Sadhana'nın - bu nima? ma'no

Endi keng mashhur turli yoga amaliyotlar hisoblanadi. Ulardan biri Sadhana'nın hisoblanadi. so'zi "yoga", "ulanishini" degan ma'noni anglatadi. Hind tilidan tarjima qilindanda "Sadhana'nın" "muntazam faoliyat" bo'lsa-da. Ular, shuningdek, iloji yuqori manbai bilan ulanish uchun qilish.

Nomidagi amaliyot Kundalini yoga asosidir. Uning ma'nosi mashqlar shaxs counteractions salbiy kuchlardan imkon qadar ko'p va erkin bo'lib, bo'sh bo'lsa, tong oldin qilish kerak, deb aslida yotadi. Natijada ongni fettering ongli hayot, zarar etkazmagan ozod bo'ladi.

hayotda Sadhana'nın roli

uning yadrosidagi, Sadhana'nın amaliyoti ongli ravishda har bir shaxsni muntazam ravishda amalga va harakatlar majmui hisoblanadi. harakatlarini maqsadli bo'lsa, natijalar faqat keladi. Bu amaliyot turli mashqlar va mulohaza yuritish kundalik ish faoliyatini o'z ichiga oladi, bir intizom, bo'ldi muhimdir.

Kundalini yoga uchun eng qulay shart-to'rt dan ertalab etti bir vaqt. Bu davrda u energiya kanallarni ochib, va maksimal natija beradi inson ma'naviy mohiyatini yaxshilash harakatlari. Bu tong, ma'naviy kamolot uchun eng qulay shart-. Albatta, erta tongda turib, bir kishi bir necha harakat qiladi, bir narsa olib, ammo bu holatda natija barcha umidlarini oqlaydi uchun. Farishtalar ma'naviy kamolot yuksaklikka intilish insonni olqishlayman bo'ladi.

Sadhana'nın - Qanday avvalgilarning amaliyotini tushunish uchun, uni va nima?

qadimiy slavyanlar an'ana Sadhana'nın

Sharqiy an'analarini aks-sadolari Evropada yashayotgan deyarli barcha odamlar kuzatilishi mumkin. Bu diniy ramz sifatida Swastika borligi bilan ham bilsa bo'ladi. Incredible kuch va quvvat slavyan tumor "Sadhana'nın" bor.

uning egasiga tumor olib, muayyan bir muvaffaqiyat bilan bog'liq bo'lgan ma'no. qadimiy e'tiqod Individual elementlari saqlanib qolgan. Misol uchun, bir muhim imtihon oldin, talabalar uning qo'liga bir Swastika bo'yalgan. A konservativ hali ishlov berish jarayonini tushunish uchun ramziy ahamiyatga ayrim belgilari orqali Xudo bilan muloqot qilish uchun bir tizim ko'rsatadi.

Sadhana'nın mohiyati

Shunday qilib, bu noyob amaliyotini tavsiflovchi tushunchasi mohiyatini tushunishga harakat qilaylik. Sadhana'nın - u va qanday muhim nima bu amaliyot yoga tizimida? uning asosiy maqsadi insonga ma'naviy barkamollikka erishish uchun emas.

Lekin ba'zan boylik qo'lga uchun foydalaning. farovonligini yaxshilash maqsadida bir vaqtning muayyan marosimlar muntazam ishlashi - u ham bir Sadhana'nın hisoblanadi. Ko'rib turganingizdek, kishining hayotida bu amalda qiymati beqiyosdir.

yoga tizimida Sadhana'nın

Kundalini yoga Sadhana'nın uch qismga bo'linadi:

