Har bir kuni Coleslaw

vitaminlar C, A, E va minerallarga boy eng mashhur sabzavot biri, yangi karam hisoblanadi. Bu ko'proq vitamin C tuzlangan karam iymon, shuning uchun nafaqat mazali taom, balki foydali bo'ladi. Biroq, bu yoz yaqinlashib - qisqa yubka va toplar uchun vaqt. Bas, siz yaxshi formada o'zingizni tutish kerak, va bu uchun u kundalik parhez qayta ko'rib chiqish zarur. Agar nima ovqat e'tibor va to'g'ri tanlash qilish. Endi bahor vitamin etishmasligi siz yangi karam shunday boy vitaminlar va minerallar, ustida kabinetga kerak, shuning uchun, mamlakat bo'ylab yuradi.

Shunday qilib, karam juda mazali va to'yimli hisoblanadi, shuning uchun siz egan karam salat har kuni, siz vitaminlar bilan tanani boyitish va bir vaqtning o'zida ozishga mumkin. U erda karam nafaqat qo'shilishi bilan salatlar uchun ko'p retseptlar, lekin, shuningdek, piyoz va sabzi. Ba'zi odamlar uchun afzal faqat bir salat hech Kiritilgan tuz va yonilg'i quyish bilan karam.

Agar karam faqat foydali emas, deb bilasizmi, u ham qon aylanishini yaxshilaydi va ko'krak o'sishiga hissa ayrim iz element mavjud? Juda tez-tez o'z hajmini oshirish istagan qiz, bir yaxshi natijaga erishish uchun, karam yeb har kuni boshlanadi. Xo'sh, barcha yaxshi, yanada ko'proq tanasi azob emas, balki, aksincha, ozuqa moddalarini qabul qiladi. Bu Coleslaw bor har kuni uchun juda foydalidir, shuning uchun. Albatta, siz o'chirmoqchi bir osh yoki karam pishiradi, lekin juda ham foydali, uning xom shaklida bo'ladi. Siz nonushta uchun tayyorlash mumkin, va ko'plab, hatto, bu mazali va to'yimli kolbasoy- bilan Coleslaw afzal.

Agar salat qilish bo'lsangiz, karam boshini olish va nozik, uni chopish, karam yumshoq aylangan, shunday qilib, qo'llarini pyure. Bu qilmagan bo'lsa, kolbasa kuchini yo'qotadi. kichik yaxshiroq, sabzavot narezhete. So'ngra maydalangan kolbasa yoki xom kiritish (har ikki holatda ham, salat juda mazali tutilsa bo'ladi, lekin siz xom qo'yish bo'lsa, salat ta'mi go'sht dudlangan bo'ladi). Yaxshilab kungaboqar yog'i bilan tuz, murch va mavsumni qo'shish, uni barcha aralashtiring. Bu o'ziga xos ta'mi beradi, chunki ba'zi bir, ammo, mayonez afzal. Bu salat so'ng osonlik bilan stolga olib va do'stlar shug'ullangan mumkin.

Umuman olganda, har bir oila karam salat pishirishni qanday yashirin. Ba'zi hatto sirka qo'shib mumkin, lekin siz pishirishni bo'lsangiz u achchiq salat karam. sirka, ayrim vitaminlar yondiradi, chunki To'g'ri, u kabi foydali emas. Ha, va sirka siz surunkali kasalliklardan azob, ayniqsa, agar, sizning oshqozon juda foydali ta'sir emas.

Ko'pchilik uy bekalari, Coleslaw qilish, makkajo'xori va qo'shib Qisqichbaqa kaltaklar. ta'mi butunlay odatdagi salat farq, turli, lekin hech yomon chiqadi. salatlar uchun retseptlar A ko'p, ayniqsa o'quvchi o'z baham saytlari, Internetda topish mumkin. Har bir tajriba egasi va eng mazali salat nima aniqlash, va keyin boshqa kitobxonlar bilan baham bo'ladi. deb Ta'kidlash joizki karam salat bu vitaminlar haqiqiy guruh bo'lgani kabi, ham ko'p kasalliklar uchun yaxshi vosita hisoblanadi. Ba'zan, o'rniga shifokorlar faqat etarli marta oldini olish, bir turdagi bo'ladi, bir hafta taom karam salat, bir necha buyurish dori olib. Bundan tashqari, u taomlar bilan oziqlanadigan haddingizdan qiynoqqa istamayman vazn qizlar yo'qotish uchun ajoyib bir yo'l ham hisoblanadi. Faqat bir necha ta'riflari topish va o'zingizni har kuni ertalab ovqat boshlash yangi salat, tanangizni, teri, soch va tirnoqlari ta'sir qiladi yaxshi. Bu mazali eb, ozish uchun katta imkoniyatdir.