, Olimlar ko'ra, umrini uzaytiradi, 5 kishilik xususiyatlari

Agar do'stlik, ochiqlik va hissiy barqarorlik bilan faxrlanishi mumkin? Dunyoning turli mintaqalarida keksalar orasida o'tkazilgan yirik tadqiqotlar o'nlab, bu va boshqa xususiyatlar umr ko'payishi bilan bog'liq degan xulosaga keldi. Nima uzoq yashashga shaxs bo'lishi kerak? Biz bu haqida ko'proq gaplashamiz.

ishchanlikni

Bu chiziq 75 yil davom etgan bir bo'ylama o'rganish, ishtirok deyarli 300 juftning ko'rsatdi. eksperiment davomida olimlar jamoasi, ularning ijobiy va salbiy xususiyatlari haqida batafsil xotin do'stlar bilan suhbatlashdi. Bu halol, deb belgilab erkak ishtirokchilar, o'rganish o'z hamkasblari ko'proq vaqt yashagan, deb topildi. Har o'n bir so'rovnoma turlicha va to'ldirilsin. 2000 1930-yillar davomida Kaliforniyada o'tkazilgan yana bir shunga o'xshash o'rganish, erkaklar va ayollar uchun ham bu topilmalar tasdiqladi.

ochiqlik

Biz boshida aytib yana bir aniq sevimli 75-yillik o'qish, ochiqlik deb atalgan. Bu sizning tekkizish mumkin, bu chiziq bo'ladi. Bu sifatini minnatdor Erkaklar, yangi g'oyalarni qabul va biror narsa o'zgartirish yaqinlarimiz tayyor namoyish etdi. 21-asrning boshida olib borilgan boshqa bir izlanish, 100 106 yoshgacha Yaponiya centenarians asosiy xususiyatlarni o'rganish. Va ochiq Bu tajribada ro'yxatida yuqori turgan. yoshi bilan bog'liq kasalliklar, ko'rinishi yoki yaqinlaringiz yo'qolishi o'zgarishlar: Olimlar bu sifat katta odamlar yaxshi yangi sharoitga moslashish yordam beradi, deb taklif.

hissiy barqarorlik

centenarians emas, barcha bir xil sifatli erkaklar va ayollar uchun ham xos bo'lgan. kuchliroq jinsiy vijdonan, dolgozhitelnitsa turli hissiy barqarorlik go'zal yarmida holda, albatta, mumkin emas, agar. Olimlar bu natijalar uzoq muddatli tajribalar bilan bog'liq ekanini ishora qilmoqda. Misol uchun, 20-asrning 30-yillarda, ko'p ayollar beqaror bo'lib, uning zamondoshlari tomonidan tasvirlangan. Bu biz endi hissiy barqarorlik, bizning jismoniy sog'lig'i uchun foyda keltirishi mumkin, deb bilaman.

do'stlik

"Ayol" xususiyati yana bir xususiyati - bu do'stlik emas. Ushbu topilma bir necha tadqiqotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi. Bu ayollar o'rtacha erkaklarga qaraganda uzoq yashash hech kimga sir emas. birida so'nggi tajriba 243 kishini va uzoq-jigar edi to'rtdan uch nafari 95 100 yil, keksa ayollarni jalb. ishtirokchilarining har biri o'z maxsus fazilatlari haqida suhbatlashdi. Do'stlik bilan ko'pchilik tomonidan chaqirildi.

his-tuyg'ularini izhor qilish qobiliyati

uzoq umr, bu odamlar hazil ajoyib tuyg'usi bor, deb, aloqa va O'zbekcha xiralik sharoit va faoliyatini tavsiflovchi ochiq boshqa odamlar bilan muloqot, ularning his-tuyg'ularni ifoda deb aslida tashqari. aytish qiyin hayot oldingi bosqichlarida ishtirokchilarning xususiyatlarini hisobga olmadi, bu fazilatlar tabiiy edi yoki u tuzildi qaysi asosida o'rganish uchun, sotib oldi.