Suv ustida kuni ro'za tutish - eng samarali variantni.

Biz barcha tanamizning chiqarish muhim ahamiyatga ega, deb bilaman. Shu munosabat bilan, oziqlanish, bu kun variantlarining bir qator rivojlangan turli mahsulotlar asosida, shlaklar tozalangan ruxsat berilishi. kuni ro'za tutish qiyin yo'l eng samarali va ayni paytda - suv ustida. Biroq, u buni to'la uchun tanamizni hazm qilish tizimi dam olish uchun imkoniyat beradi.

organizmning bunday radikal usul faol to'plangan joylari yo'q qilish cüruf tufayli, natijasida teri yanada yangi va yosh bo'lib, va ajinlar muammosi va akne o'zi tomonidan hal etiladi. Va, eng muhimi, oddiy almashinuvi.

suv ustida ro'za kuni muntazam ravishda amalga oshirish uchun bo'lsa, bas, juda tez bo'lishi mumkin qo'shimcha kilogramm qutulish.

Qizig'i shundaki, suv ustida ekspertlari, ro'za an'anaviy chiqarish kuni hisoblanadi va tabiiy davolash bosqichlaridan biri uni vasf emas. sababi tanasi, tez surunkali jumladan turli kasalliklar, qutilish uchun, uning ish uchun muhim zarar toksinlar qutulish, deb.

suv ustida kuni ro'za tutish o'rniga muhim shifo ta'sir profilaktika ochlik emas.

Va Endi u qanday bo'lishi kerak asosida ko'rib chiqaylik. Shu kuni faqat suv ichish kerak, va qaynatilgan suv yo'l qo'ymaslik lozim. Bu mineral suv, gaz, deb bo'lsa yaxshidir, va u, yoki tekis distillangan suv holda. o'rtacha, iste'mol suyuqlik miqdori ikki yarim litr bir yarim bo'lishi kerak. organizmda suv saqlash bo'lmasa Lekin (u hozir yoki shish yo'qligini aniqlash uchun oson), suyuqlikning hajmi to'rt litr oshirilishi mumkin.

suv ustida kuni ro'za orqali, bu sizning odatiy muntazam o'zgartirish kerak emas. Bundan tashqari, barcha odatdagidek ketadi bo'lsa ham. chekishni to'xtatish va tamaki tutuni katta kontsentratsion bo'lgan joylarda oldini olish kerak, bu kunda, ya'ni faqat bitta ogohlantirish, bor.

Ertasi kuni, ovqatlanishingizga qaytib borishni darhol shoshilmang. tuz, go'sht, tuxum, qahva, baliq va qo'ziqorinlarni foydalanmang. Keyingi kun uchun oziq-ovqat cheklangan qabul bunday bir kun sabzavot, meva sharbatlari, yormalar, pishloq va meva bo'ladi so'ng, dam non kichik bo'lagini iste'mol qilishingiz mumkin.

eng sharhlar xotir bo'lgan suv, kuni kuni ro'za tutish, u ichak va oshqozon, qorin bo'shlig'ida o'tkir yallig'lanish jarayonlari, turli intoksikatsiya, podagra, diabet va asabiy bo'lgan shamollash uchun foydalidir. Bundan tashqari, bunday razgruznogo kunning natijasi qarish jarayonini pasaytirishi yordam beradi gipofiz bezidan faol ish bo'ladi.

Albatta, har bir kishi o'zi suv ustida qolish kun davomida beriladi. Bunday holda boshqa usullardan foydalanish mumkin. Agar ijobiy tanangizni ta'sir ega bo'lgan eng samarali ro'za kun, topishingiz mumkin.

Birinchi navbatda u parranda, baliq, go'sht, loviya asoslangan tana, tushirish oqsil joizki, va suyuqliklar, albatta, mo'l. semizlik, diabet va ateroskleroz chalingan odamlar uchun ayniqsa foydalidir baliq samaradorligini qiymat ro'za kuni, ikkinchi o'rinda. Uchinchi joy sozlamoq oshqozon-ichak trakti ishlarini beruvchi, grechka asosida tushirish va modda almashinuvini normallashtiradi bo'ladi.

Bu olma ro'za kuni tomonidan ta'qib qilinadi. og'ir bayramlarda keyin uning yaxshi xulq-atvori. Biroq, bunday chiqarish oshqozon yuqori kislotalilik bilan odamlar uchun kontrendikedir.

Bularga qo'shimcha ravishda kun tashish uchun imkoniyatlar, endi siz tananing toksinlar qutilish uchun qodir bo'lgan boshqa usullarini topish mumkin. Lekin hisobga biz eng samarali dasturlari haqida bormoqda haqiqatni olish kerak. Agar oqindi tashkil qaror qilsangiz Shuning uchun, yuqorida ko'rsatilgan o'zi uchun tegishli kunni tanlang. Tana yana sog'lom va yosh his qilaylik!