Overseas xurmo: mo''jiza meva foydali xususiyatlari

bolalikdan deb salomatligini tushunib kerak Har bir inson himoya qilinishi kerak. Faqat odamlar, ularning salomatligini nazorat tana g'amxo'rlik mumkin. Bu to'g'ri, ovqatlanish uchun yaqinlashish prolezny parhez tanlash kerak bo'ladi. Balki ratsionida eng muhim - u oziq-ovqat bilan tanani to'ldirish emas, balki ularga hayotiy elementlar, mineral va vitaminlar olish.

oqsillar, aminokislotalar: meva va sabzavot eb tana oziq moddalar talab ulushini olish uchun imkon beradi. juda foydali meva biri xurmo sifatida ko'rib chiqilishi mumkin. Bu mahsulot Foydali xususiyatlari allaqachon ko'p asrlar oldin isbotlangan. Xurmo qadimiy Misrda mashhur edi, ular hatto Misr qabrlardan tasvirlangan. Bobil, masalan, sanalari sharob ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. Biroq, xurmo foyda nima?

Birinchi navbatda, karies oldini kaliy, boy anjir va shuningdek, tananing yurak-qon tomir tizimi yaxshilaydi. Ular magniy, mis, rux, natriy, marganets, oltingugurt, alyuminiy etarli miqdorda o'z ichiga buyon Bundan tashqari, yaxshi anjir, immun tizimini mustahkamlaydi. Bu meva bir vaqtning o'zida, bir kunda o'n sanalar insonlar uchun temir sutkalik doza hisoblanadi, temirga boy va. ko'proq foydali sana? Foydali bu meva xususiyatlari minerallar cheklangan emas. Ular, shuningdek, vitaminlar ko'p o'z ichiga oladi. Agar xurmo eb bo'lsangiz, akne qutulish teriga, davolash toshbaqa yaxshilash mumkin.

Va xurmo semiz odamlar uchun foydali bo'ladi? oziq-ovqat sifatida, bu meva foydalanish tanani oziqlantirib, va kun davomida oshqozon ovqat talab qilmaydi. Shunga ko'ra, sizlar, o'sha qo'shimcha kilogramm yo'qotadi immun tizimini mustahkamlaydi esa, vitaminlar bilan tanani to'ldirish. bu ajoyib vitamin B1 bir meva mundarijaga miya faoliyatini yaxshilaydi tufayli, siz kamroq qo'zg'aladigan va tajovuzkor bo'lib. Xurmo stress dalda va ruhiy tushkunlik rivojlanishini oldini olish.

Va erkaklar sanalar uchun foydali nima? Bu ekzotik mo''jiza meva Foydali xususiyatlari erkaklarda jinsiy quvvatni oshiradi. Biz afrodizyak sifatida bu sana hujjatlaridan aytish mumkin. Shuningdek sil, saraton davolashda ishlatiladi Anjir. qisqa, Xurmo - bu tanadan g'amxo'rlik istaydi har bir kishi uchun faqat sehrli tayoqcha bo'ladi.

Sanalar: Bu meva foydali xususiyatlari, shuningdek, homilador ayollar uchun katta ahamiyatga ega. laktatsiya davrida, bir ayol vitaminlar muhtoj bo'lgan juda ko'p. Ayol shirin narsa o'zingizni davolash istaydi, xurmo buyuk desert bo'lishi mumkin va chaqaloqni zarar qilmaydi. Homilador bo'lish, eng ayollar olimlar bu mevalar to'lg'oq tutish davrida og'riqni kamaytirish ekanligini isbotladilar, chunki anjir taom harakat qiling.

Biroq, bir-biridan foydali xususiyatlari, xurmo va zararli xususiyatlarga ega. Bu meva, uning ta'mi kabi, har bir kishi juda shirin va shakarli bo'ladi, shuning uchun emas, balki bu diqqatga sazovor. oshqozon ish buzilishi sodir bo'lishi mumkin, deb tufayli tanadagi xurmo ortiqcha foydalanish, shuningdek, diabet rivojlantirish yoki qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Shuningdek Finikiya da bakteriyalar ko'p bo'lishi mumkin, shuning uchun ovqatdan oldin meva yuvish.

Shunday qilib, siz xavfsiz xurmo sotib olish va kundalik ovqatlanish ularni o'z ichiga olishi mumkin. Bu mevalar kek, muz krem qo'shib yoki xom yeb mumkin. meva har qanday shaklda u vitaminlar juda katta miqdorda saqlaydi. Va siz tanasini nima foyda olib! Xurmo neşelendirmek, yaxshi sog'liqni saqlash, uyqu keltiruvchi. Bu zarur meva va sabzavot uchun pul zaxira emas, o'zlari yaxshi g'amxo'rlik qilish kerak. Bu keyinchalik antibiotiklar bilan qimmat davolash uchun bir xil pul berishni o'rniga, kasallikning yuzaga uchun tanangizni davolash uchun yaxshidir. Eng yaxshi vitaminlar - tabiiy toza oziq-ovqat tarkibidagi deb ham bor. Asosiy narsa oqilona ovqat.