum bir kokos yorma shisha va un 2 osh qoshiq bir aralashmasi qo'shiladi.

yoğrulmaktadır xamirni shunday tayyor emas juda issiq tandirda ularni pishirish, donalari shakllangan. retsept orzu bo'lsa un, bir kam nozik va zarralarini o'z ichiga oladi cookies "Kokosanka", beri, u yong'oq yoki shokolad qoplama bezashni mumkin.

issiqlik mazmunini kamaytirish uchun qanday

Hatto (un va kraxmal holda) asosiy versiyada yopish juda to'yimli bo'ladi. mahsulot 100 gramm 462 kkal mavjud. Bu holda, ularning ko'plari (hech narsa belgilash ko'ra sodir bo'lgan holda) Hindiston yong'og'i tushib baham. Shuning uchun, savol chiqib, bu holatda kaloriyalar global qisqartirish shunchaki mumkin emas. Dieta rioya qilganlar, cookies tavsiya qilinmaydi (yoki boshqa 1-2 dona bir qismi cheklangan bo'lishi kerak) englar.

o'rniga butun tuxum faqat foydalanayotgan bo'lsangiz, oqsillar, u 100 g, hech shubhasiz, parhez boshiga 375 kcal oziqlanish uchun kaloriyali mazmunini pasaytiradi va bir variantni juda qiyin deb nomlangan, lekin kamida bir necha o'sish. 1 oqsillar (25% kamroq olishi kerak yoki boshqa moddalar) butun tuxum ko'proq kerak bo'ladi. Va ular barqaror barataraf qilish (lattaga kabi), yana diqqat bilan bo'lishi kerak urib. Bu ham, juda mazali va tender, chiqadi. imkon va un bilan, va u holda pishiramiz.

bezak

cookies "Kokosanka" (har qanday retsept) kundalik choy uchun tayyorlanmoqda bo'lsa, kek stol tom ma'noda issiq quvur xizmat mumkin, lekin siz bir oz salqin mumkin. Bu desert tantanali ravishda foydalanish uchun rejalashtirilgan holda, u buni tegishli ko'rinish berish uchun tavsiya etiladi. Siz bir necha yo'llar bilan bu, albatta, mumkin. Birinchidan, Sarvari kuni (o'rniga oq xamirni qo'yish) bir nechta rangli kokos gevreği yordam beradi. So'ngra ulangan O'zaro taalukli soya (oq, yashil, sariq, ko'k shokolad bilan pushti juftini va hokazo. P.) har qanday losonlar yoki Quyultirilgan sut mahsulotlarini foydalanib.

Yana bir variant - Cookie butun yong'oq (bodom, findiq, cashews) uchlariga bezatadi. To'g'ri, bu usul ancha uning ko'rinishi ko'ra, mahsulot ta'mi ta'sir yuqori darajada imkon beradi. Lekin bu juda yaxshi chiqadi.

(Retsept un yoki kraxmal bilan birga olib yaxshi, shuning uchun u maydalanib emas) "Kokosanka" cookie bezashni uchun ajoyib bir yo'ldir erib shokoladni foydalanish hisoblanadi. Har bir 50 gramm - Bu bir oz boshqacha shaklini (qora, sut va oq) oladi. Shokolad break va mikroto'lqinli yoki suv hammomida g'arq va keyin ehtiyotkorlik bilan pechene ustidan quyib (mos va Qandolatchi ning shakar yoki uning negizida rangli belgilar bilan pishirish). bir oz va foydalanish orzu xamir shprits, yuzasida chizilgan mumkin gullar, zeb-ziynat, shokolad majmuasi "kokosanok".

Tufayli tayyorlash va moddalar mavjudligi soddaligi uchun, bir Cookie mehmonlar to'satdan kelishi taqdirda tejash mumkin. Barcha tuxum va shakar so'ng har bir uyda bo'ladi. muammo bir hindiston yong'og'i qilish mumkin. Ehtiyotkor bo'ling, fermada qulay kelgan paketlar bir juft sotib. Va hech kim bu pazandalik asar o'z-o'zidan va tez ishlab chiqarilgan, deb taxmin qilaman. Mehmonlar, balki o'z omad haqida o'ylayman. Axir, kamdan-kam hollarda kutilmagan tashrifi bunday xushbo'y, tender va tayyorlash bilan bir vaqtga to'g'ri keladi mazali Cookie.