Tahoratning Maslahat: bir oy mahsulotlari ko'rsatuvchi ro'yxati

Bu hech kimga sir emas , oziq-ovqat mahsulot odamlar bir muhim qismini sarf , oila byudjeti bir samimiy va mazali taom deyarli hammani sevadi keyin. Lekin mahsulotlari to'satdan xavf oila ovqat qo'yish mumkin, deb, oxirigacha mumkin. Arsenal bekasi bunday Taraf sabab oldini olish uchun har doim asosiy ovqat qilish uchun moddalar to'plamidir bo'lishi kerak. haftalik yoki oylik oziq-ovqat to'ldirish an'anaga oson, bu muammoni hal qilish. Darhol u bir oy mahsulotlar ro'yxatiga kabi qarash qanday savol tug'iladi. Mundarija ro'yxati va hokazo (shaxsiy er bilan shovqinli poytaxtga yoki xo'jalik uyi) oila a'zolari soni, moliyaviy holati, joylashuvi, transport vositalari mavjudligi, deb ko'p omillarga bog'liq Lekin oila a'zolarining gastronomik afzalliklar asosida har bir ayol o'zgartirishingiz mumkin, bir oy uchun zarur mahsulotlar, asosiy ro'yxati bor. Qulaylik uchun, barcha mahsulotlar guruhga bo'linadi:

• Sabzavotlar. Kartoshka, karam, sabzi, lavlagi, piyoz va sarimsoq majburiy komponentlar mavjud. Ular uzoq bor, chunki ular, katta miqdorda sotib olish mumkin raf umrini. ro'yxati bodring, pomidor, qovoq, qovoq va ko'katlar bilan to'ldirish mumkin.
• Meva. Shaxsiy afzalliklar asosida qarating. Ular tez-tez, turli taomlar pishirish ishlatiladi, chunki, olma va limon ro'yxatiga huzurida maqsadga muvofiqdir.
• Sut mahsulotlari. faqat eng yaxshi yog ', yogurt va pishloq vaziyat sotib oy uchun, ular juda uzoq raf umrini ega. Lekin tvorog, sut, smetana va boshqa achigan sut mahsulotlari yangi sotib olish uchun yaxshidir.
• Konserva. bir oy uchun mahsulotlar ro'yxati kilka, bir holda to'liq bo'lishi mumkin emas go'sht pirog, tuzlangan mol go'shti, no'xat va makkajo'xori.
• Makaron. Sahifalar rang-barang navlarini tanlash. patlar, spiral, spagetti va kichik lapsha- bir namunali majmui "o'rgimchak".
• Don va dukkakli. Standard kit grechka, guruch, tariq va loviya o'z ichiga oladi. Lekin menyu no'xat, yasmiq, pyuresi va arpa oshirish mumkin. A exotics sevishganlar previous va nohut qadriga etadi.
• Go'sht mahsulotlari. cho'chqa fileto (mol go'shti yoki qo'zichoq), suyak, yangi yog ', yarim tayyor mahsulotlar (kotlet, steaks, köfte), oyoqlar, yoki butun tovuq va tovuq oq (qizil) baliq sho'rva sotib kerak muzlash uchun. sosiska unutish va dudlangan qilmang.
• Shirinliklar. sevimli Cookie, shakar, kek va quyultirilgan sut oy mahsulotlar ro'yxatiga kiritish uchun, unutmang.
• Ichimliklar. choy turli navlari (qora, yashil, o'simlik), qahva (tabiiy yoki lahzali), shokolad. Yoki afzal, nima faqat tanlang.
• Ziravorlar va salat. qalampir turli turlari (shirin no'xat, qizil va qora), shakar (Qayta shakar yoki qum), tuz, dafna yaprog'i, chinnigullar, dolchin, sirka, mayonez, xantal, ketchup, kungaboqar, zaytun moyi.
• Boshqa mahsulotlar. bir oy uchun mahsulotlar bir misol ro'yxatini tashkil etuvchi bu hisob bayramlar va oilaviy bayram ichiga olish kerak. Shunday qilib, soda, xamirturush va pishirish uchun un, shakar, shakar, haqida unutmang Hindiston yong'og'i, ko'knor urug'lik, quritilgan mevalar, yong'oq va boshqalar.

Amalda 2-3 oydan keyin siz oson va xatosiz, bir oy uchun mahsulotlar aniq ro'yxatini qilish imkoniyatiga ega bo'ladi. Agar alohida mahsulotni sotib olish uchun aynan qancha aniqlash mumkin, shuning uchun doimo bir yozishni tutish. Bu siz pul katta miqdorda overpaying xavf mahalliy supermarketlar yoki kichik do'konlar, oziq-ovqat uchun borish uchun noqulay hisoblanadi. Agar bor bo'lsa, o'z avtomobil bozor yoki tarqatish markazlari borish uchun yaxshidir.