Foydali Homiladorlik davrida turp bo'lsa?

homiladorligini bo'lgan bir ayol, sog'lom vitaminli oziq-ovqat, u hech kimga emas sir uchun ekan, albatta. Shuning uchun, bo'lg'usi onalar ovqat vitaminlar, tolalar, kislotalar va mineral tuzlar o'z ichiga meva va sabzavotlarni o'z ichiga olishi kerak. sabzavot ovqatlarni va mevalar barcha zarur materiallar bilan tanani to'ldirish, shuningdek, bir diüretik va ich yumshatish ishlab chiqarish yordam beradi.

Barcha bu ona va tug'ilmagan bolaning salomatligi uchun muhim bola homiladorlikning davomida to'g'ri ovqatlanish ekanligi aniqlandi. Lekin bu hammasi emas meva va sabzavotlar organizmiga foydali ta'sir ekanini ta'kidlash lozim. tartibda o'z salomatligini zarar uchun emas, va chaqaloqni zarar emas, u majburiy va istalmagan ichiga oziq-ovqat ajratish zarur. Ushbu maqolada biz bu mazali va turp kabi uzoq kutilgan bahor sabzavot qaratiladi.

turp tarkibi

Oilada ko'p ayollar yo'l Homiladorlik davrida radishes bo'lishi mumkin yoki yo'qligini savolga bilan bog'liq. Nega endi yo'q? Albatta, uning juda ko'p foydali moddalarga! tarkibi turp tsellyuloza, shakar, yog ', o'z ichiga oladi salitsil kislota, fermentlarni, va bunday, K, C, B2, B1, B6, That kabi turli vitaminlar,. Bundan tashqari, turp komponentlar magniy, kaliy, natriy, fosfor, kaltsiy, temir tuzlari mavjud. ftor kam foiz, shuningdek, bu sabzavotchilik qismidir. Shuningdek turp ko'p sifatida qovoq, qovoq, baqlajon va pomidor nisbatan yarmi oqsil o'z ichiga oladi. Oz, bu sabzavotchilik achchiq ta'mi xantal muhim neft bilan qo'lga kiritiladi.

xususiyatlari turp

Turp, u yumshoq konjesyon kamaytirish va choleretic ta'sir beradi, chunki homiladorlik paytida foydalidir foydalaning. mahsulot ortadi foydalanish tuyadi, qo'shimcha ravishda, motorikasi va oshqozon zaryadga yaxshilandi. Tufayli turp sharbati uchun metabolizm va ovqat hazm faollashtiradi. uning asosiy xususiyatlari bilan bir qatorda, bu sabzavot saraton rivojlanishini oldini oladi. Bu mahsulot foydalidir homilador ayollar uchun, balki bemor jigar yoki o't pufagi muammolarni, u ham podagra yoki diabet foydali bo'lgan og'ir bemorlarga, nafaqat.

toplar dan yordam

Bu turp nafaqat homiladorlik paytida foydali ekanligini ta'kidlash lozim, lekin bu toplar. sabzavot cho'qqilari kurtak bilan bir xil vitaminlar mavjud. Barglari ham bu qaramay, ular juda yaxshi tatib, niyat bor, lekin. Ular, masalan, go'sht, kartoshka, osh, baliq va har xil tomoni taomlar uchun, har qanday taom uchun ziravorlar sifatida foydalanish mumkin. Bunday petrushka, piyoz, arpabodiyon sifatida sabzavot ko'katlar tepasida bilan birga. Homiladorlik davrida turp yangi va pishirilgan shaklda ham iste'mol qilish mumkin, lekin biz yangi mahsulot barcha vitamin va ozuqa saqlab qoladi unutmasligimiz kerak.

turp foydalanish Homiladorlik davrida

Bahor - bu qaysi bir davri hisoblanadi tanasi faqat vitaminlar kerak. Bu bir homilador ayol, lekin o'rtacha odam nafaqat faqat ahmoq emas kabi va vaqt ichida turp sotib emas. Lekin yangi onasi uchun, suvli, yosh ildiz bahor vaqtida almashtirib bo'lmaydigan hisoblanadi. Yuqorida aytilganidek, bu sabzavot u homila suyak va mushak to'qimalariga shakllantirish bo'lmasa kaltsiyni o'z ichiga oladi. Shuningdek uzviy qismi turp foliy kislotasi bo'ladi. vitamin hisobidan homila rivojlanish nuqsoni rivojlanayotgan xavfi kamayadi.

Kaliy, fosfor, marganets, natriy, temir, rux, mis - barcha masalan, bu qismlariga sabzavot tarkibi, kiritilgan homilador ayolning juda jasadini talab qiladi. Tufayli mahsulot o'z ichiga olgan vitamin K va C, uchun, u to'lg'oq tutish davrida qon oldini oladi. katta miqdorda bir tabiiy tola mavjud, chunki turp homiladorlik foydalidir, va shunday qilib normalangan kursi, ichak muammolari yo'qoladi, deb Homiladorlik davrida u erda tez-tez etarli ich oldini oladi. Bularning barchasi turp bir homilador ayolga faqat zarur, va hatto zarur emas deb ishora qiladi.

jarohat

Lekin hali ham ayrim hollarda, bir turp zararli bo'lishi mumkin. Bu issiqlik davolash paytida yo'qoladi vitaminlar katta miqdorda, qaramay, bir o'simlik xom foydalanish noqulay hisoblanadi. Homiladorlik davrida turp, uning xom shaklida ishlatiladi bo'lsa, aks holda siz salmonella yoki qo'lga mumkin, u, juda yaxshi yuvilgan va qaynoq suv bilan pishirilgan bo'lishi kerak E. coli. Barcha xom sabzavot mavjud bo'lgan kasallik keltirib organizmlar hisoblanadi. Ulardan Chunki ayrim infektsiyalari rivojlanishi mumkin. Bu güveç bilan turp eb, tanani zarar uchun emas, balki eng yaxshi, u gaz kamaytirish yordam beradi.

Homiladorlik turp. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

foydali xususiyatlari bilan bir qatorda root foydalanish hech kamaytirish lozim bo'lgan aniq bo'lmagan holatlar mavjud. Turp kabi yarasi, gastrit, meteorizm, deb ichak va oshqozon kasalliklari og'rigan bemorlarning foydalanish uchun noqulay hisoblanadi. Butunlay radishes tromboz shakllantirishga hissa mumkin xun, bu mahsulot, bir falaj yoki yurak xuruji qilgan odamlar uchun zarur olib tashlash.

dorivor xususiyatlari

An'anaviy tibbiyot imkon bosh og'rig'i va siyatik bilan turp foydalanish qiladi. sabzavot, shuningdek kosmetika, niqoblar tayyorlashda ishlatiladi. Siz tez-tez chaqaloq daftar hamrohlik ich, oldini olish uchun homiladorlik davrida turp yeyish mumkin.

Bu ildiz hosilni foydalari juda yuqori, degan xulosaga mumkin, shuning uchun u xavfsiz faqat oddiy qoidalarga amal qilish kerak bo'lgan, bir homilador ayol kundalik ovqatlanish qo'shilgan bo'lishi mumkin.