1. Xususan, muqaddas matnlarning Sikhism asoschisi, Guru Nanak yaratish o'qish. Bu ma'naviyat, uning anglash iboralar ichiga olgan va uning mohiyatini aks ettiradi bo'ldi. Ayniqsa, samarali, ularning asl tilida muqaddas matnlar tinglash etiladi. tinglash tabiatda xos tovushlari bilan muloqot sabab, maxsus tebranish yaratadi qachon (qushlar, gevezelik daryo, yovvoyi hayvonlar irillamoq qo'shiq).
2. Kundalini yoga tamoyillariga rioya - eng yaxshi Sadhana'nın. "Amaliyotga to'g'ri" nima qiladi? Asosiy narsa - muntazam ish bilan. Agar vaqt (bir ming kungacha) muayyan muddatga mulohaza yuritishni takrorlashi kerak ta'sir olish uchun. Kerakli natijasida (orzu, ozishga tanasining umumiy holatini yaxshilash uchun) qarab, bandlik talab davomiyligini tanlanadi. Ular qirq kun davomida takrorlash kerak kompleks tanlab boshlashingiz mumkin. Bu safar ancha umumiy salomatligini yaxshilash uchun etarli bo'ladi. Siz yangi qobiliyatini, hozirgacha yashirin ochish, shuningdek, yanada rivojlantirish yo'llarini ta'riflashni, yomon odatlardan qutulish mumkin. kundalik faoliyati davomida bir kishi yangi odatlar yaratish (bu ishga qariyb to'qson kun keyin sodir) hisoblanadi. Hatto tadqiqotlar Sadhana'nın yoga yuzlab keyin hayot bir qismi bo'lib keladi. Keyingi, odamlar o'z fikrini va munosabatini o'zgartirish, deb hayratlanib tomosha qiladi. to'qson sessiyalardan so'ng ma'rifat davlat keladi. bir yuz yigirma kun o'tgandan so'ng, odam kuchlar oqimini his qiladi. Kelajakda, bu tuyg'u har doim yangi tajribalar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan qilinadi. Bu doimo erishilgan natijalarni mustahkamlash muhim ahamiyatga ega. tayyorlash, ma'rifat va anglash darajasiga ming davomiyligi so'ng mustahkam bo'ladi. doimiy Sadhana'nın bo'lsa, bir tufayli albatta mukammallikka erishish mumkin.
3. mantralar qo'shiq. Bu orqali bor chakras poklanishi. Man o'z ma'naviy tabiatini tushunishga o'rganadi.

Muntazam amalda davomida bor anglash ma'naviy mohiyati ochilish asta-sekin ortib bormoqda, va hatto bu dunyoda sening maqsadi bilaman beradi.

yoga Sadhana'nın eng samarali guruh. Agar umumiy turtki bilan birlashgan odamlar guruhi ta'siri ostida, muqaddas qobiliyat buyuk kuch bilan nozil qilingan. Guruh meditatsiyasi relizlar turli maqsadlarga erishish yo'naltirilgan mumkin energiya katta miqdorda davomida.

iloji to'siqlar

yaxshi Sadhana'nın tushunish uchun - bu nima, eng tez-tez ishga davomida yuzaga savollarga ba'zi bir ko'rib chiqaylik.

Misol uchun, ko'p amaliyoti bajarilishiga to'sqinlik jismoniy sabablarga taqdirda nima bilmayman. qoida tariqasida, rivojlanayotgan masalalar ularning ustidan ishlashni, deb ko'rsatadi. to'siq qiyinchiliklarni yengish uchun faqat istak bo'ladi. Bu o'z-o'zini yetishtirish cheklanishlar, u butunlay hayotdan bartaraf etish zarur, degan ma'noni anglatadi.

to'siqlarni engib uzluksiz o'zini o'zi monitoring orqali mumkin bo'lgan eng yuqori maqsadga erishish uchun. Sadhana'nın bu dunyo qondirish, eng yuqori darajasiga erishish mumkin va to'liq barkamollikka erishish uchun. to'liq Sadhana'nın botiriladi Man, albatta, go'zal bo'ladi. U makon sovuq his, lekin u neytral bo'lib qolmoqda.

bilish yaxshi

Odamlar yoga, tez-tez bir savol va o'zgarish yoki mashqlar almashib chastotasi bor. maksimal natijalarga erishish uchun, muntazam ravishda bir xil texnikasi foydalanish muhim ahamiyatga ega. Bu har bir mantra kosmik anglash uchun odam keladi, deb unutmaslik kerak. ta'limotiga ko'ra, u sotib yoki u yoki bu odatlarni qutilish uchun kun muddatga haqida o'tadi.

Sadhana va kasallik

Sadhana'nın sirini teginish muhtojlik bir kishi kasal bo'lsa, amalda mumkin yoki yo'qligini masalasi hisoblanadi. Biz kasallik kuchayib ajrata kerak. kasallik juda oson tarzda sodir bo'lsa, u Sadhana'nın mashq va mulohaza yuritish mumkin. Bir kishi kasal bo'lsa, jiddiy Sadhana'nın yo'l qo'ymaslik lozim.

