Borodina Kseniya qanday yupqa?

yoshdagi ko'p qizlar va ayollar tomonidan ko'tarilgan qanday yupqa Borodin savol. Amazing o'zgartirish Taqdimotchi tug'ilgandan so'ng bir necha marta yuz berdi. Tomoshabinlar oldin o'n yil Kseniya Borodina aniq emas edi, deb eslaydi , nozik qiz u har doim hajmlari va ishtahani yuzlaridan edi. Bu tez-tez sodir bo'lib homiladorlik davrida, Kseniya o'z vazn normal hisoblanadi saqlab olmadi va u kuchli qutqarildi. keng veb-yilda yomonlagan sharhlari bilan ko'p muvaffaqiyatsiz rasmlar taqdimot topish mumkin. tug'ilgandan keyin Borodina birga o'zimni ushlab torting va bir xun borishga qaror qildi. Qanday ingichka Borodin Shunday qilib, biz birgalikda tushunish lozim.

u teleboshlovchi, u amaliy bo'lmaganida yordam va oqilona menyu uchun, bir diyetisyen aytadi, deb. qiz o'zi og'irlik shakli yaxshilash va yo'qotish uchun siz birlashtirish kerak, deb yaxshi xabardor edi tanasining tozalash sport bilan. Kseniya ko'pincha sport va uning yangi tug'ilgan qizi bilan yurib, bir poda ketadi boshlash va uyda trening o'tkazdi, shuning uchun.

oziq-ovqat kelsak, Borodin bodring bo'ladi qanday nozik savolga javob bor. Sabzavot oziq siz, tanadagi toksinlar qutulish vitaminlar bilan boqishni va och holda ozishga imkon beradi. Borodin deydi: Men juda edim "Bodring esa. Ular menga nonushta, tushlik va aperatif xizmat qilgan. " Sabzavotlar go'sht va boshqa mahsulotlar bilan birlashtirilishi mumkin. Asosiy narsa - Pishiriqlar voz. Xenia ko'ra, shirinliklar - oq o'lim. Oddiy uglevodlar endorfin, miya ber, lekin chiroyli va kelishgan his qilish imkoniyatidan bizga mahrum.

Qanday ingichka Borodin, bunday qisqa vaqt ichida? U uzoq birinchi davrida dieta "zavq" uzatmoqchi istamadi. U orzu maqsadlari iloji boricha tezroq erishish mumkin bo'lsa, ishonch hosil bo'ladi. Chidaming TV Taqdimotchi uğratmadı. Bir necha oy davomida u 12 kilogramm qutulishga muvaffaq. Borodin, shuningdek, xun tabletkalarni yordamida murojaat qilmaydi, deb aytdi. Ular foydasiz nafaqat, lekin ular metabolizm buzgan va barcha ko'chadan pastga olib, ular, tana uchun zararli ekanligini Kseniya ishonch hosil qiling. Shunday qilib, planshetlar bir kurs keyin ikki marta vazn qaytib keladi va ro'za paytida ham ketmaydi.

Qanday ingichka Kseniya Borodina

Bir necha yil oldin bir teleboshlovchi ozod kitob, o'zi va uning tanasida ishlash bag'ishlangan. Bu yerda u eng yaxshi qanday uzoq vaqt davomida uyg'unlikni saqlab qolish uchun qanday, mushak massasi kuzatib borish uchun, xun qurish haqida, yosh qizlar aytadi. bodring ovqat, u ham shu erda ko'rsatilgan. Taqdimotchi uning muxlislari hech sirlarini ega. U darhol uning maslahat ulashmoqda.

Biz qoplangan qancha Borodin yupqaroq masalasi. Bu faqat 46 kilogramm og'irligidagi 165 santimetr o'sishi bilan endi ta'kidlash joiz. U, albatta, yaxshi va sport haqida unutmang, albatta, ta'sirli ko'rinadi uning ko'rsatkichni kuzatib, va. Xenia tanasi ustida aniq va muntazam ish tufayli jozibador va yoqimli.