Brokoli pirog: samimiy va mazali bo'lgan

Siz sog'lom va mazali nonushta istaysizmi? brokoli bilan krep - katta imkoniyat. yashil yorqin va ta'mi juda yoqimli. brokoli pirog juda turli yo'llarini pishiradi. Lekin har qanday holatda ham, juda ko'p vaqt u olib bo'lmaydi.

brokoli pirog. Iqtisodiy va oson

Shunday qilib, yana. brokoli pirog - ovqat juda oddiy. uning tayyorgarlik kerak bo'ladi uchun: karam 700 gramm, 4 un osh qoshiq (bug'doy, kepakli, yoki bug'doy va guruch aralashmasi), suv, sarimsoq chinnigullar, tuxum va tuz 3 osh qoshiq tatib.

qadam retsept bilan qadam

eng oddiy bilan yarataylik. Qanday krep brokoli pishirishni? Quyida foto bilan retsepti.

tartibda, umuman,. florets kirib yangi uzilgan brokkolini tushunadi. qaynoq suv bilan pishirilgan va taxminan 5 daqiqa davomida tindiriladi.

Keyingi, siz karam chopish kerak. Bu maqsadda bir oziq-ovqat protsessor vazifalardan yaqinlashamiz. Va siz bir grater va brokoli ustida silamoq mumkin. Faqat bir blender foydalanmang. Bu holda, siz "pyuresi" olish. Va biz bir sochiluvchan massa kerak.

brokkoli qo'shimcha un, tuxum, tuz va suv oqimlari uchun. Barcha bu yaxshi aralash bo'ladi. xamir juda qalin bo'lishi kerak. Biroq, un Topaklar ham, his qilmasligi lozim.

pishirish uchun, pancake PAN foydalaning. Bu holatda neft, sizga kerak emas. Bu sizning arbobi uchun yanada ko'p bonuslar bo'ladi! taxminan 5 daqiqa davomida har ikki tomondan qovurilgan krep. Ba'zi ko'katlar va smetana qo'shish - hashamatli nonushta sizlarga taqdim etiladi!

pishloq

Siz bir narsa ajoyib krep brokoli qo'shish istaysizmi? foto (bosqichma-bosqich) bilan Recipe uni ishonch hosil qilish uchun kerak bo'ladi. Agar bu karam sevgi bo'lmasa Aytgancha, ehtimol siz faqat uni pishirishni qanday bilmayman. Krep - eng mazali ovqatlarni biri. pishloq bilan birga, ular bu sabzavot baxtli emas hatto kim tomonidan, mazali tuyuladi. Bu - bir, mazali mazali va ajoyib mazali nonushta.

Siz kerak bo'ladi: brokoli 250 gramm un 100 gramm, etarli, 50 gramm (afzal Parmezan pishloq), tuxum. Tuz va qalampir tatib aralashmasi qo'shiladi.

1. brokkoli, obsushivayut qaynatiladi va sovutiladi.
2. Shundan so'ng blenderda ezilgan.
3. sanchqi bilan ko'pirtirilgan tuxum, un, maydalangan pishloqni, tuz va murch birlashtirish.
4. Barcha mahsulotlar formadagi qadar aralashtiriladi.
5. Yükladi brokkoli.
6. Va har bir narsani, yana aralashtiriladi.
7. pan shaklidagi Gözleme pishirilgan massa qavrilgan kuni.
8. Ular oltin jigarrang qadar har ikki tomon qovurilgan qilinadi.
9. yakunladi ovqat qog'oz sochiq ustiga yoyilgan bo'lishi kerak. Bu ortiqcha yog'ni shimib bo'ladi.

qizil baliq

brokoli pirog tayyorlangan va yana original yo'li bo'lishi mumkin. Buning uchun sizga kerak: yangi karam 200 gramm, salmon, tuxum 300 gramm un 2 osh qoshiq, pishloq 50 gramm, piyoz polgolovki

Qovurilgan brokoli. Baliq suyagi olib tashlandi. pichoq bilan, piyoz, baliq va karam ezib. pishloq katta qirg'ichdan kuni surtiladi. aralashmasi uchun umumiy un va tuxum qo'shiladi. har ikki tomon qizil-issiq skovorodkada ustida qovurilgan krep. qaymoq bilan issiq xizmat.

ismaloq

Yana bir variant. Bunday krep brokkoli (retsept - bu holda un holda) - juda foydali taom. Agar Ismaloq kiritish bo'lsa, bas, bu erda siz rangdagi katta turli qiladi. Shunga ko'ra, xushbo'y narsalar. Bu krep bolalar menyusida mukammal mos edi. Ular oddiy emas! Ular rangli etiladi! Green!

Buning uchun sizga kerak: ismaloq 200 gramm, karam 200 gramm. Brokkoli yangi va muzlatilgan, ham foydalanish mumkin. Aytgancha, bu karam muzdan shart emas. yumshoq qadar bir er-xotin uchun qaynatish uchun kifoya. Faqat uzoq saqlab bo'lmaydi. Sabzavot foydali fazilatlarni yo'qotadi.

Keyingi nima qilish kerak? sut 100 ml oling. blenderda maydalangan sabzavot, ularni qo'shing. Bundan tashqari - dengiz tuz, tuxum, bug'doy un 100 gramm va bo'rttirma kukunlari 5 gramm. juda qalin mustahkamlik qadar aralashtiring. isitish o'simlik yog'i tarqalgan o'simlik massasi bilan issiq skovorodkada to'g'risida. Bir oladushek - bir osh qoshiq. har ikki tomon jigarrang.

Va nihoyat, bir necha maslahatlar. krep bir xil miqdorda tomonidan tayyorlandi uchun, siz pan bir osh qoshiq solib qo'ydi kerak. soda yoki baking kukuni qo'shib, siz krep ko'rku qilish mumkin. spadefoot Home bo'lsa, bir nozik qirg'ichdan foydalaning. Kombinati brokkoli har qanday sabzavot bilan bo'lishi mumkin. to'g'ri birikmasi yoki kam kaloriyali ovqat ko'tarib va vitaminlar foizini oshirish imkonini beradi.