Uyqusida tish gıcırdatacaksınız degani edi Qaysi

Statistika ma'lumotlariga ko'ra, sayyoramizda har yetti kishidan uyqu paytida tish g'ichirlaydi. Bugungi kunga qadar, ekspertlar bu hodisaning haqiqiy sababini topa olmaydi. tishlarini g'ijirlatishadi uyqu paytida har qanday luqma kamchiliklarini ega yoki uyqu buzilishi chuqur chalingan, bir qiyin ahvolda joylashgan shaxs yotoq xonasi, kelishi mumkin. Bu ildiz sababi nima bo'lsa? Va u bolalar va kattalar uchun ham bir hodisa qanday xavfli bo'lishi mumkin?

Fiziologik ohu nola tishlari uyqu paytida badiiy qisqartirish tufayli chaynov muskullari, past va g'ichirlaydi ovozi bilan birga bo'ladi. Bu shunday qilib, qon bosimi o'zgarishlar, yurak urish tezligi, nafas olish qayd va. bruksizm fenomeni yetarlicha tez qayd - yosh bolalar taxminan uchdan bir. Bundan tashqari, ortib yoshi bilan foiz sezilarli darajada kamayadi.

bildirgan ma'lum milliy belgisi deb uyqu paytida tish silliqlash - inson organizmida qurtlari borligi bir ishonch belgisi. Biroq, hech ilmiy dalillar, bu fikr hali topilmadi qilgan. bruksizm sabablarini tushuntirish kabi hisoblanadi ish hayol, biri, odam, chunki uning chuqurligi tartibga solish har qanday buzilishi tushida ozor mumkin, deb tasdiqlaydi. Bu taxmin, uyqu paytida horlama, uyurgezerlik kabi hodisalar bilan bir qatorga bruksizm qo'yadi, kechki enürezis va nightmares tushida odamni azob.

Tish shifokor sizga uyqu paytida tish gıcırtılarını mumkin nega bir butunlay boshqacha izoh ilgari surilgan. Ularning fikricha sabablari, luqma bilan har qanday muammolar huzurida yolg'on, yoki boshqa jag'i apparati tug'ma tarkibiy kasalliklar natijasi bo'lishi mumkin. bruksizm yo'lida yoshgacha bolalarda jag' yoki bir patologik tuzilishi nafaqat bo'lishi mumkin malocclusion, lekin tish. bit milklar bola jon kesish qachon. Va u beixtiyor uning jag'iga perçinleştirmektedir, qichima bartaraf harakat.

Eng psixologlar bruksizm sabab u deb atalgan baribir stress davlat, bo'lishi mumkin, deb rozilik bildirasiz. stress odamlar ostida ham yotishdan oldin hayajonlanib, ichki, tarang notinch. Shuning uchun uyqu paytida tishlarini g'ichirlatib bir beixtiyor darajada stress holati bir kengaytmasi bo'lishi mumkin.

Bu gipoteza qisqa muddatli, 10 soniya tartibi to'g'risidagi, uyqu paytida bruksizm davrlari, mukammal sog'lom kattalar ijobiy umumiy hissiy fon sodir bo'lishi mumkin, aslida tomonidan tasdiqlanadi. chaynov muskullari faoliyatini shu qisqa muddatli portlashlari sababi qaror talab muammo uchun beixtiyor darajada qaytishi mumkin.

uyqu paytida silliqlash tishlari stress tufayli bo'lsa, anti-stress faoliyati orqali u qutilish mumkin. Avvalo, siz muntazam ravishda va bir vaqtning o'zida uglevodlar va kofein miqdorini cheklovchi ovqat kerak. Yaxshi yordam hisobga dam olishi uchun zarur vaqt olib, toza havo va tegishli vazifa dam aromatik moylar tashqari iliq hammom ichida qoim bo'lib yurish, shuningdek, vakolatli qurilish grafikka oldin stress bilan engish uchun. Barcha bu bilan birga jismoniy va neyro-psixologik haddan ortiq yuk tanani oldini oladi.

Nihoyat, bruksizm orom tirishish mushak ziyoda kaltsiy, magniy va vitamin, etishmasligi bo'lishi sabab bo'lishi mumkin. Xususan, uyqu paytida chaynov muskullari holatiga bog'liq. mineral komplekslar - bu holda, bruksizm butunlay tegishli vitamin olib, bartaraf etilishi mumkin.

Qanday bruksizm oqibatlari jiddiy? boshqalar yengillik oldini yotoqxona, kelgan noxush tovushlarni Bundan tashqari, bu hodisa tish emalini tiqilishi kamchiliklari, yuzi mushaklarda og'riq paydo, shuningdek bosh og'rig'i aşınmasına olib kelishi mumkin. uyqu vaqtida tishlarini g'ijirlatishadi farzandingiz ko'rgan bo'lsa Shuning uchun, yoki kimdir bu muammoni hal qilish uchun mutaxassislar murojaat ikkilanmasdan yo'q, siz bilan o'zaro tirikchilik bor.