Vazn yo'qotish uchun choy nima bo'lishi kerak? choy Foydali va zararli hissasi

Slimming Choy ko'p og'ir odamlar uchun juda jozibador vositasi hisoblanadi. Bu oson bo'lishi mumkin tuyuladi - choy ichish va hech narsa qilmay, ingichka o'sadi! Biroq, u darhol do'konlarda yoki vazn yo'qotish vositasi sifatida dorixonalarda sotiladi o'sha choy damlab, tez-tez nazar yumshatuvchi va diüretik tarkibida o'z ichiga olishi belgilab kerak. Bu tanadan suyuqlik olib tashlash qaynoq pastga, ularning "nozik" ta'sir, tushuntirib beradi.

ichak kasalliklar ich suradigan o'tlar va meva bilan choy ichib oqibatida qachon oziq-ovqat, barcha oziq moddalar (vitaminlar, minerallar) shimib uchun to'xtatgan edi. Bunday sharob uzoq foydalanish kamayishiga immunitet, kaltsiy tuzlari organizm buyrak buzilishi va ovqat hazm qilish tizimining eritmaga hissa qo'shadi.

Qanday vazn yo'qotish uchun choy tanlash uchun?

sifatli va sog'lom choy tanlash uchun, paketi, uning tarkibi emas edi kimga tasdiqlangan agenti sotib harakat qiling. sintetik qo'shimchalar mavjud choy, shuningdek, kimning komponentlar tarzda to'ng'illab qutida yozilgan kabi saqlaning. Bu sog'ligiga choy, odatda, yashil iborat choylar , turli o'tli qo'shimchalar bilan, ichimlik ashyolardan hech GMO va kimyoviy komponentlar diqqat tanlangan qildi.

Agar taklif choy mavjud bir qismi sifatida bo'lsa topalak po'stloq, barglar yoki Cassia Senna barglari, siz yumshatuvchi sotib. Bu choy foydalari minimal bo'ladi.

Qaysi qismlariga o'z ichiga olishi mumkin , o'simlik choy damlab vazn yo'qotish uchun?

arpabodiyon, beda, zanjabil, do'lana, zig'ir, Garcinia, momaqaymoq ildizi yoki o't qichitqi o't: tan vositalari quyidagi mavjud. yoqimli ta'mi ishlab chiqaruvchilar unda bir mumiyo yoki Yalpiz, jo'ka gullar qo'ydi mumkin choy qilish uchun, uzumni barglari va qulupnay. Bu barcha o'simliklar yashil choy polifenollarini ta'sir metabolizmini ochlik hissi jadallashtirish va yanada rivojlantirish uchun yordam beradi.

Siz bu o'simliklar va o'zingizni, bu dorivor yig'ish ko'ylak to'plashi mumkin. Nima uchun yoz timyan, tayyorlash emas malina barglari, uzumni, Yalpiz yoki ohak rangini? Agar semizlik ichimlik qarshi kurashda foydali va samarali bo'lsin, bu qismlariga barcha, yashil choy qo'shib mumkin.

yashil choy oziqlar vazn yo'qotish qilmoqda

Bu "flavonoidlar" deb nomlangan moddalar guruhiga mansub, bir kateşin bo'lgan asosiy bo'lgan antioksidantlar o'z ichiga oladi. qora choy modda miqdori Oksidlanish jarayoni tufayli kamayadi esa kateşin konsentratsiyasi, oq va yashil choy eng yuqori hisoblanadi. Kateşin eng yaxshi antioksidantlar C va E vitaminlari, nisbatan, ko'proq aniq bir antioksidant ta'sirga ega.

teofillin - choy va kofein kontent yoki aniqrog'i, xususan shaklida Oliy. Bu modda, energiya manbai sifatida organi tomonidan ishlatiladigan yog'lar va yog 'ozod yonib jadallashtirish ega.

L-Teanin - amino kislotalar, bu faqat yashil choy mavjud. tanasida, u miya nerv impulslarining uzatish paytida kerakli modda hisoblanadi gamma-aminomoy kislota aylanadi mumkin. L-Teanin qabul konsentratsiyasini qilmoqda va bir vaqtning o'zida organizmiga ham ajoyib tarzda bajaradi. L-Teanin sport tibbiyotda ishlatiladigan yog 'brülörler bir qismidir.

yashil choy tarkibidagi tufayli polifenol issiqlik ortishi va jarayonini tezlashtiradi yog 'yoqib. kateşinler, teofillin va L-Teanin uyg'unligi yaqqol ta'sir vazn qisqartirish beradi.

Qanday vazn yo'qotish uchun choy ichish?

choy eng foyda olish uchun, sut, shakar yoki krem holda iste'mol qilinishi kerak. Bu, shuningdek, pirojnoe, kraker, sendvichlar sotiladigan vazn yo'qotish choy uchun qulay emas.

ya'ni yashil choy vaznini kamaytirish maqsadida mast bo'lishi kerak. Kuniga bir litr bir miqdorda foydalanish uchun, agar vazn yo'qotish samarali bo'ladi. Siz faqat, tana juda ko'p choy hajmini tushishiga 2-3 stakan foydalanish bilan boshlash kerak emas. Agar sharob yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa, undan keyin, tavsiya etilgan me'yordan miqdorida uni olib. Biroq, u bir kun choy ortiq 1,5 litr ichish tavsiya etilmaydi, va siz aks holda siz oshqozon uchun zararga sabab bo'ladi, och qoringa foydalanish kerak emas. choy uchun eng yaxshi vaqt - ovqatdan so'ng bir soat.