To'g'ri ovqatlanish emizuvchi

Har qanday ona suti foydalari haqida biladi. Tug'ilgan birinchi damlarda boshlab, hatto, etkazib berish xonasida, bola onaning ko'ksiga uchun qo'llaniladi. Endi elektr oziqlantirish ona bebeğinizin tinchlik, tinchlik va sog'liqni saqlash katta rol o'ynaydi.

shifoxonada birinchi kuni ko'tarilgan, bu davr mobaynida to'g'ri ovqatlanish masalasi. Hatto shifoxona menyu ko'pincha emizish paytida foydalanish uchun kerak emas mahsulotlarini o'z ichiga oladi. Dee va qarindoshlari mazali yosh onajon davolash uchun shoshilib.

Nima uchun u to'g'ri ovqatlanish emizuvchi, uning muvozanatni muhim emas? emizish asosiy vazifasi - zarur oziq moddalar bilan bolani beradi. Va hatto, aksincha bola ko'ra, va u juda onam bo'ladi. Bu bola juda onam natijasida, uning resurslari zahirasini qabul degan bir yosh ona tanasi etarli bo'lmasligi mumkin yo'lidir.

sanchiq, ich, diareya: Ba'zi mahsulot guruhlari ovqat hazm qilish tizimi, oshqozon-ichak yo'llari bilan muammo chaqaloqni olib kelishi mumkin. bir allergiya - boshqa so'nggi reaktsiya to'g'risida. sanchig'i chaqirib ovqatlar ona eb olib kelishi mumkin gaz. Bu kartoshka karam, no'xat, uzum, sut, loviya, non, qovoq, uzum, baqlajon, deb yashil olma.

pirojnoe, non va kartoshka turli ko'p bo'lmasligi kerak qabziyat bola oziq-ovqat oziqlanish onasini oldini olish uchun. oziq-ovqat juda ko'p allergiya reaktsiya va diatez va diatez olib kelishi mumkin. Bu tsitrus mevalar, qizil sabzavot va mevalar, rezavorlar, tropik mevalar, go'sht, tuxum, qisqichbaqa, Qisqichbaqa, sigir suti, asal. ko'krak suti mazasi ziravorlar, sarimsoq, piyoz, har qanday o'tkir oziq-ovqat turli o'zgartiring. ko'krak suti tark olib kelishi mumkin ta'mi o'zgarishi, juda sezgir bolalar.

turli kimyoviy moddalar, bo'yoqlar, konservantlar o'z ichiga ona menyu ovqatlardan o'chiriladi kerak. Albatta, man spirt bo'ladi. ichimliklar butunlay soda bartaraf etish.

Endi, bu, albatta, oziqlantirish onasining kundalik ovqatlanish kiritilgan bo'lishi kerak.

- go'sht, faqat kam yog 'va engil sinf (bu Turkiya, quyon, tovuq);

- oriq baliq (bu perch, hakam, treska). Alohida e'tibor Tiramisu, u foydalanish uchun tavsiya qilinmaydi, allergen hisoblanadi;

- don (grechka, makkajo'xori, suli, tariq);

- mutlaqo har qanday shaklda sabzavot, meva. Bu vitaminlar asosiy manbai hisoblanadi;

- yog 'manbalari (yog`);

- sut mahsulotlari, tvorog, pishloq. pishloq tvorog va oddiygina emizuvchi talab foydali kaltsiy, juda ko'p. Bu muhim element etishmasligi tirnoqlarini va mo'rt oqardi, kuchli soch chiqib tomchi, kambag'al ona tishlari olib keladi;

- me'yorida non;

- mineral komplekslari - maxsus ko'krak suti bilan boqish, vitamin foydalanish uchun ishlab chiqilgan shifokorlar aniq rahbarligi tomonidan foydalaniladi.

Nutrition emizuvchi ancha cheklangan, lekin u faqat bolaning manfaati uchun bo'ladi. Asta-sekin yuz tushadi man va yana eb-odatlari qaytadi. kuch jihatidan eng qiyin - shifoxonada birinchi kun. Hatto oddiy olma sharbati haqida allergik reaksiya paydo bo'lishi mumkin. Qarindoshlar va uning eri, albatta yangi navlar yoki grechka bo'tqa, qaynatilgan yog'siz go'sht va pishloq olib so'radi lozim. sut ichish sut kelishi tushgan miqdori sifatida suyuqlik kamida ikki litr, normal ishlab chiqarish uchun.

to'lash so'ng, emizgan onalar ovqat o'zgarishlar asta-sekin, hatto, bir hafta baliq va pishloq qo'shiladi, sabzavot va meva qo'shiladi. Bola hayotining birinchi oyning oxiriga kelib kartoshka va tuxum ratsionida ichiga kiritiladi. So'ngra asta-sekin menyusiga boshqa barcha mahsulotlari qo'shimcha va bolaning reaktsiya ergashib Agar yo'q bo'lsa, keyin siz ishonch bilan, bu mahsulotni yeyish mumkin, nazorat qilinadi.