Bu davrda, siz faqat yotish mumkin va Shabtai tinglang. hatto uning kasallik paytida oddiy amaliyotini muntazam ishlashi, Sadhana'nın bajarish uchun zarur kayfiyatini yo'qotish emas. Lekin juda hali tarang, bunga loyiq emas. Bu ritmi ichiga olish va har kuni ertalab mashqlar qilish muhim ahamiyatga ega.

amaliyotga joylashtirish

Bundan tashqari, juda o'rinli kosmik amaliyotini bajarish uchun ehtiyoj savol. albatta mulohaza yuritish uchun alohida xona, ega, kerak. Biroq, uning yo'qligi noaniq bilan aloqani oldini olmaydi. hollarda maxsus atmosfera yaratish uchun mumkin bo'lgan hamma narsani qilish, bu uchun yaroqsiz sharoitlarda mulohaza yuritishni olib borish uchun zarur bo'lganda. eng samarali guruh Sadhana'nın. U yoga o'rgatadi Yoga klub yoki boshqa shunga o'xshash muassasalar, - eng yaxshi joy to'g'ri tajribali murabbiylar nazorati ostida amaliyotga.

Chastota va davomiyligi

Shuningdek, tez-tez savol Sadhana'nın uchun zarur bo'lgan vaqt haqida so'radi etiladi. amaliyotini bajarish uchun aql harakatlari bir necha marta o'sadi qodir beri, ayniqsa, muhim emas. An ideal variant Sadhana'nın ikki soat majlisi bo'ladi. Vaqt, uning davomiyligi oshiradi.

sessiyalarni chastota uning ma'naviy yetishtirish inson qiziqish darajasiga bog'liq. amaliyotini amalga oshirish bo'yicha qabul qilish, darhol istaydi bo'lmasligi kerak. Bu yondashuv bir tabiiy natijasi to'liq umidsizlik bo'ladi. Siz kishi uchun eng qulay va uning individual xususiyatlari bilan eng izchil bo'lardi qadamini pick up kerak. birinchi Sadhana'nın tegdi qilganlar uchun, yoga trend sirli ibodatlarini ustuvorligi izchil bilish bo'lishi kerak.

Qanday bolalarni jalb qilish?

bir odam Sadhana'nın o'zlashtirish jur'at oldin Shuningdek, muqarrar talablarni va bolalar amaliyoti bilan tanishish zarurat savol ko'taradi. Sadhana'nın yilda yosh chegaralari mavjud emas. eng samarali darslari ertalab olib buyon, u bolalarning kundalik hayotda bilan birlashtirish uchun muhim ahamiyatga ega. jarayonida to'la ta'minlash uchun ayb, bir kishi mamnuniyat hissi yashaysizlar.

Bu Sadhana'nın bolalarni qo'shilishi kerak yoki yo'qligini bir savol, ota-ona bir shaxsiy tanlov. Agar bola allaqachon Sadhana'nın uning joriy etish sir tegib odamlar bilan o'ralgan yashasa tabiiy shakllanadi. Har qanday holatda ham, yoga sinfida bolaning mavjudligi birinchi guruh rahbari va a'zolari bilan muhokama qilishi kerak.

u hikmatiga so'zlari ekanini - Sadhana'nın

Sadhana'nın deyarli barcha inson hayot hukm surmoqda. anglash qirg'og'ida joylashgan Sadhana'nın, hayajonlangan bir kishi barcha Xudoning fikrlari, dunyo narsalar va ishlar. Sadhana'nın tabiiy intizom beri, odam taslim ishlab chiqarish, uning nafsiga chegaralaydi. Tuyg'ular ko'pincha muvozanatni maslahat moyil, lekin u inson ehtiyojlari intizomiga önceliklidir kundalik Sadhana'nın rioya qilmaydi. Bu yoga ko'p e'tirof ichki va tashqi ustalari ko'plab bayonotlar dalolat beradi.

Shunday qilib, Sadhana'nın insonning ichki tabiati takomillashtirish yuqori samarali vositasi hisoblanadi. quyidagi doimiy o'z-o'zini takomillashtirish nazarda tutadi va inson xulq boshqarish sohasida yangi imkoniyatlar uchun qo'ng'iroq.

Tajriba Sadhana'nın texnikasi mahorat erishib bo'lmaydigan narsa emas, deb ko'rsatadi. Bu inson qalbining sirlarini teginish istagan har bir kishi uchun mavjud, va tushunish uchun nisbatan oson. Shuning uchun, bu qat'iy nazar yoshi va ijtimoiy maqomidan, hech kimga mumkin.